论文部分内容阅读
春笋竹香鸡
食材准备:鸡腿、腐竹、春笋、大蒜、盐、老干妈豆豉、酱油、白糖、醋、花椒油、花椒面、辣椒油。
制作步骤:
1.大蒜捣碎,加盐,搅打至黏稠;
2.老干妈豆豉剁碎,加酱油、白糖、醋、花椒油、花椒面、辣椒油,调匀,制成麻辣蒜泥汁;
3.鸡腿去骨,煮到九成熟,捞出切条;
4.腐竹焯水后切条,春笋用米水煮熟后切条;
5.把切好的鸡肉、腐竹、春笋放入盘中,将麻辣蒜泥汁浇在上面即可。
小贴士:1.煮春笋的时候,往锅里放一把大米,可以去除笋的涩味;2.鸡腿肉煮到九成熟即可。
红油羊杂
食材准备:羊杂、土豆、娃娃菜、葱姜蒜、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、醋、辣椒面、大料、黄酱、豆瓣酱。
制作步骤:
1.羊杂切片,锅内坐水,加入羊杂、葱姜蒜片、大料、料酒、盐、胡椒粉,煮透去味,捞出备用;
2.土豆切条,焯水至六成熟,捞出备用;
3.娃娃菜切成片,备用;
4.锅内放油,下入葱姜蒜片、辣椒面、黄酱、豆瓣酱,炒香后加入羊杂、料酒、醋、酱油、盐、胡椒粉、鸡精,炖制10分钟,下入土豆和娃娃菜,再炖10分钟即可装盘。
小贴士:1.买回家的羊杂必须焯水放料去异味;2红油的制作,加入辣椒面和豆瓣酱;3.炒羊杂一定要放醋去腥和膻气味。
咖喱烩鱼丸
食材准备:鱼丸、洋葱、青椒、蒜、姜、黄油、椰浆、淡奶、咖喱粉、鸡粉、胡椒粉、盐、糖。
制作步骤:
1.鱼丸提前化冻、飞水,串好;青椒、洋葱切成小块;
2.锅里加黄油,小火炒化,加咖喱粉炒香,加入水,加蒜末、姜末,加鸡粉、胡椒粉、糖、盐;
3.另起锅,加油煸洋葱和青椒;把鱼丸串放入咖喱汁中,加椰浆和淡奶,加入洋葱和青椒之后勾芡。
小贴士:1.鱼丸提前过一下水;2.炒咖喱粉要关小火,避免糊锅;3.勾芡时关小火,避免迅速糊化。
香醋杂粮焖带鱼
食材准备:带鱼、葱姜蒜、干辣椒、八角、花椒、冰糖、黑豆、黄豆、红腰豆、生抽、干淀粉、料酒、盐、香醋。
制作步骤:
1.带鱼去骨,用料酒、盐简单腌制,平铺在案板上,撒少许干淀粉,卷成卷,用牙签固定;
2.油温五成,下入带鱼炸至金黄,捞出后复炸,捞出;
3.锅内留底油,下葱姜蒜、干辣椒、八角、花椒,炒香后加冰糖,倒开水,烧人味捞出干料,下入带鱼。放盐、冰糖、香醋、生抽,放入蒸熟的黑豆和黄豆,汁收差不多的时候放红腰豆,入味勾芡出锅。
辣白菜炒五花肉
食材准备:韩国泡菜、五花肉片、豆芽、洋葱、韭菜、蒜、生抽、白糖、味精、黑胡椒粉、香油。
制作步骤:
1.起锅热油,七成热时锅中放入五花肉,煸炒成金黄色,适量放蒜片炒香;再倒人辣白菜、洋葱、豆芽翻炒。
2.然后放入適量清水、生抽、白糖、黑胡椒粉、味精调味,起锅前放入韭菜、香油煸炒,起锅即可食用。
荔枝肉
食材准备:梅花肉、地瓜粉、黄瓜、大蒜、盐、福建香醋、白砂糖、酱油、香油、白胡椒粉。
制作步骤:
1.梅花肉处理洗净切块,适量少放点盐、白胡椒粉抓匀,然后放入地瓜粉,加水调匀;
2.锅中倒入色拉油,大概烧至220℃,把拌好的梅花肉一颗一颗地放入油锅炸熟;炸制过程中开始调糖醋汁,碗中加入糖、香醋、盐、酱油、白胡椒粉、香油,调匀;
3.大蒜切碎,黄瓜切块,把炸好的梅花肉捞起回油,锅中适量放点新油,放入蒜末,炒成金黄色,再把调好的糖醋汁倒入锅中炒香,然后倒入炸好的梅花肉一起翻炒,适量勾芡,最后放点黄瓜块,适量翻炒起锅即食。
小贴士:1.一定要用地瓜粉做糊炸肉;2.没有福建香醋可以用白醋代替。
食材准备:鸡腿、腐竹、春笋、大蒜、盐、老干妈豆豉、酱油、白糖、醋、花椒油、花椒面、辣椒油。
制作步骤:
1.大蒜捣碎,加盐,搅打至黏稠;
2.老干妈豆豉剁碎,加酱油、白糖、醋、花椒油、花椒面、辣椒油,调匀,制成麻辣蒜泥汁;
3.鸡腿去骨,煮到九成熟,捞出切条;
4.腐竹焯水后切条,春笋用米水煮熟后切条;
5.把切好的鸡肉、腐竹、春笋放入盘中,将麻辣蒜泥汁浇在上面即可。
小贴士:1.煮春笋的时候,往锅里放一把大米,可以去除笋的涩味;2.鸡腿肉煮到九成熟即可。
红油羊杂
食材准备:羊杂、土豆、娃娃菜、葱姜蒜、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、醋、辣椒面、大料、黄酱、豆瓣酱。
制作步骤:
1.羊杂切片,锅内坐水,加入羊杂、葱姜蒜片、大料、料酒、盐、胡椒粉,煮透去味,捞出备用;
2.土豆切条,焯水至六成熟,捞出备用;
3.娃娃菜切成片,备用;
4.锅内放油,下入葱姜蒜片、辣椒面、黄酱、豆瓣酱,炒香后加入羊杂、料酒、醋、酱油、盐、胡椒粉、鸡精,炖制10分钟,下入土豆和娃娃菜,再炖10分钟即可装盘。
小贴士:1.买回家的羊杂必须焯水放料去异味;2红油的制作,加入辣椒面和豆瓣酱;3.炒羊杂一定要放醋去腥和膻气味。
咖喱烩鱼丸
食材准备:鱼丸、洋葱、青椒、蒜、姜、黄油、椰浆、淡奶、咖喱粉、鸡粉、胡椒粉、盐、糖。
制作步骤:
1.鱼丸提前化冻、飞水,串好;青椒、洋葱切成小块;
2.锅里加黄油,小火炒化,加咖喱粉炒香,加入水,加蒜末、姜末,加鸡粉、胡椒粉、糖、盐;
3.另起锅,加油煸洋葱和青椒;把鱼丸串放入咖喱汁中,加椰浆和淡奶,加入洋葱和青椒之后勾芡。
小贴士:1.鱼丸提前过一下水;2.炒咖喱粉要关小火,避免糊锅;3.勾芡时关小火,避免迅速糊化。
香醋杂粮焖带鱼
食材准备:带鱼、葱姜蒜、干辣椒、八角、花椒、冰糖、黑豆、黄豆、红腰豆、生抽、干淀粉、料酒、盐、香醋。
制作步骤:
1.带鱼去骨,用料酒、盐简单腌制,平铺在案板上,撒少许干淀粉,卷成卷,用牙签固定;
2.油温五成,下入带鱼炸至金黄,捞出后复炸,捞出;
3.锅内留底油,下葱姜蒜、干辣椒、八角、花椒,炒香后加冰糖,倒开水,烧人味捞出干料,下入带鱼。放盐、冰糖、香醋、生抽,放入蒸熟的黑豆和黄豆,汁收差不多的时候放红腰豆,入味勾芡出锅。
辣白菜炒五花肉
食材准备:韩国泡菜、五花肉片、豆芽、洋葱、韭菜、蒜、生抽、白糖、味精、黑胡椒粉、香油。
制作步骤:
1.起锅热油,七成热时锅中放入五花肉,煸炒成金黄色,适量放蒜片炒香;再倒人辣白菜、洋葱、豆芽翻炒。
2.然后放入適量清水、生抽、白糖、黑胡椒粉、味精调味,起锅前放入韭菜、香油煸炒,起锅即可食用。
荔枝肉
食材准备:梅花肉、地瓜粉、黄瓜、大蒜、盐、福建香醋、白砂糖、酱油、香油、白胡椒粉。
制作步骤:
1.梅花肉处理洗净切块,适量少放点盐、白胡椒粉抓匀,然后放入地瓜粉,加水调匀;
2.锅中倒入色拉油,大概烧至220℃,把拌好的梅花肉一颗一颗地放入油锅炸熟;炸制过程中开始调糖醋汁,碗中加入糖、香醋、盐、酱油、白胡椒粉、香油,调匀;
3.大蒜切碎,黄瓜切块,把炸好的梅花肉捞起回油,锅中适量放点新油,放入蒜末,炒成金黄色,再把调好的糖醋汁倒入锅中炒香,然后倒入炸好的梅花肉一起翻炒,适量勾芡,最后放点黄瓜块,适量翻炒起锅即食。
小贴士:1.一定要用地瓜粉做糊炸肉;2.没有福建香醋可以用白醋代替。