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摘要：本文通过笔者在教学教研实践中的体会，对营造高效体育与健康课堂的几大要素和容易走向的误区两大方面的论述，探究了构建高效体育与健康课堂的一些观点和建议。
关键词：小学体育；有效课堂；认识
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）01-0035
对于一线教师来说，有效课堂是体育与健康有效课堂追求的至高境界，那么如何在有限的时间和空间内实现体育教学的最大化和最优化呢？
一、教学中低效走向有效的误区
1. 课堂教学中讲解过细过繁。有些教师受到传统教学的影响，一味将大量的时间消耗在“细致”的讲解上，殊不知针对一个新动作的技术学习，过度的讲解会使学生走入盲区，以至于理论和实践脱节，学生受到理论的迁移和束缚，既浪费了时间，也使学生的直观感觉出现动作理解上的偏差，既不利于学生对动作技能的掌握，又扼杀了学生学习的积极性。
2. 课堂教学中情境创设的不合理。对于小学生来说，有趣的情境教学有利于激发学生的学习兴趣，集中学生的注意力。而脱离现实生活的教学情境往往会使教学效果大大减低，甚至制约学生的健康成长。曾参加一次体育课展示活动，一位教师所授内容是“立定跳远”，她所设置的情境是“狼来了”，当狼来的时候，学生要跨过河沟，躲避狼的追赶，看谁最快。这时候，一个小女生，迅速地单脚起跳跨过了小河沟，速度最快，而她却受到了教师的批评，理由是用的方法不是立定跳远。试问，当狼真的来了时，我们更多在意的是自己能否逃命，还是用什么方法逃命呢？
3. 课堂教学中教学内容容量过大。体育教师在安排教学内容时，应考虑到学生接受技术的能力及身体素质。有的教师为了使学生达到身体锻炼的目的，在一节课中安排4、5个学习内容，这样不仅学生对每个技能都没有足够的时间掌握，还会使他们在感官上产生厌倦，无法完成教学目标，抓不到重点。
4. 课堂教学中花样多而无效。在很多的观摩课中，我们不难看到布置精美的场地。一节40分钟的课中，教师可以运用10种教学器材。曾看到一节中学体育课，教学内容是跨栏跑，整个的田径场在课前被几个教师放满了大大小小的器材，像美丽的图画。练习中，教师一个劲地引导学生掌握跨栏跑的技术，让学生分组讨论如何进行跨栏跑，却不曾给学生提供实践尝试的机会。整节课看似讨论活跃，场面壮观，实际上学生什么都没掌握，花了众多人力物力准备的器材只用了一两样。
5. 课堂教学中教学方法的滥用。在一节课中出现了讲解示范法、分组教学法、合作学习法、探究法、比赛法、直观法等众多教学方法，造成一节课教学形式是多样了，但学习效果不佳。
6. 课堂教学中固化地使用专业术语。对于小学生而言，专业术语是学生学习的一大障碍，特别是当学生刚开始学习某一技术动作的时候，新技术的学习对于学生来说本来就是一个挑战。如果教师一开始就使用专业术语进行讲授，势必会出现这样的现象：教师讲得越多越细，学生就越糊涂。有些时候，教师可以适当地将专业术语通过加工变成通俗易懂的语言，学生会更容易接受。
二、小学体育有效课堂的特征
1. 内容选择合理、目标设置准确。根据学生的实际情况制定准确有效的教学目标是高效体育与健康课堂的方向。在制定教学目标时，既要面向全体学生，又要考虑到学生的个体差异，区别对待。例如：在教学水平三“健美操”课程中，可以根据不同学生将目标制定为“90%学生掌握并步、交叉步、V字步和开合跳的基本步伐、60%学生会根据四个基本步伐创编四八拍动作套路、30%能跟音乐展示创编套路”，这样每个学生就能根据自己的实际情况选择适合自己的难度。
2. 教学方法的多元化。同样是学生喜欢的活动项目，如果教学方法选择不得当，教学目标的完成就不尽如人意。例如：在教学低年级“前滚翻”时，我们可以通过质疑“如何使身体快速圆润滚动”，让学生自己亲身实践，总结出动作要领，这样学生不仅能够牢记动作，还能收获成功的喜悦，把教学过程从要学生学转化为学生自己想学、乐学的自觉行为。在教学中，我们要遵循循序渐进的原则。这样，既让学生对练习项目有兴趣，又不会打击学生的学习积极性。例如：在教学排球垫球时，我们可以让学生先进行击原地固定球的练习；然后击同伴手中的固定球，体会球接触手臂的部位；接着进行移动中垫固定球的练习，在完成后，再进行自抛击球练习，让学生体会击球的时机；然后再进行一人抛球另一人击球的练习，让学生慢慢体会击球时机，最后垫移动中的球。这样逐步提高难度的教学方法，有利于学生掌握技能。小学生的自身特点决定了其注意力难以集中，课堂上常常会出现分心分神的现象，尤其是低年级学生，甚至有时候站队都无法做到快静齐。针对这一现状，我们可以依靠教学内容，有意识的采用一些反口令练习、集中注意力游戏，或者编排一些配乐韵律操，让学生活跃起来，集中注意力，然后再开展课堂教学。
在体育教学中，教学方法的靈活应用是激发学生学习兴趣、提高教学效率的重要保证。根据学生的需求、教学内容、学生个体差异精心设计教学活动形式，灵活运用教学方法进行教学，可以高效地提高学生的学习参与度和学习效率。例如：将多媒体教学手段和传统的教学手段相结合，利用生动的图像、悦耳的音乐和丰富的讲解，营造新颖的课堂教学氛围，吸引学生注意力。尤其对于难度较大的技术动作，可以通过慢动作、重放、停镜等手段，结合讲解，再通过实践使学生更快地掌握正确的技术动作；针对不同教学内容，还可以采用分组的教学方法，在不同教学内容和时段中根据需要采用强强组合或强弱组合，通过学生之间的互帮互助、合作交流来完成学习任务，培养学生的自信心，提高课堂效率；此外，在体育教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，展示他们的才能，让个别能力强的学生担任“小老师”，带领其他人一起练习。
3. 以人为本的评价。因人而异地给予评价，一方面要关心学生全面发展的进步情况，及时发现需要提高的技术动作或是需要个别辅导的学生；另一方面要以学生的发展为本，给予学生有针对性地激励性评价。既肯定学生所付出的努力和进步，又提出需要改进和提高的方向，使学生保持最佳心境，提高学生的参与度和参与热情。例如：在教学50米快速跑途中跑时，个别学生身体素质不好，跑的速度不够快，但通过练习动作技术（上接第35页）掌握较好，我们就应该及时肯定他的进步，并要求他勤加练习，提高奔跑速度。 4. 教学行为的及时反思。教学反思是自我成长的最好平台，要具有反思无时不在的心态，一些真知灼见往往就产生在课后及时对教学过程的自我回忆，要让每一节课都成为教师反思和提高的机会。上完或看完一节课，教师要想一想，效果好好在哪儿，没有达到预期效果原因在何处？并及时做好总结性记录，然后通过再实践不断优化教学行为，长期不断地积累经验，以不断提升达到课堂的高效。
5. 平等和谐的师生关系。融洽的师生关系、和谐愉快的课堂气氛是一节高效体育课堂的保障。尤其是对于那些所谓的“问题学生”，我们更要时时刻刻关注他们的进步，及时肯定他们。我们班曾有一个男生，调皮捣蛋，学科教师都拿他没辙。一次篮球课上，笔者发现他球感非常好，动作也很娴熟，就与他谈心，得知他喜爱篮球，就让他在篮球课上担任笔者的小助手，负责指导动作掌握不是很好的学生。渐渐地，他在课堂上不再捣蛋，而且还能帮助很多学生改正动作。接下来，学校成立篮球队，笔者极力推荐了他，并让他担任队长，这下他完全一改以往课上表现，变得积极主动，乐于帮助他人。毕业前夕，他对笔者说：“所有的老师都批评我，说我不是好学生，只有你相信我，还给我那么好的机会，老师谢谢您！”
6. 高素质的教师。同样的学生、同样的内容、同样的教案，不同的教师给我们呈现的是不一样的效果，在这里教师的语言表达能力和肢体传递能力就起着至关重要的作用。一个会使用语言的教师，他的课堂必定是活跃的，生动的，一个会用肢体给学生传递信息的教师，他的课堂必定是轻松的、积极的。课堂上，教师的语言要有教育性、启发性、趣味性，要少说废话、空话，教师的肢体语言传递要诚恳、真实。而在教学过程中适当运用调控艺术可以提高课堂教学效果，在教学中努力实现波澜起伏的流程美、水到渠成的衔接美、互动交流的节奏美。
三、结论
一节有效的体育与健康课，应传递丰富的知识和信息，不仅具有知识性，还应具有科学性和艺术性，因此不能将自己禁锢在体育这一门学科的壁垒之中，而是要更多地加强体育与教育学、心理學、音乐学、美学等其他学科的横向联系，使学生在情感、兴趣等诸多方面同时得到发展。
提高体育与健康课堂教学效果是提高学校体育教学质量的关键，努力打造高效体育与健康课堂是我们每位教师孜孜不倦的追求和努力方向。作为体育教师，我们要通过体育与健康课堂的不断实践总结经验，不断创新，选用灵活多样的教学策略，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极参与和有效参与，从而不断地提高体育与健康课堂的效率，促进学生健康成长。
（作者单位：湖北省公安县斗湖堤中学 434300）
关键词：小学体育；有效课堂；认识
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）01-0035
对于一线教师来说，有效课堂是体育与健康有效课堂追求的至高境界，那么如何在有限的时间和空间内实现体育教学的最大化和最优化呢？
一、教学中低效走向有效的误区
1. 课堂教学中讲解过细过繁。有些教师受到传统教学的影响，一味将大量的时间消耗在“细致”的讲解上，殊不知针对一个新动作的技术学习，过度的讲解会使学生走入盲区，以至于理论和实践脱节，学生受到理论的迁移和束缚，既浪费了时间，也使学生的直观感觉出现动作理解上的偏差，既不利于学生对动作技能的掌握，又扼杀了学生学习的积极性。
2. 课堂教学中情境创设的不合理。对于小学生来说，有趣的情境教学有利于激发学生的学习兴趣，集中学生的注意力。而脱离现实生活的教学情境往往会使教学效果大大减低，甚至制约学生的健康成长。曾参加一次体育课展示活动，一位教师所授内容是“立定跳远”，她所设置的情境是“狼来了”，当狼来的时候，学生要跨过河沟，躲避狼的追赶，看谁最快。这时候，一个小女生，迅速地单脚起跳跨过了小河沟，速度最快，而她却受到了教师的批评，理由是用的方法不是立定跳远。试问，当狼真的来了时，我们更多在意的是自己能否逃命，还是用什么方法逃命呢？
3. 课堂教学中教学内容容量过大。体育教师在安排教学内容时，应考虑到学生接受技术的能力及身体素质。有的教师为了使学生达到身体锻炼的目的，在一节课中安排4、5个学习内容，这样不仅学生对每个技能都没有足够的时间掌握，还会使他们在感官上产生厌倦，无法完成教学目标，抓不到重点。
4. 课堂教学中花样多而无效。在很多的观摩课中，我们不难看到布置精美的场地。一节40分钟的课中，教师可以运用10种教学器材。曾看到一节中学体育课，教学内容是跨栏跑，整个的田径场在课前被几个教师放满了大大小小的器材，像美丽的图画。练习中，教师一个劲地引导学生掌握跨栏跑的技术，让学生分组讨论如何进行跨栏跑，却不曾给学生提供实践尝试的机会。整节课看似讨论活跃，场面壮观，实际上学生什么都没掌握，花了众多人力物力准备的器材只用了一两样。
5. 课堂教学中教学方法的滥用。在一节课中出现了讲解示范法、分组教学法、合作学习法、探究法、比赛法、直观法等众多教学方法，造成一节课教学形式是多样了，但学习效果不佳。
6. 课堂教学中固化地使用专业术语。对于小学生而言，专业术语是学生学习的一大障碍，特别是当学生刚开始学习某一技术动作的时候，新技术的学习对于学生来说本来就是一个挑战。如果教师一开始就使用专业术语进行讲授，势必会出现这样的现象：教师讲得越多越细，学生就越糊涂。有些时候，教师可以适当地将专业术语通过加工变成通俗易懂的语言，学生会更容易接受。
二、小学体育有效课堂的特征
1. 内容选择合理、目标设置准确。根据学生的实际情况制定准确有效的教学目标是高效体育与健康课堂的方向。在制定教学目标时，既要面向全体学生，又要考虑到学生的个体差异，区别对待。例如：在教学水平三“健美操”课程中，可以根据不同学生将目标制定为“90%学生掌握并步、交叉步、V字步和开合跳的基本步伐、60%学生会根据四个基本步伐创编四八拍动作套路、30%能跟音乐展示创编套路”，这样每个学生就能根据自己的实际情况选择适合自己的难度。
2. 教学方法的多元化。同样是学生喜欢的活动项目，如果教学方法选择不得当，教学目标的完成就不尽如人意。例如：在教学低年级“前滚翻”时，我们可以通过质疑“如何使身体快速圆润滚动”，让学生自己亲身实践，总结出动作要领，这样学生不仅能够牢记动作，还能收获成功的喜悦，把教学过程从要学生学转化为学生自己想学、乐学的自觉行为。在教学中，我们要遵循循序渐进的原则。这样，既让学生对练习项目有兴趣，又不会打击学生的学习积极性。例如：在教学排球垫球时，我们可以让学生先进行击原地固定球的练习；然后击同伴手中的固定球，体会球接触手臂的部位；接着进行移动中垫固定球的练习，在完成后，再进行自抛击球练习，让学生体会击球的时机；然后再进行一人抛球另一人击球的练习，让学生慢慢体会击球时机，最后垫移动中的球。这样逐步提高难度的教学方法，有利于学生掌握技能。小学生的自身特点决定了其注意力难以集中，课堂上常常会出现分心分神的现象，尤其是低年级学生，甚至有时候站队都无法做到快静齐。针对这一现状，我们可以依靠教学内容，有意识的采用一些反口令练习、集中注意力游戏，或者编排一些配乐韵律操，让学生活跃起来，集中注意力，然后再开展课堂教学。
在体育教学中，教学方法的靈活应用是激发学生学习兴趣、提高教学效率的重要保证。根据学生的需求、教学内容、学生个体差异精心设计教学活动形式，灵活运用教学方法进行教学，可以高效地提高学生的学习参与度和学习效率。例如：将多媒体教学手段和传统的教学手段相结合，利用生动的图像、悦耳的音乐和丰富的讲解，营造新颖的课堂教学氛围，吸引学生注意力。尤其对于难度较大的技术动作，可以通过慢动作、重放、停镜等手段，结合讲解，再通过实践使学生更快地掌握正确的技术动作；针对不同教学内容，还可以采用分组的教学方法，在不同教学内容和时段中根据需要采用强强组合或强弱组合，通过学生之间的互帮互助、合作交流来完成学习任务，培养学生的自信心，提高课堂效率；此外，在体育教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，展示他们的才能，让个别能力强的学生担任“小老师”，带领其他人一起练习。
3. 以人为本的评价。因人而异地给予评价，一方面要关心学生全面发展的进步情况，及时发现需要提高的技术动作或是需要个别辅导的学生；另一方面要以学生的发展为本，给予学生有针对性地激励性评价。既肯定学生所付出的努力和进步，又提出需要改进和提高的方向，使学生保持最佳心境，提高学生的参与度和参与热情。例如：在教学50米快速跑途中跑时，个别学生身体素质不好，跑的速度不够快，但通过练习动作技术（上接第35页）掌握较好，我们就应该及时肯定他的进步，并要求他勤加练习，提高奔跑速度。 4. 教学行为的及时反思。教学反思是自我成长的最好平台，要具有反思无时不在的心态，一些真知灼见往往就产生在课后及时对教学过程的自我回忆，要让每一节课都成为教师反思和提高的机会。上完或看完一节课，教师要想一想，效果好好在哪儿，没有达到预期效果原因在何处？并及时做好总结性记录，然后通过再实践不断优化教学行为，长期不断地积累经验，以不断提升达到课堂的高效。
5. 平等和谐的师生关系。融洽的师生关系、和谐愉快的课堂气氛是一节高效体育课堂的保障。尤其是对于那些所谓的“问题学生”，我们更要时时刻刻关注他们的进步，及时肯定他们。我们班曾有一个男生，调皮捣蛋，学科教师都拿他没辙。一次篮球课上，笔者发现他球感非常好，动作也很娴熟，就与他谈心，得知他喜爱篮球，就让他在篮球课上担任笔者的小助手，负责指导动作掌握不是很好的学生。渐渐地，他在课堂上不再捣蛋，而且还能帮助很多学生改正动作。接下来，学校成立篮球队，笔者极力推荐了他，并让他担任队长，这下他完全一改以往课上表现，变得积极主动，乐于帮助他人。毕业前夕，他对笔者说：“所有的老师都批评我，说我不是好学生，只有你相信我，还给我那么好的机会，老师谢谢您！”
6. 高素质的教师。同样的学生、同样的内容、同样的教案，不同的教师给我们呈现的是不一样的效果，在这里教师的语言表达能力和肢体传递能力就起着至关重要的作用。一个会使用语言的教师，他的课堂必定是活跃的，生动的，一个会用肢体给学生传递信息的教师，他的课堂必定是轻松的、积极的。课堂上，教师的语言要有教育性、启发性、趣味性，要少说废话、空话，教师的肢体语言传递要诚恳、真实。而在教学过程中适当运用调控艺术可以提高课堂教学效果，在教学中努力实现波澜起伏的流程美、水到渠成的衔接美、互动交流的节奏美。
三、结论
一节有效的体育与健康课，应传递丰富的知识和信息，不仅具有知识性，还应具有科学性和艺术性，因此不能将自己禁锢在体育这一门学科的壁垒之中，而是要更多地加强体育与教育学、心理學、音乐学、美学等其他学科的横向联系，使学生在情感、兴趣等诸多方面同时得到发展。
提高体育与健康课堂教学效果是提高学校体育教学质量的关键，努力打造高效体育与健康课堂是我们每位教师孜孜不倦的追求和努力方向。作为体育教师，我们要通过体育与健康课堂的不断实践总结经验，不断创新，选用灵活多样的教学策略，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极参与和有效参与，从而不断地提高体育与健康课堂的效率，促进学生健康成长。
（作者单位：湖北省公安县斗湖堤中学 434300）