【摘 要】
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万物生长离不开阳光的滋养，英国爱丁堡大学的研究者发现，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，还能辅助降血压。 研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后，结果显示，无论温度高低，暴露在阳光下与收缩压降低有关，血压下降3毫米汞柱可使心血管事件减少10%。虽然阳光的這种作用看起来很小，效果却很显著。 发表在《美
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万物生长离不开阳光的滋养，英国爱丁堡大学的研究者发现，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，还能辅助降血压。
研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后，结果显示，无论温度高低，暴露在阳光下与收缩压降低有关，血压下降3毫米汞柱可使心血管事件减少10%。虽然阳光的這种作用看起来很小，效果却很显著。
发表在《美国心脏学会杂志》上的这项研究成果，建议高血压患者多晒太阳，能增加维生素D的生成量，而这种维生素有助于降血压。
其他文献
原料：沙参15～30克（新鲜沙参30～60克），粳米100克，冰糖适量。 制法：将沙参煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮为稀薄粥。 功效：养胃、润肺、祛痰、止咳。适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干或热病后津伤口渴者。 摘自《大河健康报》 夏乐敏/文
不少患者经常问医生：空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖重要?我们的回答是：两者都重要。 在糖尿病的诊断中 首先，作为糖尿病的诊断，空腹血糖和餐后血糖都是诊断糖尿病的重要指标。如果有典型的糖尿病“三多一少(多饮、多食、多尿、体重减少)”的临床表现，只要空腹血糖大于7毫摩尔／升，或餐后血糖大于11.1毫摩尔，升，即可诊断为糖尿病；如果没有典型的糖尿病症状，只要空腹或餐后血糖证实达到上述标准，
许多教师在教学上,非常注意引导学生抓住课堂时间,努力学好功课。这当然是对的。但是,万万不可忽视早读。早读课是语文学习的一个重要阵地,是课堂必不可少的延续与补充,是培养学生养成良好读书习惯的绝佳时间,也是决定学生语文成绩好坏的关键环节。但我发现,早读课堂内的时间浪费现象非常严重,在一定程度上影响着语文学习效益的提高。 现象一 教师认为早读是学生的事,教师只是按时到班“看”早读,只要学生读就行。教
一 斯黛拉警长看完案情通报，发现受害者和嫌疑人的情况一目了然，事实清楚，只等抓捕嫌疑人。虽然嫌疑人在逃，抓捕归案也只是时间问题。作为重案组的警长，她还是要到现场看看的。 老搭档布雷恩把车停在案发现场，巡逻车也在这里。这是一栋小洋楼，一排楼房连在一起，坐落在澳大利亚南澳州基尔伯镇布伦街。他们朝守门的巡警亮了一下证件，然后走进受害者的屋内。一女警正陪着一位满头灰发的女士讲话，身边散落着很多用过的餐
网友铁皮鼓说他缺乏上公开课的天赋，无论是语音、语感，还是现场机变。其实我也怵公开课，除了迫不得已，能推掉就推掉。 这次执教《秋水》公开课，颇多感受，整理一二，权作一种教后反思吧。 1. 公开课就应该作秀吗？ 人说公开课就是看一个老师表演，就是看这位老师如何“秀”。我有幸聆听过省语文优质课比赛，一堂堂课下来，让人叹为观止，但细一琢磨，这种“精品课”很难成为“寻常课”的，谁能够把公开课进
《语文课程标准》多次提到“要尊重学生在阅读中的独特体验”，这是对语文阅读教学提出的新的要求，也是本次语文课改的闪光点之一。所谓尊重学生的独特体验，就是允许完全属于个人的阅读感受存在，它一反传统阅读教学中“标准答案”和“教师话语霸权”的现象而闪耀出人性化的光辉。教师要真正做到这一点，首先必须正视阅读中的“多元”现象。 说到阅读中的“多元”现象，可以上溯到古代。古人论读书时，很早就有“作者未必然，读
静听“笑声” 《孔乙己》这篇小说，主人公孔乙己在“笑声”中出场——“只有孔乙己到店，才可以笑几声”，“孔乙己一到店，所有喝酒的人便都看着他笑”；孔乙己又是在“笑声”中消失的——他“便又在旁人的说笑声中，坐着用这手慢慢走去了”。孔乙己从笑声中出场，在笑声中表演，在笑声中谢幕。这“笑声”此起彼伏，始终伴随着孔乙己。那么，是谁在笑？为什么要笑？这些笑又说明了什么？ 小说围绕“我”的“笑”和“我”看到
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香菱作为《红楼梦》中的一个悲剧人物，留给后世读者深沉的思考和广泛的探究。《香菱学诗》是《红楼梦》中的一个插曲，刻画人物匠心独运，入木三分。 香菱，本名甄英莲，是甄世隐的女儿。三岁那年元宵，在看社火花灯时被骗子拐走，过了几年，侥幸遇到个“风流人品”的冯公子冯渊真心实意地要买她，不料又碰到了薛蟠。薛蟠打死了冯渊，生拖死拽地抢走了香菱。香菱生得袅娜纤巧，做人行事又温柔安静，被薛蟠强买为妾，和这个粗陋鄙