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<正>踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节扭伤,特别是一些对抗性的体育项目(篮球、足球)。多发生在准备活动时,踝关节的肌肉韧带没有活动开,关节的弹性和伸展性较差时,不能适应激烈运动的需要,在跑跳时用力过猛,脚落地的姿势不当,踝关节超过了活动的范围,或者跑跳时脚落地在坑洼、砖头、石块
踝关节准备活动操
【摘 要】
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<正>踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节扭伤,特别是一些对抗性的体育项目(篮球、足球)。多发生在准备活动时,踝关节的肌肉韧带没有活动开,关节的弹性和伸展性较差时,不
【机 构】
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浙江省丽水职业技术学院
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2012年07期
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