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中国学生体质的下滑引起了社会、学校、家庭的重视,学生的体质下滑违背了学生全面发展"健康第一"的指导思想。而当下我们的体育教育在应试教育倾向环境下已经被打得七零八落。这对我们体育教师在体育课堂内容的掌握和运用提出了更高的要求。本文从体育课堂教学入手,阐述在体育课堂教学中如何渗入"课课练"来提高体育课堂练习密度增加负荷来增强学生体能水平。