☆悲伤情绪有“功”☆
　　悲伤能成为一种有益于人的状态吗?心理学家的回答是肯定的,他们说,悲伤的确可能隐含着某些积极的进化意义,它首先可能是人类的一种自我保护。科学家发现,其他种类的灵长类动物也会显示悲伤的情绪,当一只猿在争斗中失去了领袖地位时,它会显得很悲伤。假若它不那样做,它就会继续受到挑战,而结果很可能要了它的命。不过韦克菲尔德相信,人类的悲伤拥有更为丰富的内涵,那就是它帮助我们审视我们的过错,他说,“强烈的情绪低落会终止我们正常的活动,它使我们在一段时间里去审视以前未曾注意过的东西。”所以韦克菲尔德认为,悲伤可能是一种心理上的保护措施,它阻止我们重犯先前的错误。
　　英国卡迪夫大学的精神病学专家保罗·基德沃尔认为,悲伤还具有把我们从长期压抑的状态中解救出来的功效,他说:“假若你不花时间从长期压抑的状态中解脱出来,你就会精疲力竭甚至死去。”基德沃尔还认为,悲伤还是我们的一种交流方式,当我们悲伤时,我们是在向别人表示——我们需要帮助。
　　有一种观点认为,人类的创造性与忧郁存在关联。我们总是不难发现那些伟大的艺术家、作家和音乐家的背后隐藏着抑郁的人生,这究竟是果真如此还是巧合?科学家还无法用可控制的实验予以证明,他们只是觉得这样的例子越来越多。哈佛大学的心理学家莫杜佩·阿基诺拉和温迪·贝里·门德斯发现,有抑郁倾向的人更善于从事创造性的工作。负面的情绪会促使他们咀嚼那些不愉快的经历,从而下意识地激励了他们;另外一种可能是,为了逃避未来的不快,他们时常工作得更加努力。
　　
　　☆适度快乐最理想☆
　　今天科学家们还发现,快乐也并非是有百利而无一害的,他们说,过于快乐对一个人的发展并非最为有益。美国伊利诺伊大学的心理学家埃德迪纳和他的同事们发现,在收入和教育方面,快乐指数为8的人比快乐指数为9~10的人更成功,不过后者在亲密的人际关系中表现得更加出色。科学家解释说,这种情况可以说明那些最快乐的人更珍视亲密的关系,而不是权力和成功。但从另一方面也显示了“太快乐”使他们失去了进一步改善人生的愿望。埃德迪纳认为,最理想的快乐是适度的快乐,其中甚至还交织着一些低落的情绪。2005年,科学家曾用一种新研制的“情绪识别”软件对达·芬奇的《蒙娜丽莎》的表情进行了“情绪识别”。识别的最后结果显示,蒙娜丽莎的主要情绪是愉快,占83%;其次有9%的厌烦、6%的担忧、2%的生气和不足1%的不确定情绪,至于恐惧则完全没有。这一结果说明,画上这位妇女的情绪是愉快的。埃德迪纳认为,蒙娜丽莎的快乐是一个理想的范本,其快乐的程度恰到好处。他说,“我们要做的是提醒人们不要总是以为自己不够快乐。”
　　有科学家认为,用药物驱逐悲伤的效果就类同于剥夺了一个人反思不幸的机会,从而也等于阻隔了他去改善自己人生的通道,这种情形和“太快乐”在结果上是一样的。
　　
　　☆当悲伤袭来的时候☆
　　当我们面临悲伤的时候,我们是顺其自然还是到医生那里去寻找药物的帮助?美国弗吉尼亚联邦大学的精神病专家肯·肯德勒指出,有些人的悲伤明显是有害无益的,例如明显的抑郁或因某种严重的疾病导致的严重悲伤既无任何益处,也于病情不利,所以使用抗抑郁药物是必要的。但另一些人,情况恰恰相反,肯德勒说:“假若我们面临失败却并不悲伤,我们就有可能不去反思和内省,从而失去改变现状的机会。”他还说:“一味地满腔热情和兴高采烈有可能使我们的行为陷入盲目。”所以,当悲伤来临时,我们应该先想一想悲伤的缘由。韦克菲尔德说:“一段时间的观察也许会帮助我们做出更好的选择。”■