古人的反常态健身法

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我国古代的健身法是养生学中的瑰宝,其方法多种多样,尤其是反常态健身法使用独特的形式健身,更是值得我们学习和借鉴.●赤足:我国古代对赤足走路的体疗效果有记载.由于人体大部分经络皆通向足底,因此,医学家认为,赤足走路有健身作用,即“促底反射”学说.
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