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本研究采用对比实验法证实,电刺激力量训练对练习者的运动协调性和整体运动能力无任何副作用,可有效地提高练习者的静态和动态整体运动能力,可取得与杠铃力量训练一样的练习效果,对提高下肢运动能力有良好的训练学效应。电刺激力量训练是一种新的有效的力量训练方法。
EMS肌肉力量训练法对整体运动能力影响的实验研究
【摘 要】
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本研究采用对比实验法证实,电刺激力量训练对练习者的运动协调性和整体运动能力无任何副作用,可有效地提高练习者的静态和动态整体运动能力,可取得与杠铃力量训练一样的练习
【机 构】
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北京体育师范学院田径教研室,北京体育师范学院田径教研室
【出 处】
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北京体育师范学院学报
【发表日期】
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1995年1期
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