周末，我去见了一位朋友。她从今年2月份辞职后，就一直呆在出租房里，每天睡到下午醒，然后点一份外卖玩手机。
　　我问她怎么还不去找工作，她说，在屋子里呆时间长了，就不想去上班了。虽然也发了几份简历，却一直没有找到满意的工作。
　　我笑她现在的样子和大学的时候比起来，简直是天壤之别。那时候她学习好，自信又漂亮。有一次和她一起去食堂吃饭，远处座位上的一位男生，突然悄悄走过来坐在她旁边，然后转过头看着她说：“你好漂亮啊！”
　　如今，朋友不想出去工作，整天呆在屋子里，精神状态越来越差，身材面貌也越来越走样，这样下去，情况只会更糟。她缺乏的是一种自律。自律，就是一种自我完善和约束的过程，其中必然经历痛苦。
　　自律出众，不自律出局。要想让生活变好，那就得自律起来。可以先定下一个目标，这能让我们更有动力去执行。执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。在这个过程中，要学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在真正有意义、很重要的事情上。
　　短时间的自律，让我们养成一个习惯;长时间的自律，则会改变一个人的生活状态。
　　曾在一本书中看过这样一段话：你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种莫名其妙的妄念，这是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。
　　堅持自律，命运会给予我们应有的眷顾;坚持自律，生活会回馈给我们应有的精致。