男人到了64岁没有精了,然后“齿发去”,这是因为我们的肾原本藏了很多的精髓,“肾主封藏”。现在这么多年慢慢地消耗光了,所以才会出现这么一系列的症状。言外之意就是,你如果节约用“水”的话,就不会出现这些问题。
　　对于“天癸”是什么,到现在人们还没有定论。一般来说,它是一种天赋,由肾精化生的物质或能量,是能维持和促进性功能的一种物质。
　　
　　通过多喝水来补充体液,
　　补的可能是邪气
　　
　　人到了八八六十四岁就过了“一寿”了。当人过了一甲子以后,他的精子的数目、成活率以及活动度基本就非常低了,从此他也就没什么生育能力了。
　　在七八五十六岁的时候,他还只是肝功能衰微,筋不能动,不能“行人道”,出现阳痿的现象。但是,等他到了八八六十四岁时,干脆就连“子弹”也没有了。有“子弹”不能“发射”,没准通过现代科技手段做人工授精还能怀孕。但是,到了八八这个年龄段,他就连制造精子的功能也没有了,到了这会儿他人生的任务也就告一段落了。
　　另外,这个阶段还会出现掉头发、牙齿枯槁的问题。很多老年人到了这个年龄,一张嘴全是假牙。头发也很稀疏,基本上掉光了。即便没掉,也全白了。这就是身体的肾精、肾气不足的一个表现。
　　“肾主水”,我们人体的生长发育全靠先天的那点“精”,这个“精”就是“先天之水”。它绝对不是我们后天喝的水,而是由“精”化生出来的体液。很多人都说要多喝水来补充体液,对不起,这么一个补法,你补的可能都是邪气。为什么呢?如果不经过消化、转化,你喝进去的水跟肾精就没法结合,它也就变不成体液。很多人喝一肚子水没消化,喝完了就尿,这是很伤肾的。
　　
　　透支肾精,
　　你的身体就会灾害不断
　　
　　男人到了64岁没有精了,然后“齿发去”了,是因为我们的肾原本藏了很多的精髓,“肾主封藏”。现在这么多年慢慢地消耗光了,所以才会出现这么一系列的症状。换句话说,你如果节约用“水”的话,就不会过早地出现这些问题。
　　我们说“脏藏于内,藏而不泄”。腑是“传万物而不藏”。它们俩一个阴,一个阳。但是,随着生理机能的逐渐衰老,人体就开始把肾脏和其他各脏腑藏的那点精慢慢地拿出来用,拿出来消耗,人的生命也就逐渐的终止了。
　　这时候一般会出现这样几个问题,一个是“行步不正”。现在医学诊断有一个结论叫“小脑萎缩”。小脑负责人的平衡,如果脑髓消耗过多,人走路就不能保持平衡,这也是肾衰的一个表现。
　　
　　吃得越多,
　　耗的元气越多
　　
　　古人很早就意识到了这个问题。于是,他们就想了一个办法:通过吃五谷,然后把植物的精转化成我们人体的精储存起来。但是,这就存在一个问题,你在吃饭的同时,饭也在“吃”你。这句话怎么理解呢?就好比你在看风景的时候,风景也在看你。我们把植物、猪肉转化成“人肉”,把五谷之精转化成脂肪、骨髓这个过程,消耗的是三焦的元气。因此你吃得越多,消耗的也就越多。
　　但是,人有个生理高峰期,男人在32岁之前,是转化得多,消耗得少。所以,为了达到平衡,人就长个子、长肌肉,这是在积累。过了32岁,人还在吃,还在转化,但这个时候是漏得多,补得少。这时人的生理机能就呈一个下降的趋势,转化能力和吸收能力都差了,这个转化和吸收的过程就要消耗我们先天的元气。
　　“廉颇老矣,尚能饭否?”古代看一个人还能不能打仗,会不会长寿,看他的饭量就知道了。如果这人能吃饭,而且他还能把吃的饭转化成“精气神”,那这个人“年度百岁”应该没什么问题。
　　所以,我们一定要注意饮食,因为饮食也是消耗“元气”的主要因素。很多人暴饮暴食,而且还吃了很多没用的东西,或者本来他已经饱了不想再吃了,但通过加一些刺激的作料,比如说,多加盐、多加味精,然后把胃口刺激开再吃。这就跟那些没有了性能力的人吃春药再“干活”一样,把人的“精气”都透支光了。
　　道家有一个观点:人这一辈子,吃的饭是有定数的,早吃、多吃,你就早完蛋;慢慢吃、悠着点吃呢,你就能活得长久。
　　关于补充肾精的方法:一是不要让它“漏”;另外一个就是要从饮食方面尽可能高效率地把我们吃的东西转化成“精”,去填充我们的脑髓和骨髓。
　　
　　真正懂得吃果的人,
　　吃的都是坚果、硬果
　　
　　食物排在第一位的是“五谷之精”。可是现在的人要减肥,不吃主食,整天就吃黄瓜、茄子、西红柿,肉也不吃。时间短了还可以,体内有储备,但长此下去,体内的储备用完了,减来减去,先是“伤精”,再者“伤神”,到最后不是厌食就是患了抑郁症。
　　“五果为助”,其实水果吃多了一点也不健康。不论植物还是动物,它们都是把最精华的东西放在种子里面。水果最精华的部分就是它的种子,不是外面的皮和肉。真正懂得吃果的人,他们吃的都是硬果、坚果之类的东西。这些硬果、坚果吃得适量,就可以转化成“精”,给你带来生命的活力。