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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）10-000-03
摘 要 本研究以高校男子足球队运动员为研究对象，研究高校男子足球运动员不同训练阶段下Hb、PRO指标的变化特征。
关键词 高校男子足球运动员 不同训练阶段 Hb PRO
一、前言
随着科技的不断发展，在现代竞技体育中，要取得优异成绩，训练手段和方法必须科学有效，而科学有效的训练方法是以运动个体的生理生化变化为基础的，因此运用生理生化指标对高校运动员的身体功能及其竞技能力进行检测与评定尤为重要。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象为湖南商学院2008-2009年男子足球运动队的运动员，共22人，平均年龄为21岁±2岁（19-23岁）。所有受试者均自愿参加测试，根据以往的医疗记录及全面的体格检查，确定受试者无心肺病史且未曾服用过影响运动能力的药物。
（二）研究方法
本实验以湖南商学院足球队为参加2008-2009CUFL“李宁杯”中国大学生足球联赛南区总决赛，进行了阶段性训练和比赛为研究时段。把整个训练分为训练前期，体能训练中期、体能训练末期，技战术训练中期、技战术训练末期，赛前调整期，比赛末期。
1.样本处理及测量时间
运动员的各项指标在各阶段完成的第二天晨7:00-8:00测定。
（1）血红蛋白（Hb）
检测方法：取样完毕后，将抗凝管按一定的顺序排列到试管架上，样本条形码朝向试管架缺口排好准备上机。血样上机前对仪器进行设定，所有样本在采血后0.5-4小时内完成上机操作，试剂盒由上海欣科生物制剂公司提供。
（2）尿蛋白（PRO）
检测方法：取样后，测尿蛋白定性以及尿蛋白定量(单位mg•dl)。检测所用试剂均为北京盈东生物技术有限公司生产，尿蛋白定性用分析试纸条，为蛋白试纸法，尿蛋白定量用考马斯亮蓝G-250法。
3.质量控制
采用器材测试之前请专业人员对所有测试仪器进行调零修正，保证测试结果的准确性；被测试者在训练、测试、比赛后均会有训练补贴、营养补贴及比赛奖金；实验期间并采取一定的物质激励，以纪念品、会餐的方式保证干预措施的到位，并给付一定报酬等。
4.统计学处理
数据采用SPSS13.0统计软件进行处理，平均数±标准差表示，组间各指标采用配对t检验。
三、研究结果
本研究表明在不同训练阶段下，运动员的血红蛋白（Hb）的平均值，但也未呈现出一定的变化规律。其中，从体能训练中期到体能训练末期Hb平均值显著降低（组间显著性检验采用配对t检验，具有显著性差异，P<0.05），由14.69g•100ml-1下降为12.32g•100ml -1，而进入技战术训练中期之后，Hb则缓慢上升，由12.32g•100ml-1上升为14.98 g•100ml-1，但上升并不显著（如表1）。
不同训练阶段下，运动员的尿蛋白(PRO)指标无论平均值、最大值以及最小值都不相同。由表1可以看出，并没有表现出一定的规律来，呈现出波动状态，而且整个变化都不显著（如图2）。
四、讨论与分析
（一）血红蛋白（Hb）
血红蛋白（Hb）作为反应机体机能状态的指标一直为运动训练界所青睐，其俗称血色素，是红细胞的主要成分，主要功能为红细胞运输氧气和二氧化碳的载体，而且也能维持酸碱平衡以及恒定PH，因此直接影响人体身体机能和运动能力，尤其对耐力运动更为重要，是运动员机能评定的重要指标。在我国优秀青年男子足球运动员中，所有运动员的Hb值水平都高于140g•L，他们的Hb平均值为152.6g•L，基本接近目前认为的运动员最佳Hb含量160g•L[1]。在正常情况下，人体的血红蛋白能保持相对稳定，在训练和比赛期间，运动员血红蛋白的含量受运动负荷、营养、休息等因素的影响会出现不同的变化，在大运动量训练的开始阶段，容易出现血红蛋白的下降，经过一个阶段的训练后，身体逐渐对运动量适应了，这时血红蛋白又会出现回升的现象。足球训练的时间长，运动量大，对运动员的耐力要求很高。运动员血红蛋白值越高，结合氧的能力越强，输送氧就越多，有助于有氧代谢过程，训练和比赛就能出现较好的运动成绩。
由表1可以看出，高校足球运动员的各训练阶段Hb值处于较高水平，只是在体能训练末期之后出现了显著的水平下降。通常如果出现Hb值降低(男子低于12g•100ml，女子低于11g•100ml)时，可诊断为运动性贫血，从而导致运动能力下降。如果运动员Hb值持续下降超过10%以上，有可能是营养不够或者是训练量过大的缘故，这时就需要调整训练量或采取其他针对措施[1]。
已有许多研究证实，在大量运动初期，由于红细胞破坏增多，血红蛋白显著下降，但当人体适应之后，血红蛋白则逐步回升[2][3]。本研究的结果也符合这一变化规律。从体能训练中期到体能训练末期，血红蛋白的含量显著下降，但进入技战术训练中期之后，Hb便开始逐步回升，最后比赛期达到最大值。因此，在整个训练比赛阶段中，运动员Hb水平表现为先降后升，然后趋于稳定，说明运动员经历了一个对运动负荷量由不适应到适应的过程。这也进一步说明本次训练比赛过程中，尽管负荷较大，对运动员机体的刺激作用较大，但仍处于运动员能够耐受的范围内。研究中笔者发现，个别运动员的Hb值水平始终波动很大，与全队整体水平变化趋势不相适应，说明其可能对运动量不适应或是机能状态不佳。
本研究中，运动员Hb的平均值始终在12g•100ml以上，说明足球训练和比赛的强度处在一般运动员能忍受的范围之内。但笔者研究发现，有个别运动员的Hb值较长时间内持续下降超过10%，表明这一运动员或者营养不够，或者是训练量过大，需要进行训练调整或加强营养。
研究表明Hb为16g•100mL、红细胞压积（HCT）为45%左右，是运动员表现出良好有氧能力的最佳值[4][5]。我国足球运动员特别是高校足球运动员的亚理想值应是多少，目前尚未有一致的认识。高校足球教练员应经过长期系统的观察，确定不同队员红蛋白的亚理想值，将对科学地制定训练计划、切实保证每节训练课的完成以及比赛前运动状态的调整具有更重要的意义。另外高校足球训练应充分注意运动员的个体差异，尽可能做到多样化综合评价。
（二）尿蛋白（PRO）
一般来说，运动后尿蛋白排泄量与运动量、运动强度以及运动员的身体机能有关，特别是与运动强度有关。通过测定运动后尿蛋白的排泄量，可以评定运动量，特别是评定运动强度和运动员机能状态，从而为掌握运动员的机能状态，并对训练负荷调整提供参考[1]。
运动后尿蛋白的个体差异较大，所以不宜在不同人之间用尿蛋白指标来比较其负荷量、训练水平以及机能状态，但对同一个体在完成相近的运动负荷或相同项目比赛时，尿蛋白量相对比较稳定。通常在大运动量训练后，尿蛋白排出量增多，但如果4小时后或次日晨完全恢复到安静时水平，表明机体适应此负荷；如果次日晨尿蛋白不减少或反而增加时，要注意身体状态，适当减少运动量和强度。本研究结果表明，在整个训练与比赛过程中，尽管运动后的次日早晨尿蛋白的含量并不完全相同，但差距并不显著，表明整个训练和比赛过程中，运动员机体适应此负荷。
由于尿蛋白的检测是无创伤性的，易被受检者接受，且它与运动负荷大小和机能状态有较大的关系，所以此指标应用较广泛。但对足球项目来说，似乎PRO对负荷的反应并非十分敏感，因而与其它项目相比测定值明显偏低，并且存在显著的个体差异。以PRO作为评价指标时，应注意进行连续系统观察，特别是应注意个体指标的连续性，不能仅就某一次测定结果而轻易得出结论，而且也应注意与其它指标的联合应用[6]。
五、结论
在不同训练阶段中，高校足球运动员Hb的含量从体能训练中期到体能训练末期显著下降，进入技战术训练中期之后开始逐步回升，比赛期达到最大值；在不同训练阶段中，高校足球运动员PRO含量的变化并不显著。
参考文献：
[1] 陈照春,孔祥平.部分生理生化指标在排球运动训练中的应用[J].安徽体育科技.2005.26(3):60-62.
[2] 浦钧宗,高崇玄,冯炜权,等.优秀运动员机能评定手册[M].北京:人民体育出版社.1989.17-89.
[3] 潘力平.男子篮球专项大运动量训练的综合监测及评价[J].西安体育学院学报.2000.17(3):90-93.
[4] 谭平平.体育测量学[M].南宁:广西师范大学出版社.2000.177-9.
[5] 冯炜权,翁庆章.血乳酸与运动训练——应用手册[M].北京:人民体育出版社.1990.
[6] 潘力平.男子篮球专项大运动量训练的综合监测及评价[J].西安体育学院学报.2000.17(3):90-93.
摘 要 本研究以高校男子足球队运动员为研究对象，研究高校男子足球运动员不同训练阶段下Hb、PRO指标的变化特征。
关键词 高校男子足球运动员 不同训练阶段 Hb PRO
一、前言
随着科技的不断发展，在现代竞技体育中，要取得优异成绩，训练手段和方法必须科学有效，而科学有效的训练方法是以运动个体的生理生化变化为基础的，因此运用生理生化指标对高校运动员的身体功能及其竞技能力进行检测与评定尤为重要。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象为湖南商学院2008-2009年男子足球运动队的运动员，共22人，平均年龄为21岁±2岁（19-23岁）。所有受试者均自愿参加测试，根据以往的医疗记录及全面的体格检查，确定受试者无心肺病史且未曾服用过影响运动能力的药物。
（二）研究方法
本实验以湖南商学院足球队为参加2008-2009CUFL“李宁杯”中国大学生足球联赛南区总决赛，进行了阶段性训练和比赛为研究时段。把整个训练分为训练前期，体能训练中期、体能训练末期，技战术训练中期、技战术训练末期，赛前调整期，比赛末期。
1.样本处理及测量时间
运动员的各项指标在各阶段完成的第二天晨7:00-8:00测定。
（1）血红蛋白（Hb）
检测方法：取样完毕后，将抗凝管按一定的顺序排列到试管架上，样本条形码朝向试管架缺口排好准备上机。血样上机前对仪器进行设定，所有样本在采血后0.5-4小时内完成上机操作，试剂盒由上海欣科生物制剂公司提供。
（2）尿蛋白（PRO）
检测方法：取样后，测尿蛋白定性以及尿蛋白定量(单位mg•dl)。检测所用试剂均为北京盈东生物技术有限公司生产，尿蛋白定性用分析试纸条，为蛋白试纸法，尿蛋白定量用考马斯亮蓝G-250法。
3.质量控制
采用器材测试之前请专业人员对所有测试仪器进行调零修正，保证测试结果的准确性；被测试者在训练、测试、比赛后均会有训练补贴、营养补贴及比赛奖金；实验期间并采取一定的物质激励，以纪念品、会餐的方式保证干预措施的到位，并给付一定报酬等。
4.统计学处理
数据采用SPSS13.0统计软件进行处理，平均数±标准差表示，组间各指标采用配对t检验。
三、研究结果
本研究表明在不同训练阶段下，运动员的血红蛋白（Hb）的平均值，但也未呈现出一定的变化规律。其中，从体能训练中期到体能训练末期Hb平均值显著降低（组间显著性检验采用配对t检验，具有显著性差异，P<0.05），由14.69g•100ml-1下降为12.32g•100ml -1，而进入技战术训练中期之后，Hb则缓慢上升，由12.32g•100ml-1上升为14.98 g•100ml-1，但上升并不显著（如表1）。
不同训练阶段下，运动员的尿蛋白(PRO)指标无论平均值、最大值以及最小值都不相同。由表1可以看出，并没有表现出一定的规律来，呈现出波动状态，而且整个变化都不显著（如图2）。
四、讨论与分析
（一）血红蛋白（Hb）
血红蛋白（Hb）作为反应机体机能状态的指标一直为运动训练界所青睐，其俗称血色素，是红细胞的主要成分，主要功能为红细胞运输氧气和二氧化碳的载体，而且也能维持酸碱平衡以及恒定PH，因此直接影响人体身体机能和运动能力，尤其对耐力运动更为重要，是运动员机能评定的重要指标。在我国优秀青年男子足球运动员中，所有运动员的Hb值水平都高于140g•L，他们的Hb平均值为152.6g•L，基本接近目前认为的运动员最佳Hb含量160g•L[1]。在正常情况下，人体的血红蛋白能保持相对稳定，在训练和比赛期间，运动员血红蛋白的含量受运动负荷、营养、休息等因素的影响会出现不同的变化，在大运动量训练的开始阶段，容易出现血红蛋白的下降，经过一个阶段的训练后，身体逐渐对运动量适应了，这时血红蛋白又会出现回升的现象。足球训练的时间长，运动量大，对运动员的耐力要求很高。运动员血红蛋白值越高，结合氧的能力越强，输送氧就越多，有助于有氧代谢过程，训练和比赛就能出现较好的运动成绩。
由表1可以看出，高校足球运动员的各训练阶段Hb值处于较高水平，只是在体能训练末期之后出现了显著的水平下降。通常如果出现Hb值降低(男子低于12g•100ml，女子低于11g•100ml)时，可诊断为运动性贫血，从而导致运动能力下降。如果运动员Hb值持续下降超过10%以上，有可能是营养不够或者是训练量过大的缘故，这时就需要调整训练量或采取其他针对措施[1]。
已有许多研究证实，在大量运动初期，由于红细胞破坏增多，血红蛋白显著下降，但当人体适应之后，血红蛋白则逐步回升[2][3]。本研究的结果也符合这一变化规律。从体能训练中期到体能训练末期，血红蛋白的含量显著下降，但进入技战术训练中期之后，Hb便开始逐步回升，最后比赛期达到最大值。因此，在整个训练比赛阶段中，运动员Hb水平表现为先降后升，然后趋于稳定，说明运动员经历了一个对运动负荷量由不适应到适应的过程。这也进一步说明本次训练比赛过程中，尽管负荷较大，对运动员机体的刺激作用较大，但仍处于运动员能够耐受的范围内。研究中笔者发现，个别运动员的Hb值水平始终波动很大，与全队整体水平变化趋势不相适应，说明其可能对运动量不适应或是机能状态不佳。
本研究中，运动员Hb的平均值始终在12g•100ml以上，说明足球训练和比赛的强度处在一般运动员能忍受的范围之内。但笔者研究发现，有个别运动员的Hb值较长时间内持续下降超过10%，表明这一运动员或者营养不够，或者是训练量过大，需要进行训练调整或加强营养。
研究表明Hb为16g•100mL、红细胞压积（HCT）为45%左右，是运动员表现出良好有氧能力的最佳值[4][5]。我国足球运动员特别是高校足球运动员的亚理想值应是多少，目前尚未有一致的认识。高校足球教练员应经过长期系统的观察，确定不同队员红蛋白的亚理想值，将对科学地制定训练计划、切实保证每节训练课的完成以及比赛前运动状态的调整具有更重要的意义。另外高校足球训练应充分注意运动员的个体差异，尽可能做到多样化综合评价。
（二）尿蛋白（PRO）
一般来说，运动后尿蛋白排泄量与运动量、运动强度以及运动员的身体机能有关，特别是与运动强度有关。通过测定运动后尿蛋白的排泄量，可以评定运动量，特别是评定运动强度和运动员机能状态，从而为掌握运动员的机能状态，并对训练负荷调整提供参考[1]。
运动后尿蛋白的个体差异较大，所以不宜在不同人之间用尿蛋白指标来比较其负荷量、训练水平以及机能状态，但对同一个体在完成相近的运动负荷或相同项目比赛时，尿蛋白量相对比较稳定。通常在大运动量训练后，尿蛋白排出量增多，但如果4小时后或次日晨完全恢复到安静时水平，表明机体适应此负荷；如果次日晨尿蛋白不减少或反而增加时，要注意身体状态，适当减少运动量和强度。本研究结果表明，在整个训练与比赛过程中，尽管运动后的次日早晨尿蛋白的含量并不完全相同，但差距并不显著，表明整个训练和比赛过程中，运动员机体适应此负荷。
由于尿蛋白的检测是无创伤性的，易被受检者接受，且它与运动负荷大小和机能状态有较大的关系，所以此指标应用较广泛。但对足球项目来说，似乎PRO对负荷的反应并非十分敏感，因而与其它项目相比测定值明显偏低，并且存在显著的个体差异。以PRO作为评价指标时，应注意进行连续系统观察，特别是应注意个体指标的连续性，不能仅就某一次测定结果而轻易得出结论，而且也应注意与其它指标的联合应用[6]。
五、结论
在不同训练阶段中，高校足球运动员Hb的含量从体能训练中期到体能训练末期显著下降，进入技战术训练中期之后开始逐步回升，比赛期达到最大值；在不同训练阶段中，高校足球运动员PRO含量的变化并不显著。
参考文献：
[1] 陈照春,孔祥平.部分生理生化指标在排球运动训练中的应用[J].安徽体育科技.2005.26(3):60-62.
[2] 浦钧宗,高崇玄,冯炜权,等.优秀运动员机能评定手册[M].北京:人民体育出版社.1989.17-89.
[3] 潘力平.男子篮球专项大运动量训练的综合监测及评价[J].西安体育学院学报.2000.17(3):90-93.
[4] 谭平平.体育测量学[M].南宁:广西师范大学出版社.2000.177-9.
[5] 冯炜权,翁庆章.血乳酸与运动训练——应用手册[M].北京:人民体育出版社.1990.
[6] 潘力平.男子篮球专项大运动量训练的综合监测及评价[J].西安体育学院学报.2000.17(3):90-93.