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当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就是站在了生活的最商处。
“工作就像长跑，开始的时候保持领先，中间的时候慢一点，然后伺机超越，到达终点。“有别于戏里的娇嗲，生活里的海清眼神坚定、目标明确，藏着股天不怕地不怕的生猛劲儿，笑容却又异常纯真，如同云朵，闪亮却不刺眼。一起合作过的演员孙红雷这样评价海清“她是一个内心很强大的演员。”
海清惧怕任何一种仪式化的访问模式，就像现在，她和我对端坐着，面前摆放着采访机，A4纸上罗列着1到20个正儿八经的问题，你立刻就能感觉到，进门时那么开朗容易亲近的她，一瞬间被包裹进一件刺猬服里，连语言也变得直接和不客气。
“没什么可说的。”
“这个我说过800遍了。”
“我特别不喜欢被人剖析来剖析去。生活里我是什么样，跟别人没关系。”
惜字如金，让整个化妆间气氛尴尬了起来。好在午餐适时送到了。
围坐成圈吃饭，这时的海清又迅速恢复成我们熟悉的样子，亲昵地招呼着每一个人，张罗座位，递发筷子，然后开始绘声绘色地讲她微博上的猜水果游戏，讲她拍《蜗居》时，和剧组同事三天两头包饺子的欢乐时光，讲她至爱的羊肉泡馍和肉夹馍，讲她在小雁塔的石碑林里睡午觉被管理人员赶出来的有趣经历
要有沉到水底的勇气能反弹
海清说自己开心的时候就会唱《采红菱》，那是她小时候练舞时的舞曲，这么多年来，只会唱这一首，每回唱，还都要强迫在场的听众鼓掌。“有一回在车里，唱完了我发现司机张师傅没有鼓掌，就问他为什么不鼓，他也不回答我，就把车停到了路边，啪啪啪地开始鼓掌。”“你不要怪我，我是典型的摩羯座，极其没有安全感的人。”
海清承认，自己可能是这个圈子里最不擅长跟媒体打交道的人，因为她不可能跟不熟悉的人推心置腹，事实上，就算在朋友面前，她也是欢乐一起分享、悲伤自己承担的类型。所以朋友们见到的她，永远都是开开心心的样子，她绝不允许自己把不好的情绪传递给身边人。
外人看来，海清星途坦荡，眼下又大有从“好媳妇”向“全能角色’转型的趋势，她却说，“我常常遇到困境，可我不会去想太多，就像我学游泳，一开始不太会游的时候，常常会沉到水底，我不会挣扎往上游，会顺着那个劲往下去，到底就会弹上来了。没有更好的良药能超过时间、超过环境。我的心态比较好，没有谁能帮助你，唯能帮助你的就是自己，困难是要自己渡的。我常说等我老了以后回头看这些事有什么大不了的，你到了60岁，还会为丢一个钱包发愁吗?“于再大的成功面前，她始终是清醒而警惕的，”别人说你怎么这么好、这么优秀，反而我觉得‘是吗，有那么好吗?。”
当年海清以第名的成绩考上北京电影学院，又成为影星黄磊的得意门生，一直活在这盛赞中的她，却有过一段活得很自卑的时期，”小时候我开始跳舞，不太被老师重视。我好想跳领舞，没人要我，我已经习惯在主要角色边缘游走，我觉得那是命，但是这样会让我没有那么大的压力，对我将来的成长有心理暗示。我从来不否认八行后因为相貌被剧组拒之门外，心里当然会有不舒服，但我认了。我的北影老师们不注重外表，他们注重内心，注重才能、才华，我才得以喘息。”
往前看不回头
海清是文艺圈里的另类，从电影学院毕业以后，长久以来都是自己单打独斗，没有签任何公司，完全是以戏服人，以戏成名，凭借自己的力量成长壮大起来。做新人时，她寂寂无名，只能自己不断去试戏，为了生存，基本上只要有戏找她演，她都会接。有了些知名度后，她坚持只挑自己喜欢的角色，其他一概不论。
眼下，海清成了圈内身价最高的女演员之一，在接受采访时她诚恳地说，“我只能说，我不会再涨片酬，片酬太高会没人找你拍戏，因为一部好戏是有预算的，如果你片酬太高，超过它的预算，这个好剧本就会离你而去，我可不想因为钱失去好剧本。”这不是海清的客套话，因为她的确干过为了接部好戏自降身价的“蠢事”。去年，她接拍了《追捕》，因为之前屏幕上的谍战戏太多，她身边的人大多不看好这部戏，只有海清对《追捕》深信不疑，“我觉得观众的口味是很难预料的，因为很多之前被看好的戏不一定能火，而像《媳妇的美好时代》，没播出前，所有人都不看好，连电视台也不看好，可它就火了。”接《追捕》，海清完全没有想过它播出后的反响，事实上，这么多年来，她的理论一直是，演员的职责就只在于塑造角色的过程，戏拍完了，便跟她没有任何关系，迅速抽离，往前看不回头，这是海清一贯的行事原则。
“为什么接《追捕》，理由很简单，就是我喜欢这个角色，完全没有考虑对手演员或制片方，我想的是，哪怕戏不播，我就为自己演一个角色，有什么不可以呢?尽管这部戏的剧本有不完善的地方，拍摄过程中也有意想不到的障碍，而它却是2009年下半年我唯一喜欢和想要去演的角色。”
在她即将要演出的《假如爱有天意》里，她甚至不是女一号，让所有人跌落眼镜。以海清当下的知名度，在几十个剧本里挑一个并不是女一号的角色，对极其在乎排位的演艺明星来讲，几乎是不可思议的。但海清却可以，在她眼中，角色比天大，她愿意一直这样任性下去。人渴望被承认，而当别人的目光围拢过来的时候，又感到窒息。获得承认和追求自由之间，她永远毫不犹豫地选择后者，这种洒脱反而给她带来了意料之外的光环。
“宅”在家里的幸福时光
在过去的这一两年，电视荧屏几乎都被海清占据，随便调一个台，总能看到她的身影，但海清澄清，她并不是工作狂，平均一年只接两三部戏，只是集中播出的缘故，把她前几年工作的成果在同时间段展现了而已。就算现在，成堆的片约在排队等她，她也没有想过要调整自己的节奏。今年的上半年，她只接拍了陈凯歌的电影《赵氏孤儿》，下半年也只安排了两部电视剧的拍摄，按一部影视剧两个月的周期来看，她一年里至少有半年都是在休息。对此，她有自己的一套逻辑，“只忙着拍戏，没有观察，也没有思考。那些扑面而来的好东西，你不得不黑心地都揽在怀里，却丢掉了自己的速度和节奏。”
海清对自己当下的状态很满足，朋友们说她累得像狗一样，但她觉得很充实。“所有的享受都要付出代价，一分耕耘一分收获，可能我要的就是充实的生活，安稳的工作，我能拿这个挣钱，养家糊口，我还能期待什么呢?我知道珍惜，知道感恩。我非常懂得什么叫可遇而不可求。”
对她来说，休息就是“宅“在家里，煲汤做饭打扫卫生；连续6个小时玩连连看游戏，看《科幻世界》、看djscovery，偶尔也凑热闹去网购，却常常付完了钱才被告知此款宝贝没货……对她来说，幸福很简单，小时候幸福是爸爸骑车送她去奶奶家玩，长大了幸福是拍戏中途连睡14个小时，“那天是阴天，我起来和助理说，今天阳光好好，她说哪里，我说我心里的阳光好好。”
海清有一样让朋友不太能理解和接受的习性，她可以很大方地送礼物，但要是哪位朋友看中了她的某个物件，想 要却绝对要不来。海清没有恋物癖，对自己的东西却都很宝贝。
“我曾经有一件特别喜欢的东西，我就不说是什么了，一个朋友要，就送给她了，送走以后很多年，每次看到搁东西的台子上那个位置是空的，心里就会空落落的，四处去找，再也找不到
模样的，我才知道其实我也很需要它。现在再也不会随便送人东西，因为我不能确定那些东西在我心里的分量。”
大部分人，你接触越多越了解他(她)，海清却相反初见面，一目了然，聊几句，发现深不见底。以为是清水，其实是酒，喝越多越迷惑，以为是浅滩，所有内涵都呈现眼前，其实是海洋，深入探索才懂得她的美好。Q:你如何评价自己?A：我特别’怕别人问我是什么样的人，我不想被人剥开来看里面那个芯是什么样的。我自己都不了解自己，但肯定跟大家对我的认识是不一致的，具体哪里不一致，我不会说。我是个演员，我始终觉得，观众只要喜欢和认可我的角色就可以。Q:你挑选角色的标准是什么?A：直觉。我演过不喜欢的角色，太难受了，所以我跟自己讲，以后我只相信第一直觉，绝对不勉强自己。我不排斥接同类型同体裁的影视剧，但每个角色定要让我看到Hlgh的东西。Q:出道以来，你演的大多都是已婚妇女，但是其实你年龄并不大，演多了会排斥这类角色马?A我的荧屏年龄总是大干自己实际年龄。很多导演看到我演的戏之后再见到我真人，都会感慨怎么会与想象中不一样。偶尔我也会向导演抱怨，为什么要让我演一个孩子妈。后来我知道，可能和外形条件、心理状态，还有人生阅历都有定的关系。Q:什么样的角色会让你非演不可?A我不一定要喜欢她，但要有认同感。就像拍《蜗居》，我不是很喜欢海萍，但是我认同，我可以体谅她。表演就是人演人的一种艺术，你抓住人物的本质不太难，技术技巧可以练，而心有时候要靠天赋去体味。Q:有观众说你的角色都“特别讨人厌”，让人气得牙痒痒的，你怎么看?A:也有很多观众说我很可爱，说一个这么讨人厌的女人会让我演得那么可爱，觉得很吃惊。可能我们那个年代都喜欢贤妻良母的女性，但是现在都喜欢有性格、有魅力的人物，也可能跟我自己的审美有关系，我喜欢这种女生。Q:圈内人说你是个很较真的演员，工作时六亲不认?A没那么厉害，我只是想认真把戏做好，比如有次拍一场特别激情的戏，同期声录音，眼泪等来很不容易。而且要到那句话的时候将镜头推上来哭，但边上老有人说话，有人玩手机，还有冬天穿羽绒服的摩擦声。我就急了，说全部出去，一个都不留，就剩摄影师和导演。制片主任坐在那儿不动，我都上去把他撵了出去。还可以，其实我挺享受那种“害怕“的感觉，我对未知的、不可控的事物无比好奇。我喜欢滑翔，一瞬间离地面很近，几乎踩到裸露的岩石上，下一刻，你又会被风带到云里。这和演戏很像，你和角色之间，也是彼此控制、彼此影响的。
“工作就像长跑，开始的时候保持领先，中间的时候慢一点，然后伺机超越，到达终点。“有别于戏里的娇嗲，生活里的海清眼神坚定、目标明确，藏着股天不怕地不怕的生猛劲儿，笑容却又异常纯真，如同云朵，闪亮却不刺眼。一起合作过的演员孙红雷这样评价海清“她是一个内心很强大的演员。”
海清惧怕任何一种仪式化的访问模式，就像现在，她和我对端坐着，面前摆放着采访机，A4纸上罗列着1到20个正儿八经的问题，你立刻就能感觉到，进门时那么开朗容易亲近的她，一瞬间被包裹进一件刺猬服里，连语言也变得直接和不客气。
“没什么可说的。”
“这个我说过800遍了。”
“我特别不喜欢被人剖析来剖析去。生活里我是什么样，跟别人没关系。”
惜字如金，让整个化妆间气氛尴尬了起来。好在午餐适时送到了。
围坐成圈吃饭，这时的海清又迅速恢复成我们熟悉的样子，亲昵地招呼着每一个人，张罗座位，递发筷子，然后开始绘声绘色地讲她微博上的猜水果游戏，讲她拍《蜗居》时，和剧组同事三天两头包饺子的欢乐时光，讲她至爱的羊肉泡馍和肉夹馍，讲她在小雁塔的石碑林里睡午觉被管理人员赶出来的有趣经历
要有沉到水底的勇气能反弹
海清说自己开心的时候就会唱《采红菱》，那是她小时候练舞时的舞曲，这么多年来，只会唱这一首，每回唱，还都要强迫在场的听众鼓掌。“有一回在车里，唱完了我发现司机张师傅没有鼓掌，就问他为什么不鼓，他也不回答我，就把车停到了路边，啪啪啪地开始鼓掌。”“你不要怪我，我是典型的摩羯座，极其没有安全感的人。”
海清承认，自己可能是这个圈子里最不擅长跟媒体打交道的人，因为她不可能跟不熟悉的人推心置腹，事实上，就算在朋友面前，她也是欢乐一起分享、悲伤自己承担的类型。所以朋友们见到的她，永远都是开开心心的样子，她绝不允许自己把不好的情绪传递给身边人。
外人看来，海清星途坦荡，眼下又大有从“好媳妇”向“全能角色’转型的趋势，她却说，“我常常遇到困境，可我不会去想太多，就像我学游泳，一开始不太会游的时候，常常会沉到水底，我不会挣扎往上游，会顺着那个劲往下去，到底就会弹上来了。没有更好的良药能超过时间、超过环境。我的心态比较好，没有谁能帮助你，唯能帮助你的就是自己，困难是要自己渡的。我常说等我老了以后回头看这些事有什么大不了的，你到了60岁，还会为丢一个钱包发愁吗?“于再大的成功面前，她始终是清醒而警惕的，”别人说你怎么这么好、这么优秀，反而我觉得‘是吗，有那么好吗?。”
当年海清以第名的成绩考上北京电影学院，又成为影星黄磊的得意门生，一直活在这盛赞中的她，却有过一段活得很自卑的时期，”小时候我开始跳舞，不太被老师重视。我好想跳领舞，没人要我，我已经习惯在主要角色边缘游走，我觉得那是命，但是这样会让我没有那么大的压力，对我将来的成长有心理暗示。我从来不否认八行后因为相貌被剧组拒之门外，心里当然会有不舒服，但我认了。我的北影老师们不注重外表，他们注重内心，注重才能、才华，我才得以喘息。”
往前看不回头
海清是文艺圈里的另类，从电影学院毕业以后，长久以来都是自己单打独斗，没有签任何公司，完全是以戏服人，以戏成名，凭借自己的力量成长壮大起来。做新人时，她寂寂无名，只能自己不断去试戏，为了生存，基本上只要有戏找她演，她都会接。有了些知名度后，她坚持只挑自己喜欢的角色，其他一概不论。
眼下，海清成了圈内身价最高的女演员之一，在接受采访时她诚恳地说，“我只能说，我不会再涨片酬，片酬太高会没人找你拍戏，因为一部好戏是有预算的，如果你片酬太高，超过它的预算，这个好剧本就会离你而去，我可不想因为钱失去好剧本。”这不是海清的客套话，因为她的确干过为了接部好戏自降身价的“蠢事”。去年，她接拍了《追捕》，因为之前屏幕上的谍战戏太多，她身边的人大多不看好这部戏，只有海清对《追捕》深信不疑，“我觉得观众的口味是很难预料的，因为很多之前被看好的戏不一定能火，而像《媳妇的美好时代》，没播出前，所有人都不看好，连电视台也不看好，可它就火了。”接《追捕》，海清完全没有想过它播出后的反响，事实上，这么多年来，她的理论一直是，演员的职责就只在于塑造角色的过程，戏拍完了，便跟她没有任何关系，迅速抽离，往前看不回头，这是海清一贯的行事原则。
“为什么接《追捕》，理由很简单，就是我喜欢这个角色，完全没有考虑对手演员或制片方，我想的是，哪怕戏不播，我就为自己演一个角色，有什么不可以呢?尽管这部戏的剧本有不完善的地方，拍摄过程中也有意想不到的障碍，而它却是2009年下半年我唯一喜欢和想要去演的角色。”
在她即将要演出的《假如爱有天意》里，她甚至不是女一号，让所有人跌落眼镜。以海清当下的知名度，在几十个剧本里挑一个并不是女一号的角色，对极其在乎排位的演艺明星来讲，几乎是不可思议的。但海清却可以，在她眼中，角色比天大，她愿意一直这样任性下去。人渴望被承认，而当别人的目光围拢过来的时候，又感到窒息。获得承认和追求自由之间，她永远毫不犹豫地选择后者，这种洒脱反而给她带来了意料之外的光环。
“宅”在家里的幸福时光
在过去的这一两年，电视荧屏几乎都被海清占据，随便调一个台，总能看到她的身影，但海清澄清，她并不是工作狂，平均一年只接两三部戏，只是集中播出的缘故，把她前几年工作的成果在同时间段展现了而已。就算现在，成堆的片约在排队等她，她也没有想过要调整自己的节奏。今年的上半年，她只接拍了陈凯歌的电影《赵氏孤儿》，下半年也只安排了两部电视剧的拍摄，按一部影视剧两个月的周期来看，她一年里至少有半年都是在休息。对此，她有自己的一套逻辑，“只忙着拍戏，没有观察，也没有思考。那些扑面而来的好东西，你不得不黑心地都揽在怀里，却丢掉了自己的速度和节奏。”
海清对自己当下的状态很满足，朋友们说她累得像狗一样，但她觉得很充实。“所有的享受都要付出代价，一分耕耘一分收获，可能我要的就是充实的生活，安稳的工作，我能拿这个挣钱，养家糊口，我还能期待什么呢?我知道珍惜，知道感恩。我非常懂得什么叫可遇而不可求。”
对她来说，休息就是“宅“在家里，煲汤做饭打扫卫生；连续6个小时玩连连看游戏，看《科幻世界》、看djscovery，偶尔也凑热闹去网购，却常常付完了钱才被告知此款宝贝没货……对她来说，幸福很简单，小时候幸福是爸爸骑车送她去奶奶家玩，长大了幸福是拍戏中途连睡14个小时，“那天是阴天，我起来和助理说，今天阳光好好，她说哪里，我说我心里的阳光好好。”
海清有一样让朋友不太能理解和接受的习性，她可以很大方地送礼物，但要是哪位朋友看中了她的某个物件，想 要却绝对要不来。海清没有恋物癖，对自己的东西却都很宝贝。
“我曾经有一件特别喜欢的东西，我就不说是什么了，一个朋友要，就送给她了，送走以后很多年，每次看到搁东西的台子上那个位置是空的，心里就会空落落的，四处去找，再也找不到
模样的，我才知道其实我也很需要它。现在再也不会随便送人东西，因为我不能确定那些东西在我心里的分量。”
大部分人，你接触越多越了解他(她)，海清却相反初见面，一目了然，聊几句，发现深不见底。以为是清水，其实是酒，喝越多越迷惑，以为是浅滩，所有内涵都呈现眼前，其实是海洋，深入探索才懂得她的美好。Q:你如何评价自己?A：我特别’怕别人问我是什么样的人，我不想被人剥开来看里面那个芯是什么样的。我自己都不了解自己，但肯定跟大家对我的认识是不一致的，具体哪里不一致，我不会说。我是个演员，我始终觉得，观众只要喜欢和认可我的角色就可以。Q:你挑选角色的标准是什么?A：直觉。我演过不喜欢的角色，太难受了，所以我跟自己讲，以后我只相信第一直觉，绝对不勉强自己。我不排斥接同类型同体裁的影视剧，但每个角色定要让我看到Hlgh的东西。Q:出道以来，你演的大多都是已婚妇女，但是其实你年龄并不大，演多了会排斥这类角色马?A我的荧屏年龄总是大干自己实际年龄。很多导演看到我演的戏之后再见到我真人，都会感慨怎么会与想象中不一样。偶尔我也会向导演抱怨，为什么要让我演一个孩子妈。后来我知道，可能和外形条件、心理状态，还有人生阅历都有定的关系。Q:什么样的角色会让你非演不可?A我不一定要喜欢她，但要有认同感。就像拍《蜗居》，我不是很喜欢海萍，但是我认同，我可以体谅她。表演就是人演人的一种艺术，你抓住人物的本质不太难，技术技巧可以练，而心有时候要靠天赋去体味。Q:有观众说你的角色都“特别讨人厌”，让人气得牙痒痒的，你怎么看?A:也有很多观众说我很可爱，说一个这么讨人厌的女人会让我演得那么可爱，觉得很吃惊。可能我们那个年代都喜欢贤妻良母的女性，但是现在都喜欢有性格、有魅力的人物，也可能跟我自己的审美有关系，我喜欢这种女生。Q:圈内人说你是个很较真的演员，工作时六亲不认?A没那么厉害，我只是想认真把戏做好，比如有次拍一场特别激情的戏，同期声录音，眼泪等来很不容易。而且要到那句话的时候将镜头推上来哭，但边上老有人说话，有人玩手机，还有冬天穿羽绒服的摩擦声。我就急了，说全部出去，一个都不留，就剩摄影师和导演。制片主任坐在那儿不动，我都上去把他撵了出去。还可以，其实我挺享受那种“害怕“的感觉，我对未知的、不可控的事物无比好奇。我喜欢滑翔，一瞬间离地面很近，几乎踩到裸露的岩石上，下一刻，你又会被风带到云里。这和演戏很像，你和角色之间，也是彼此控制、彼此影响的。