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今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师、中图中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个纱布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开唇用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。