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【摘 要】为心理学认为：3周以上的重复就会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。法国培根也曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”
【关键词】中学生；行为习惯
行为心理学认为：3周以上的重复就会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。法国培根也曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”
举一个例子，美国的福特公司。众所周知，它是世界上最大的汽车企业之一，是1903年由亨利·福特先生创立创办于美国底特律市。它不仅使美国汽车产业占居世界熬头，也改变了整个美国的国民经济状况。但是你能想象出这个奇迹的创造者——福特进入公司的“敲门砖”仅仅是“捡废纸”这个简单的动作吗？
当时福特刚从大学毕业，他去一家汽车公司应聘，和他一起应聘的几个人都有比他高的学历，他在看到这种情况之后，对于能应聘上已经不抱任何希望了。在他敲门走进董事长办公室的时候，突然发现门口的地上有一张纸，他很自然地捡了起来，又看了看，发现那只是一张废纸，就顺手将它扔进了垃圾桶里。这一切都是在他不经意间做出的，也没有当回事，但他没有想到，这个不经意却正好被董事长看在了眼里。福特只说了一句话：“我是来应聘的福特”。董事长就热烈地向他发出了邀请：“很好，很好，福特先生，你已经被我们录用了。”福特非常的困惑，他不清楚原因。知道董事长解释后他才明白，这个令人诧异的决定，完全源于他的那个不经意的动作。从此以后，福特开始了他的辉煌之路，大展宏图，一直到后来将公司改名，让福特汽车闻名全世界。
福特并不知道董事长在看他，他只是凭借着自己的良好习惯，为自己争取到了一份工作。
由此可见，拥有一个良好的行为习惯是很重要的。初中生在这一时期往往是身心发展的动态变化时期，具有较大的可塑性。可以说初中阶段是培养学生良好行为习惯的最佳时期。若是错过了这个时期，再想培养学生的“良好习惯”，往往事倍功半，难以奏效。那么该如何培养中学生良好的行为习惯呢？
一、榜样示范
什么是榜样？榜样是指引导受教育者学习他人的模范行为或英雄事迹，以促进受教育者思想品德的发展。好的榜样是某种思想品德的具体体现，具有生动、鲜明的形象，使人们对行为准则、道德规范易于理解，易于效法，能使人们受到感染和激励，因而具有强烈、深刻的教育作用。
学生虽然在学校的时间很多，但在家里的时间也不少。不仅仅是老师要为学生做出榜样，家长也应严格要求自己，时刻为孩子做出榜样。老师在学校可以给学生多讲些英雄事迹，例如邱少云的英雄事迹，再或者身边的某位同学做了什么好事等等都可以与同学们分享。而家长也应该在平时培养孩子的良好行为习惯，以身作则，或者可以给孩子买一些好的书籍，供他们课外阅读，从而达到一种榜样示范，激励学生的作用。
二、制度规范
俗话说得好：无规矩不成方圆。有的学生可以严格要求自己，逐渐形成良好的行为习惯，但是有的学生由于种种因素的作用，并不能严格要求自己。这就需要制度的规范。制度规范是组织管理过程中借以约束全体组织成员行为，确定办事方法。老师可以根据自己班级学生的实际情况制定班级的制度，因材施教。
当然，制度的制定也不过是为了规范学生的行为，所以，让学生真正做到，落实到实处上才是最重要的。这件事不需要多么重大，日常生活中就随处可见。比如，学生的坐姿不正确，甚至有的同学喜欢趴在书桌上，对于这种情况，老师就需要多加提醒，提醒的次数多了，学生就会不自觉地形成正确的坐姿习惯。还有很多，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场合大声喧哗……
我曾看过这样一个小故事，故事的大概内容是两个公司进行合作，一家是制作食品的公司，另一家是投资公司。在进行了种种商谈之后，两家公司都觉得非常满意，就差最后签订合同。投资方提出看看食品加工产的环境，食品公司的总经理带领员工将工作环境打扫得一尘不染，干干净净。投资方很满意，就在这时，食品公司的总经理突然觉得喉咙里痒痒的，他咳了一下，随地吐了一口痰。投资方皱了下眉之后走了，后来被通知合作取消，而原因就在于总经理的那一口痰。投资方的回答是，生产食品需要严格的卫生措施，如果公司的管理者都有这样不好的卫生习惯，那么整个公司的卫生习惯就可想而知。
所以，要让学生知道，不可以因为只是一件小事而放松对自己的要求，要让他们明白“物以善小而，勿以恶小而为之”的道理。
三、积极表扬
好孩子是表扬出来的。每个孩子都愿意听别人表扬自己，这对于孩子来说是一种鼓励，是对孩子所做事情成果的一种肯定。老师可以分为两种表扬，一种是口头表扬，一种是物质奖励。对于物质奖励，哪怕只是一个本子，一块橡皮，都可以对学生起到一种激励，推动的作用。
例如我班的杨晨，他是属于那种很爱讲话，并且很有幽默感的学生，常常给同学们讲笑话，逗得大家前仰后合，但有一点不是很好，就是他忽视纪律问题，无论上课还是下课，随意讲话，经常扰乱课堂秩序。爱玩爱闹是孩子的本性，我不想扼杀他们的纯真，但也不想课堂秩序从此混乱，毕竟班级不是一个学生的，是好几十人组成的大家庭。最后，我想出了一个办法，下午1点到2点是一个疲倦的时间段，大多数学生都打不起精神。既然他愿意讲笑话，别的同学也愿意听，我就让他每天下午利用课前的几分钟讲一个笑话，每天的笑话不能重复。这样，他所知道的笑话有限，就不能随意在课堂上和同学讲笑话，而是将那些笑话留到下午。并且每天我都会根据他的笑话的表达对他进行表扬或提出建议，他在不自觉中还可以提高自己的语言表达能力。这样既解决了他上课扰乱课堂纪律的问题，又让大家愉悦的度过了下午的疲惫。而他也由于上课不多说废话而精神集中，认真听讲，成绩还有所提高。
所以，我认为，不要吝啬对学生的表扬，每一次表扬，不仅是对当事人的一种鼓舞，也是对其他学生的一种激励。
总之，中学生良好行为习惯的养成不是一朝一夕能够完成的。它需要老师和家长的不断探索，不断努力，并且通过多种途径，采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去抓好它。这样，才能使学生懂得“没有规矩，不成方圆”的道理，从小事做起，从而自觉养成守规范的好习惯。
【关键词】中学生；行为习惯
行为心理学认为：3周以上的重复就会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。法国培根也曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”
举一个例子，美国的福特公司。众所周知，它是世界上最大的汽车企业之一，是1903年由亨利·福特先生创立创办于美国底特律市。它不仅使美国汽车产业占居世界熬头，也改变了整个美国的国民经济状况。但是你能想象出这个奇迹的创造者——福特进入公司的“敲门砖”仅仅是“捡废纸”这个简单的动作吗？
当时福特刚从大学毕业，他去一家汽车公司应聘，和他一起应聘的几个人都有比他高的学历，他在看到这种情况之后，对于能应聘上已经不抱任何希望了。在他敲门走进董事长办公室的时候，突然发现门口的地上有一张纸，他很自然地捡了起来，又看了看，发现那只是一张废纸，就顺手将它扔进了垃圾桶里。这一切都是在他不经意间做出的，也没有当回事，但他没有想到，这个不经意却正好被董事长看在了眼里。福特只说了一句话：“我是来应聘的福特”。董事长就热烈地向他发出了邀请：“很好，很好，福特先生，你已经被我们录用了。”福特非常的困惑，他不清楚原因。知道董事长解释后他才明白，这个令人诧异的决定，完全源于他的那个不经意的动作。从此以后，福特开始了他的辉煌之路，大展宏图，一直到后来将公司改名，让福特汽车闻名全世界。
福特并不知道董事长在看他，他只是凭借着自己的良好习惯，为自己争取到了一份工作。
由此可见，拥有一个良好的行为习惯是很重要的。初中生在这一时期往往是身心发展的动态变化时期，具有较大的可塑性。可以说初中阶段是培养学生良好行为习惯的最佳时期。若是错过了这个时期，再想培养学生的“良好习惯”，往往事倍功半，难以奏效。那么该如何培养中学生良好的行为习惯呢？
一、榜样示范
什么是榜样？榜样是指引导受教育者学习他人的模范行为或英雄事迹，以促进受教育者思想品德的发展。好的榜样是某种思想品德的具体体现，具有生动、鲜明的形象，使人们对行为准则、道德规范易于理解，易于效法，能使人们受到感染和激励，因而具有强烈、深刻的教育作用。
学生虽然在学校的时间很多，但在家里的时间也不少。不仅仅是老师要为学生做出榜样，家长也应严格要求自己，时刻为孩子做出榜样。老师在学校可以给学生多讲些英雄事迹，例如邱少云的英雄事迹，再或者身边的某位同学做了什么好事等等都可以与同学们分享。而家长也应该在平时培养孩子的良好行为习惯，以身作则，或者可以给孩子买一些好的书籍，供他们课外阅读，从而达到一种榜样示范，激励学生的作用。
二、制度规范
俗话说得好：无规矩不成方圆。有的学生可以严格要求自己，逐渐形成良好的行为习惯，但是有的学生由于种种因素的作用，并不能严格要求自己。这就需要制度的规范。制度规范是组织管理过程中借以约束全体组织成员行为，确定办事方法。老师可以根据自己班级学生的实际情况制定班级的制度，因材施教。
当然，制度的制定也不过是为了规范学生的行为，所以，让学生真正做到，落实到实处上才是最重要的。这件事不需要多么重大，日常生活中就随处可见。比如，学生的坐姿不正确，甚至有的同学喜欢趴在书桌上，对于这种情况，老师就需要多加提醒，提醒的次数多了，学生就会不自觉地形成正确的坐姿习惯。还有很多，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场合大声喧哗……
我曾看过这样一个小故事，故事的大概内容是两个公司进行合作，一家是制作食品的公司，另一家是投资公司。在进行了种种商谈之后，两家公司都觉得非常满意，就差最后签订合同。投资方提出看看食品加工产的环境，食品公司的总经理带领员工将工作环境打扫得一尘不染，干干净净。投资方很满意，就在这时，食品公司的总经理突然觉得喉咙里痒痒的，他咳了一下，随地吐了一口痰。投资方皱了下眉之后走了，后来被通知合作取消，而原因就在于总经理的那一口痰。投资方的回答是，生产食品需要严格的卫生措施，如果公司的管理者都有这样不好的卫生习惯，那么整个公司的卫生习惯就可想而知。
所以，要让学生知道，不可以因为只是一件小事而放松对自己的要求，要让他们明白“物以善小而，勿以恶小而为之”的道理。
三、积极表扬
好孩子是表扬出来的。每个孩子都愿意听别人表扬自己，这对于孩子来说是一种鼓励，是对孩子所做事情成果的一种肯定。老师可以分为两种表扬，一种是口头表扬，一种是物质奖励。对于物质奖励，哪怕只是一个本子，一块橡皮，都可以对学生起到一种激励，推动的作用。
例如我班的杨晨，他是属于那种很爱讲话，并且很有幽默感的学生，常常给同学们讲笑话，逗得大家前仰后合，但有一点不是很好，就是他忽视纪律问题，无论上课还是下课，随意讲话，经常扰乱课堂秩序。爱玩爱闹是孩子的本性，我不想扼杀他们的纯真，但也不想课堂秩序从此混乱，毕竟班级不是一个学生的，是好几十人组成的大家庭。最后，我想出了一个办法，下午1点到2点是一个疲倦的时间段，大多数学生都打不起精神。既然他愿意讲笑话，别的同学也愿意听，我就让他每天下午利用课前的几分钟讲一个笑话，每天的笑话不能重复。这样，他所知道的笑话有限，就不能随意在课堂上和同学讲笑话，而是将那些笑话留到下午。并且每天我都会根据他的笑话的表达对他进行表扬或提出建议，他在不自觉中还可以提高自己的语言表达能力。这样既解决了他上课扰乱课堂纪律的问题，又让大家愉悦的度过了下午的疲惫。而他也由于上课不多说废话而精神集中，认真听讲，成绩还有所提高。
所以，我认为，不要吝啬对学生的表扬，每一次表扬，不仅是对当事人的一种鼓舞，也是对其他学生的一种激励。
总之，中学生良好行为习惯的养成不是一朝一夕能够完成的。它需要老师和家长的不断探索，不断努力，并且通过多种途径，采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去抓好它。这样，才能使学生懂得“没有规矩，不成方圆”的道理，从小事做起，从而自觉养成守规范的好习惯。