【摘 要】
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【正】准备活动有助于提升运动表现,已得到大部分教练员和运动员的一致认可。然而,多数情况下,准备活动方案的制订是建立在教练员或运动员不断摸索和反复试错试验的基础上,缺
【机 构】
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苏州市体育科学研究所,苏州市第二青少年业余体校
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【正】准备活动有助于提升运动表现,已得到大部分教练员和运动员的一致认可。然而,多数情况下,准备活动方案的制订是建立在教练员或运动员不断摸索和反复试错试验的基础上,缺乏科学的依据和生理学评价标准以及严谨的实验研究。本文通过对国内外有关准备活动对运动表现影响的研究进行概述,为教练员和运动员制订较为科学的赛前准备活动方案,提供生理学建议。1研究背景研究显示,准备活动所引起的一些生理变化,诸如心率的增加,
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