【摘 要】
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12月,又逢隆冬来.据预测,这个冬季将格外寒冷,因此用食补养生方法以抵御严寒,减少生病,已成为众人的不二选择.中医认为,冬季对应五脏中的肾,而在五色中的黑色独入肾经,所以黑色食物适合冬季食用,可养生补肾.在杂粮中,有黑芝麻、黑豆、黑玉米等黑色食物.本期“健康煮张”为您推荐三款黑色杂粮创意料理,助您在寒冬中强体御寒.
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12月,又逢隆冬来.据预测,这个冬季将格外寒冷,因此用食补养生方法以抵御严寒,减少生病,已成为众人的不二选择.中医认为,冬季对应五脏中的肾,而在五色中的黑色独入肾经,所以黑色食物适合冬季食用,可养生补肾.在杂粮中,有黑芝麻、黑豆、黑玉米等黑色食物.本期“健康煮张”为您推荐三款黑色杂粮创意料理,助您在寒冬中强体御寒.
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