现代三级跳远技术发展及训练新思路

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三级跳远是一个对身体素质要 求较高,技术比较复杂,身体素质与技术高度统一的项目。正是由于这一特殊性,该项目自二百多年前出现以来,技术一直在不断地发生着变化。由最初的自由式跳法、逐渐发展到高跳型和平跳型技术,现在又出现了速度型技术。速度型技术是现在和未来三级跳远技术发展的必然趋势。 Triple jump is a higher physical fitness requirements, technical complexity, a high degree of physical fitness and technology projects. It is precisely because of this particularity that technology has been constantly changing since the project emerged more than two hundred years ago. From the initial freestyle jump method, gradually developed to the high jump type peace jump type technology, and now the emergence of speed technology. Speed-type technology is the inevitable trend of current and future triple jump technology.
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