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要：随着新课改的全面推行，为学生减压的呼声也越来越高，对提高课堂教学效率的要求也更为迫切，可如何有效地提高课堂效率，真正替学生减压呢？本文以数学课堂为例，从需要层次理论、注意规律、记忆规律、期望效应等方面探讨了如何应用心理学的相关知识，提高课堂教学效率．
关键词：心理学；数学课堂；教学效率
提高课堂教学效率，是全面提高教育教学质量的基本要求，是实施素质教育的一个重要目标，也是减轻学生学习负担的一个根本举措． 那么，如何有效地提高课堂教学效率，就成为每个教育工作者思考的问题．
20世纪60年代以来，认知心理学与教育学的结合，产生了一门专门研究课堂教学的学科——教育心理学，为科学教学提供了理论上的依据． 然而，高中数学课堂依然让教师和学生头疼，本文将从心理学相关知识入手，结合数学教学的实际情况，探讨高中数学课堂中，如何利用心理学知识，改善课堂环境，减轻学习负担，提高课堂教学效率．
满足学生的需要
根据马斯洛的“需要层次理论”，人的需要从低到高依次分为五个层次：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要． 学生作为活生生的个体，当然也离不开这些需要的实现． 随着社会的进步，物质条件的不断丰富，生理需要基本满足的情况下，教师更应该关注学生其他方面的需要．
1. 安全需要
可以说，学生每天和教师相处的时间已经高于的和父母相处的时间，如果教师对学生动辄批评责骂，易造成学生安全感缺乏，在一个没有安全感的环境下，提心吊胆，自然无心学习，也会使学生产生对学校的抵抗逃避情绪，不利于学生的发展．值得欣慰的是，随着教师队伍综合素质的不断提高，绝大多数教师都能给学生提供一个安全的学习环境．
2. 归属与爱的需要
“没有爱，教育就不能称之为教育”． 让学生在班级、在学校产生归属感，认识到自己也是这个大集体的一分子，也能为班级贡献自己的一份力量，信任同学、老师，感受到集体的温暖． 这样，教师不用每天对学生厉声厉色，他们自己就能自觉地遵守纪律．
3. 尊重的需要
每个孩子，都是一个完整的个体，都有被尊重的需要． 俗话说“你敬我一尺，我敬你一丈”，特别是对一些有生理缺陷的学生，教师更应该注意尊重他们的人格，不刻意讥讽嘲笑，在选择批评或惩罚之前，更应该三思而后行．
4. 自我实现的需要
当学生的某些行为得到同学或老师的肯定时，会产生强烈的自我实现的喜悦和自信，人都有自我实现的愿望，学生亦不例外． 当然每个学生的自我实现目标是不同的，这就要求教师在充分了解学生的基础上，兼而顾之． 如对于一贯表现不好的学生，哪怕只是一个小小的进步，也是值得大家表扬的，成绩不好的，只要有一点点的付出和成就也是不容教师忽视的，及时给予他们肯定和赞赏，相信他们会做得更好．
掌控学生的注意
英国教育家约翰?洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意力．” 学生也只有在注意力集中的情况下，才能更加高效地学习，它是衡量课堂效率的重要指标之一． 心理学将注意力分为无意注意、有意注意和有意后注意． 无意注意是事先没有预定目的、不需要做任何意志努力的注意，不易引起大脑疲劳；有意注意是事先有目的的、需要作出意志努力的注意，耗能多，易引起大脑疲劳；有意后注意是在有意注意的基础上产生的，却不再需要做意志努力，学生通过有意注意学习了解某些知识，由于喜欢与兴趣等的共同作用，沉浸于该知识的学习，从而达到不再需要有意注意的境界．
因此，在数学课堂上，要充分利用学生的无意注意，结合不同的教学内容，采用灵活多样的教学方法、生动形象的教学语言，组合运用激发兴趣、增强好奇心等情绪理论，引起学生的无意注意，带动有意注意和有意后注意． 设置思考问题及思维矛盾，把课堂推向高潮，促进有意注意向有意后注意的转换，减轻学生学习压力，不至于太过疲劳．
注意力的保持时间也十分重要，研究证明，高中生在较好的教学环境下，也只能保持30~40分钟，因此在教学中，教师应该注意讲练结合，缓解学生学习疲劳．
改善记忆的效果
教学中常出现刚学过的知识学生就忘得一干二净的现象，学生为此苦恼，教师也心里着急，因此课堂教学中的记忆效果显得十分重要．
1. 抓好开始和结尾
根据记忆的“系列位置曲线”，它呈一个U形，即在记忆的开始和结束位置的内容记忆效果较中间内容要好，所以在课堂教学中，可以将一节课的重点放在开始和结束时间，课堂中每一个阶段的学习时间不宜过长，否则，中间内容相应增多，记忆效果就不够理想． 其次，心理学研究发现，短时记忆的容量为5-7个单位组块，这也要求教师在布置记忆内容时不宜过多，最好不要超过7个，这样能减低学生的记忆难度．
2. 要求学生及时复习
根据艾滨浩斯的记忆遗忘曲线，遗忘的进程是不均匀的，先快后慢，在一个月之后，记忆内容只剩21.1%． 而在学习之后及时复习，能有效地弥补这一缺点，据统计，在学习内容20分钟后及时复习，知识的记忆量为58.2%，一天之后为33.7%． 所以教师应要求学生学习之后及时复习，如果白天没有时间，则可选择在晚上入睡前或晨起时，这两个时间排除了前摄抑制和后摄抑制的干扰，记忆效果本来就佳，如能在此时回顾所学内容，就能取得最好记忆效果了．
给予学生期望
“皮格马利翁效应”又称“期望效应”，它留给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性． 教师对学生抱以期望，一段时间后，学生往往能按照教师所期望的方向发展．
当教师积极地暗示学生，他能做好，能做得更好，并给予学生表扬、鼓励和帮助时，学生得到来自教师的期望，感受到尊重和自信，认为自己是聪明的，把教师的期望转化为自己对自己的期望，提高了对自己的要求和标准，进而努力达到期望，成为佼佼者．
引导学生感受数学的美
对大多数学生而言，数学是数字，是符号，是抽象的概念、严密的逻辑，枯燥而乏味． 然而作为教师，决不能让这样的思想蔓延，而应该在教学中，引导学生感受数学的魅力，感受数学中无处不在的美．
人都有爱美的心理，数学家徐利治教授指出：数学园地处处开放着美丽花朵，它是一片灿烂夺目的花果园，这片花果园正是按照美的追求开拓出来的． 数学美主要体现在简单性、对称性、统一性及逻辑性等方面，这些规律令人惊奇，使人赞叹，催人奋进． 利用课堂教学内容，教师应多向学生介绍数学美的概念、美的形式，也可结合数学史，让学生对数学多一些了解，多一些认可，多一些喜爱，在完成某项任务时，多感受那种喜悦及成就感． 培养学生的兴趣，使其能不由自主地爱上数学．
总之，在不断要求教育教学改革，追求课堂效率的时代，作为数学教师，也应不断学习，多了解一些心理学知识，使之更好地为教学服务． 同时也让学生感受到学习的乐趣，享受学习的过程．
关键词：心理学；数学课堂；教学效率
提高课堂教学效率，是全面提高教育教学质量的基本要求，是实施素质教育的一个重要目标，也是减轻学生学习负担的一个根本举措． 那么，如何有效地提高课堂教学效率，就成为每个教育工作者思考的问题．
20世纪60年代以来，认知心理学与教育学的结合，产生了一门专门研究课堂教学的学科——教育心理学，为科学教学提供了理论上的依据． 然而，高中数学课堂依然让教师和学生头疼，本文将从心理学相关知识入手，结合数学教学的实际情况，探讨高中数学课堂中，如何利用心理学知识，改善课堂环境，减轻学习负担，提高课堂教学效率．
满足学生的需要
根据马斯洛的“需要层次理论”，人的需要从低到高依次分为五个层次：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要． 学生作为活生生的个体，当然也离不开这些需要的实现． 随着社会的进步，物质条件的不断丰富，生理需要基本满足的情况下，教师更应该关注学生其他方面的需要．
1. 安全需要
可以说，学生每天和教师相处的时间已经高于的和父母相处的时间，如果教师对学生动辄批评责骂，易造成学生安全感缺乏，在一个没有安全感的环境下，提心吊胆，自然无心学习，也会使学生产生对学校的抵抗逃避情绪，不利于学生的发展．值得欣慰的是，随着教师队伍综合素质的不断提高，绝大多数教师都能给学生提供一个安全的学习环境．
2. 归属与爱的需要
“没有爱，教育就不能称之为教育”． 让学生在班级、在学校产生归属感，认识到自己也是这个大集体的一分子，也能为班级贡献自己的一份力量，信任同学、老师，感受到集体的温暖． 这样，教师不用每天对学生厉声厉色，他们自己就能自觉地遵守纪律．
3. 尊重的需要
每个孩子，都是一个完整的个体，都有被尊重的需要． 俗话说“你敬我一尺，我敬你一丈”，特别是对一些有生理缺陷的学生，教师更应该注意尊重他们的人格，不刻意讥讽嘲笑，在选择批评或惩罚之前，更应该三思而后行．
4. 自我实现的需要
当学生的某些行为得到同学或老师的肯定时，会产生强烈的自我实现的喜悦和自信，人都有自我实现的愿望，学生亦不例外． 当然每个学生的自我实现目标是不同的，这就要求教师在充分了解学生的基础上，兼而顾之． 如对于一贯表现不好的学生，哪怕只是一个小小的进步，也是值得大家表扬的，成绩不好的，只要有一点点的付出和成就也是不容教师忽视的，及时给予他们肯定和赞赏，相信他们会做得更好．
掌控学生的注意
英国教育家约翰?洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意力．” 学生也只有在注意力集中的情况下，才能更加高效地学习，它是衡量课堂效率的重要指标之一． 心理学将注意力分为无意注意、有意注意和有意后注意． 无意注意是事先没有预定目的、不需要做任何意志努力的注意，不易引起大脑疲劳；有意注意是事先有目的的、需要作出意志努力的注意，耗能多，易引起大脑疲劳；有意后注意是在有意注意的基础上产生的，却不再需要做意志努力，学生通过有意注意学习了解某些知识，由于喜欢与兴趣等的共同作用，沉浸于该知识的学习，从而达到不再需要有意注意的境界．
因此，在数学课堂上，要充分利用学生的无意注意，结合不同的教学内容，采用灵活多样的教学方法、生动形象的教学语言，组合运用激发兴趣、增强好奇心等情绪理论，引起学生的无意注意，带动有意注意和有意后注意． 设置思考问题及思维矛盾，把课堂推向高潮，促进有意注意向有意后注意的转换，减轻学生学习压力，不至于太过疲劳．
注意力的保持时间也十分重要，研究证明，高中生在较好的教学环境下，也只能保持30~40分钟，因此在教学中，教师应该注意讲练结合，缓解学生学习疲劳．
改善记忆的效果
教学中常出现刚学过的知识学生就忘得一干二净的现象，学生为此苦恼，教师也心里着急，因此课堂教学中的记忆效果显得十分重要．
1. 抓好开始和结尾
根据记忆的“系列位置曲线”，它呈一个U形，即在记忆的开始和结束位置的内容记忆效果较中间内容要好，所以在课堂教学中，可以将一节课的重点放在开始和结束时间，课堂中每一个阶段的学习时间不宜过长，否则，中间内容相应增多，记忆效果就不够理想． 其次，心理学研究发现，短时记忆的容量为5-7个单位组块，这也要求教师在布置记忆内容时不宜过多，最好不要超过7个，这样能减低学生的记忆难度．
2. 要求学生及时复习
根据艾滨浩斯的记忆遗忘曲线，遗忘的进程是不均匀的，先快后慢，在一个月之后，记忆内容只剩21.1%． 而在学习之后及时复习，能有效地弥补这一缺点，据统计，在学习内容20分钟后及时复习，知识的记忆量为58.2%，一天之后为33.7%． 所以教师应要求学生学习之后及时复习，如果白天没有时间，则可选择在晚上入睡前或晨起时，这两个时间排除了前摄抑制和后摄抑制的干扰，记忆效果本来就佳，如能在此时回顾所学内容，就能取得最好记忆效果了．
给予学生期望
“皮格马利翁效应”又称“期望效应”，它留给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性． 教师对学生抱以期望，一段时间后，学生往往能按照教师所期望的方向发展．
当教师积极地暗示学生，他能做好，能做得更好，并给予学生表扬、鼓励和帮助时，学生得到来自教师的期望，感受到尊重和自信，认为自己是聪明的，把教师的期望转化为自己对自己的期望，提高了对自己的要求和标准，进而努力达到期望，成为佼佼者．
引导学生感受数学的美
对大多数学生而言，数学是数字，是符号，是抽象的概念、严密的逻辑，枯燥而乏味． 然而作为教师，决不能让这样的思想蔓延，而应该在教学中，引导学生感受数学的魅力，感受数学中无处不在的美．
人都有爱美的心理，数学家徐利治教授指出：数学园地处处开放着美丽花朵，它是一片灿烂夺目的花果园，这片花果园正是按照美的追求开拓出来的． 数学美主要体现在简单性、对称性、统一性及逻辑性等方面，这些规律令人惊奇，使人赞叹，催人奋进． 利用课堂教学内容，教师应多向学生介绍数学美的概念、美的形式，也可结合数学史，让学生对数学多一些了解，多一些认可，多一些喜爱，在完成某项任务时，多感受那种喜悦及成就感． 培养学生的兴趣，使其能不由自主地爱上数学．
总之，在不断要求教育教学改革，追求课堂效率的时代，作为数学教师，也应不断学习，多了解一些心理学知识，使之更好地为教学服务． 同时也让学生感受到学习的乐趣，享受学习的过程．