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【摘 要】本文以在学校体育中的地位、作用与实效，间操与教学、增强体质、思想品德教育的关系，从时间、内容、组织形式、练习要求进行改革，求得间操与学校体育相互作用的有机联系，提高间操的育人效益。
【关键词】系统论；身体负荷；支撑跳跃；技巧
1．问题的提出
间操是构成学校体育的重要方面。随着改革的不断深入，有必要对间操锻炼如何发挥效益进行研究。对间操练习的形式与指导的方法研究还很不够，为了保证间操的实施与开展，有必要对此进行系统论的原理，探讨间操与学校体育诸因素的关系。
2．探究方法与对象
运用对比分析、观察比较，进行定量分析，对锻炼内容的组合，间操的组织方法等，全方位的研究。对象选择初一年级至初三年级的14-16岁的全体学生。间操时间由原15分钟延至30-40分钟，每日一次，第二节课后进行。
3．结果与分析
3．1 学校体育从整体和综合方面，根据社会的要求，以运动为主要手段，通过对人，特别是人体的培养，达到一定社会目的的实践活动，是改革间操的主要目的。从以下几个方面进行分析：
3．1．1 从整体观分析课间操的特点。体育课、体育活动、课间操、运动队训练、运动竞赛是学校体育的有机整体。每周两节体育课，以三基为主要任务，通过两节体育课对身体锻炼的效果是有限的。体活、竞赛、间操是体育课的延伸和补充。从整体观出发。才能获得改革的效益。
3．1．2 以人体的生理规律分析间操的特点。间操在学校体育中已形成了制度，是根据人体生理变化的规律形成的。人体在持续学习时，造成身体上的疲劳和精神上的疲劳，通过间操能使有机体得到恢复和调整，为继续学习创造良好的条件。另外。按国家教委要求中、小学生每天必须保证1小时体育锻炼。而现在有相当多的学校没有达到。增加间操时间，是保证1小时锻炼的措施之一。
3．1．3 以课间作用于人体的效应分析间操的效果。體质的增强，主要依赖于体育锻炼所获得量的积累，而产生质的变化。从间操锻炼的内容和时间上分析，是难以获得增强体质所需要的量，一套广播操所需时间是7分-11分之间，对身体负荷效应小，失去了锻炼的实际意义。因此,我们将间操时间增加了15分-20分，围绕促进学生的全面发展对间操实行改革。
3．2 实验过程结果与讨论。实验本着从学校与学生实际出发，以学生的生理特点为依据，以练习手段科学性与实效性结合，分步进行实验。
做到教学与训练相结合，完整练习与分解练习相结合，原地练习与行进练习相结合，一般练习与发展能力相结合，教学与竞赛相结合，灵活多样与新、全、变相结合。具体分析以下几步实验。
第一步：宣传教育、讲解示范，使学生掌握要领、方法、要求。在体活时间，以班、年组为单位进行讲授，通过1-2个星期，学生基本上掌握了改革后间操的组织形式、练习的方法，使学生清楚地认识到，间操改革对提高素质，培养人才的意义。
第二步：熟练巩固、系统练习阶段。提高练习的质量，系统练习的内容，具体编出以下几套：例一：发展素质的联系与促进素质的敏感期的发展：
柔韧素质←→反应能力←→速度素质
↖↗ ↖↗
↙↘ ↙↘
灵敏素质←→协调能力←→力量素质
以年组为单位设计锻炼内容，注意上下肢的练习，以及局部到整体的练习变化。
例二：结合体育课学习的知识练习：如以支撑跳跃为主的组合练习；技巧的组合练习。
例三：原地练习：如推铅球，推实心球，前后抛球等徒手练习。
例四：结合比赛的练习：如跳短绳、长绳、踢毽子练习。练习前提出要求及规则，这些练习都是在做完广播操后进行练习，练习后做整理活动。
通过间操整体上的改革，对学校体育的其他因素起到了促进作用，一方面教学的许多内容可列入间操练习，这无疑是增加了教学实践，又可选修其他教材，加强了体操教学，使全校的面貌发生了变化，获得了全方位的教学效果。表现有以下几点：
（1）体育考核、达标：体育考核率：优秀率38%，良好率46-50%，合格率100%。达标：优秀率26.9%，良好率48-51%，合格率96.5%以上。
（2）学生的运动能力：男1000米，女800米跑85分以上占86.8%，侧手翻91.76%及格以上，支撑跳跃良好率85%以上。
（3）促进了校风建设：培养学生的文明习惯，自觉锻炼的习惯已经形成。
4．结论
4．1 广播操后的锻炼，可以使有机体协调参与运动，符合生理与运动规律，对增强学生体质有明显的锻炼效果。
4．2 课间操是体育课的延续，学生将学到的知识，直接指导锻炼实践。
4．3 间操形式的锻炼，对学校体育的开展起到推动作用，有着积极的促进作用。
收稿日期：2012-08-27
【关键词】系统论；身体负荷；支撑跳跃；技巧
1．问题的提出
间操是构成学校体育的重要方面。随着改革的不断深入，有必要对间操锻炼如何发挥效益进行研究。对间操练习的形式与指导的方法研究还很不够，为了保证间操的实施与开展，有必要对此进行系统论的原理，探讨间操与学校体育诸因素的关系。
2．探究方法与对象
运用对比分析、观察比较，进行定量分析，对锻炼内容的组合，间操的组织方法等，全方位的研究。对象选择初一年级至初三年级的14-16岁的全体学生。间操时间由原15分钟延至30-40分钟，每日一次，第二节课后进行。
3．结果与分析
3．1 学校体育从整体和综合方面，根据社会的要求，以运动为主要手段，通过对人，特别是人体的培养，达到一定社会目的的实践活动，是改革间操的主要目的。从以下几个方面进行分析：
3．1．1 从整体观分析课间操的特点。体育课、体育活动、课间操、运动队训练、运动竞赛是学校体育的有机整体。每周两节体育课，以三基为主要任务，通过两节体育课对身体锻炼的效果是有限的。体活、竞赛、间操是体育课的延伸和补充。从整体观出发。才能获得改革的效益。
3．1．2 以人体的生理规律分析间操的特点。间操在学校体育中已形成了制度，是根据人体生理变化的规律形成的。人体在持续学习时，造成身体上的疲劳和精神上的疲劳，通过间操能使有机体得到恢复和调整，为继续学习创造良好的条件。另外。按国家教委要求中、小学生每天必须保证1小时体育锻炼。而现在有相当多的学校没有达到。增加间操时间，是保证1小时锻炼的措施之一。
3．1．3 以课间作用于人体的效应分析间操的效果。體质的增强，主要依赖于体育锻炼所获得量的积累，而产生质的变化。从间操锻炼的内容和时间上分析，是难以获得增强体质所需要的量，一套广播操所需时间是7分-11分之间，对身体负荷效应小，失去了锻炼的实际意义。因此,我们将间操时间增加了15分-20分，围绕促进学生的全面发展对间操实行改革。
3．2 实验过程结果与讨论。实验本着从学校与学生实际出发，以学生的生理特点为依据，以练习手段科学性与实效性结合，分步进行实验。
做到教学与训练相结合，完整练习与分解练习相结合，原地练习与行进练习相结合，一般练习与发展能力相结合，教学与竞赛相结合，灵活多样与新、全、变相结合。具体分析以下几步实验。
第一步：宣传教育、讲解示范，使学生掌握要领、方法、要求。在体活时间，以班、年组为单位进行讲授，通过1-2个星期，学生基本上掌握了改革后间操的组织形式、练习的方法，使学生清楚地认识到，间操改革对提高素质，培养人才的意义。
第二步：熟练巩固、系统练习阶段。提高练习的质量，系统练习的内容，具体编出以下几套：例一：发展素质的联系与促进素质的敏感期的发展：
柔韧素质←→反应能力←→速度素质
↖↗ ↖↗
↙↘ ↙↘
灵敏素质←→协调能力←→力量素质
以年组为单位设计锻炼内容，注意上下肢的练习，以及局部到整体的练习变化。
例二：结合体育课学习的知识练习：如以支撑跳跃为主的组合练习；技巧的组合练习。
例三：原地练习：如推铅球，推实心球，前后抛球等徒手练习。
例四：结合比赛的练习：如跳短绳、长绳、踢毽子练习。练习前提出要求及规则，这些练习都是在做完广播操后进行练习，练习后做整理活动。
通过间操整体上的改革，对学校体育的其他因素起到了促进作用，一方面教学的许多内容可列入间操练习，这无疑是增加了教学实践，又可选修其他教材，加强了体操教学，使全校的面貌发生了变化，获得了全方位的教学效果。表现有以下几点：
（1）体育考核、达标：体育考核率：优秀率38%，良好率46-50%，合格率100%。达标：优秀率26.9%，良好率48-51%，合格率96.5%以上。
（2）学生的运动能力：男1000米，女800米跑85分以上占86.8%，侧手翻91.76%及格以上，支撑跳跃良好率85%以上。
（3）促进了校风建设：培养学生的文明习惯，自觉锻炼的习惯已经形成。
4．结论
4．1 广播操后的锻炼，可以使有机体协调参与运动，符合生理与运动规律，对增强学生体质有明显的锻炼效果。
4．2 课间操是体育课的延续，学生将学到的知识，直接指导锻炼实践。
4．3 间操形式的锻炼，对学校体育的开展起到推动作用，有着积极的促进作用。
收稿日期：2012-08-27