二十四节气养生:立冬

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立冬:11月7日,冬季开始,万物闭藏。“立,建始也,冬,冬也,万物收藏也”,“立冬之日,水始冰,地始冻”,一切变化都表明,冬季就要来临。由于我国南北纬度之差,故真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续几天气温低于10度为冬季。这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,
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