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我一天要吃4个鸡蛋，就是茶叶蛋。午饭一直是一个馒头，什么菜也不吃。晚上基本不吃饭，就是一盅啤酒，一块鱼，还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐，比如吃桔子时要吃桔络，一是粗纤维，二是舒肝理气，桔络是入药，解郁的。我没有服用特别的保健品，就是老三样，最便宜的：吃一包补中益气丸和加味逍遥丸，可以抗抑郁，一周吃两次。再加一个六味地黄丸。