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摘要：高等学校要培养大批德、智、体全面发展并适应形势需要的大学生，就必须对目前体育教学的方法、教程及教材进行改革。目前高校体育教学存在的问题主要包括教材内容陈旧、教学大纲内容过多、授课时间过少、针对性较差、重实践轻理论以及开课年限安排不合理。鉴此，笔者建议今后需要改革高校体育教材，延长体育课的年限，增加课时、改革课程的结构、注重学生心理培养和体育理论的学习。
关键词：体育；教学；改革；建议
发展社会主义市场经济，需要高等院校培养大量德、智、体全面发展的高精尖人才。达到这一点，其中一条重要的措施就是改革高校体育教学。它既是提高高校体育教学质量，树立学生正确的体育观，养成良好的运动习惯，增强广大学生体质，进而做到终身体育的基础，也是摆在每一位高校体育工作者面前的新课题，通过近几年在教学改革实践中不断探索，谈几点认识：
一、高校体育教学存在的问题
（一）教材内容陈旧，不适应当代大学生生理和心理特点
现在使用的高校体育课教材与中小学体育教学大纲内容重叠过多，教学内容比较狭窄，与社会体育的内容差别也较大，学生所学的许多运动项目，出了校门很难有条件进行运动。许多国家的调查都表明，学生厌烦体育课的人数急剧增加，却越来越喜欢那些娱乐性、自主性较强的活动项目。为此，必须改革原有的以竞技运动项目为中心的教材体系。
（二）教学大纲的内容多、授课时间少
实践中一般每个项目，包括测验只能安排三、四次课。学生每项都学一点，好似蜻蜓点水，最后一项也学不深，学不全，学生对所教的内容很难掌握好。
（三）教学内容忽视了不同专业院校对体育的特殊需求
教材内容体系未留有空间，使得各学校不能安排体现自己特色的教学内容。没有充分考虑学生的兴趣、爱好和个性发展，不能养成自觉锻炼身体的良好习惯。没有体现出是中学体育教学体系目标的延伸，更没有与未来职业相联系。
（四）在体育教学中重实践、轻理论的做法十分突出
使得学生对体育的基础理论知识了解甚少，难以指导自己从事科学的身体锻炼，不能为终身体育奠定良好的基础。
（五）开设体育课年限安排上不合理
大部分高校只一、二年级开设体育课，三、四年级是空白，这对学生的身体健康极为不利。学生在上大学年龄段，三、四年级学习最紧张，这时尤其要开设或增加体育课。
二、对体育教学改革的建议
（一）延长体育课的年限，高年级应该开设体育课
目前我国普通高校体育课总学时为144，年限仅为两年，根据我国绝大多数普通高校学生体质调查表明，当前大学生的体育状况呈单峰曲线变化，即一年级体质上升，二年级最佳，三年级下降，四年级最差，随着学生年级的增加，学生体质不断下降，患各种疾病的学生人数不断增多。当然，影响学生体质的因素是多方面的，但无可否认的是跟三、四年级以后很多院校没有开设体育课紧密相关，与学生在校期间没有得到很好的体育锻炼相关。建议适当延长体育课的年限，原则上在学四年学生都要上体育课。考虑最后—年搞毕业实习，流动性大的特点，要有组织定时间的安排课外体育活动。
（二）增加课次和改变学时的安排
沿袭40多年之久的每周一次两学时体育课的规定，这种安排是不够科学的；90分钟连上虽然便于教师组织教学，也便于学校安排上课时间，教师有较集中的时间学习进修，但容易出现以下弊端：如果教师充分利用时间，安排较多的教学内容，往往造成练习密度及运行负荷过大，课的后半部分学生感到疲劳，体力达不到；而教师注意防止出现上述情况，又容易使课的组织松松垮垮，甚至出现提前下课的情况。通过实践证明，连续90分钟的缎炼，对普通大学生的生理负荷是不适当的，对健康是不利的。根据测定，健身运动的时间一般控制在45—60分钟为宜。从学生实际出发，应变为每周两次课，每次课为一学时，再加上合理的运动强度，这样对增强学生的体质是更有益的。
（三）改革教材内容
在体育教学改革中应加强教材建设，对教学内容进行调整充实。选择适宜从事终身健身和可以提高生存能力所需要的內容。即在加强基础知识、技能传授和基本能力培养前提下，尽量使学生掌握那些现代化所需要的健身知识技能，为全面增强学生体质和终身从事身体锻炼打下良好的基础。此外，还应根据大学生的生理、心理需要适当增加一些休闲和娱乐活动的内容，加强教学内容与社会、生活的紧密联系，努力为学生拓宽锻炼途径，丰富社会知识，从育人的角度出发，全面理解体育教材的显性价值与潜性价值。教材内容还应多样化，以满足不同学生的兴趣和需要，使学生有选择的余地。特别应当重视高质轻负的娱乐体育与终身体育的内容，建立起实效性强，学生喜爱的，符合实际的教材体系。我认为选定教材内容时还应注意以下具体内容：
1.适当增加项目。二年级以后根据学生身体素质、体育基础、兴趣和爱好，结合高校场地器材，及师资等条件，除了开设足球、排球、网球、篮球、武术、乒乓球、健美、艺术体操、健美操、手球、滑冰、游泳、跆拳道等，这些项目深受广大学生欢迎的项目外，还应该开设本校的特色项目，激发学生从事体育活动的兴趣，促进学生身体素质的全面发展。
2.体现特色与未来职业相联系。选定教材应注意结合本院校的专业特点，如工科院校二年级以后应选择一些力量、协调、灵敏等身体素质项目。要结合实习操作的具体动作来选定。确定选择的项目要能促进实习质量的提高，通过适当的臂力、腿部和腰部力量体育项目的练习和稳定性练习，促进实习进度达到省时、省料、提高实习效率，使体育直接产生经济效益。
3.挖掘潜力，增强选项课的内容。根据高年级毕业班流动性大的特点，进一步提高学生体育理解水平和独立锻炼能力。组织安排体育教学内容，应以身体素质、游戏和球类活动为主，这些不受场地的限制，便于组织活动，让学生毕业实习期间，也能得到很好的锻炼。 （四）改革课的结构
传统的体育课内容结构是每节体育课都机械地分成开始、准备、基本、结束四个部分。不管课的内容是什么，都是先跑步、后做操并机械地规定了每个部分的时间。我们并不一概排斥传统的教学结构模式，但我认为应根据课的仟务和内容合理地加大课堂教材容量，提高教學效果和质量。如上篮球课时，在准备部分的活动中可以安排一些传球、运球、脚步移动等带有篮球专项特点的练习活动。既达到了准备活动的目的，又有利于学生掌握篮球基本技术。无论什么项目，教师均应多动脑筋，巧妙安排，把课上出各项目的特色来。
（五）优化教学方法
在体育教学中，由于总是以教师为主，抑制了学生学习的积极性和主动性。使学生没有自由表达的机会，对体育活动产生冷淡，甚至形成厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于个体参与体育活动意识和能力的培养。科学应用优化教学方法，既有利于发挥教师的主导作用，又必须尊重学生的主体意识。根据现代大学生思想活跃、善于思考、渴望成才、主体意识较强的特点和自我锻炼的能力，提倡学生自我评价与相互评价，并创造条件使学生体验学习的乐趣，成功的满足，形成轻松、愉快的教学气氛。
（六）注重健康心理培养
在体育教学改革中，应特别注重大学生的健康心理教育，使体育教学真正走上体育—健身、健心的轨道。健身与健心是协调统一的，彼此是不可分割的统一体，都是体育教学中应该完成的任务，也是体育的真正目的所在。从进一步的意义上来讲，健心甚至比健身更重要。因此，在体育教学中，要建立一套完整的体育教学、心理卫生保健、身体保障相结合的培养机制，来解决他们生活、学习中的心理问题，保证学生受到全面的健康教育，养成注重增强身心健康的锻炼习惯，使其心理、身体得到终身保健，成为祖国社会主义建设的有用人才。
（七）重视体育理论的学习
长期以来，理论课教学没有得到足够的重视。在实践教学中我们了解到，有些大学生连最起码的理论知识、常识都不懂，这和中学、高校不重视体育理论课教学的程度有关。长期以来，理论课教学内容都缺乏系统性，没有得到有关部门的足够重视。要根据大学生这样的特殊教育对象，结合全民健身的需要，在教学改革中应适量增加体育理论课教学时数。让学生了解终身体育的社会学基础、自然科学基础和心理学基础，懂得健身原理，了解运动医学中常见的运动损伤与治疗方法，增强学生在体育活动中自我保护意识，防止出现伤害事故，并培养他们选择正确的健身方法。这样，他们才能尽快锻炼成强健的体魄来肩负起祖国建设和发展的重任。
参考文献：
[1]胡国.论高校体育教学过程中对学生创造力的培养[J].四川工程职业技术学院学报，2006-11.
[2]金红.论体育教学对学生创造力的培养[J].体育科技，2005-03.
（作者单位：石河子大学体育学院）
关键词：体育；教学；改革；建议
发展社会主义市场经济，需要高等院校培养大量德、智、体全面发展的高精尖人才。达到这一点，其中一条重要的措施就是改革高校体育教学。它既是提高高校体育教学质量，树立学生正确的体育观，养成良好的运动习惯，增强广大学生体质，进而做到终身体育的基础，也是摆在每一位高校体育工作者面前的新课题，通过近几年在教学改革实践中不断探索，谈几点认识：
一、高校体育教学存在的问题
（一）教材内容陈旧，不适应当代大学生生理和心理特点
现在使用的高校体育课教材与中小学体育教学大纲内容重叠过多，教学内容比较狭窄，与社会体育的内容差别也较大，学生所学的许多运动项目，出了校门很难有条件进行运动。许多国家的调查都表明，学生厌烦体育课的人数急剧增加，却越来越喜欢那些娱乐性、自主性较强的活动项目。为此，必须改革原有的以竞技运动项目为中心的教材体系。
（二）教学大纲的内容多、授课时间少
实践中一般每个项目，包括测验只能安排三、四次课。学生每项都学一点，好似蜻蜓点水，最后一项也学不深，学不全，学生对所教的内容很难掌握好。
（三）教学内容忽视了不同专业院校对体育的特殊需求
教材内容体系未留有空间，使得各学校不能安排体现自己特色的教学内容。没有充分考虑学生的兴趣、爱好和个性发展，不能养成自觉锻炼身体的良好习惯。没有体现出是中学体育教学体系目标的延伸，更没有与未来职业相联系。
（四）在体育教学中重实践、轻理论的做法十分突出
使得学生对体育的基础理论知识了解甚少，难以指导自己从事科学的身体锻炼，不能为终身体育奠定良好的基础。
（五）开设体育课年限安排上不合理
大部分高校只一、二年级开设体育课，三、四年级是空白，这对学生的身体健康极为不利。学生在上大学年龄段，三、四年级学习最紧张，这时尤其要开设或增加体育课。
二、对体育教学改革的建议
（一）延长体育课的年限，高年级应该开设体育课
目前我国普通高校体育课总学时为144，年限仅为两年，根据我国绝大多数普通高校学生体质调查表明，当前大学生的体育状况呈单峰曲线变化，即一年级体质上升，二年级最佳，三年级下降，四年级最差，随着学生年级的增加，学生体质不断下降，患各种疾病的学生人数不断增多。当然，影响学生体质的因素是多方面的，但无可否认的是跟三、四年级以后很多院校没有开设体育课紧密相关，与学生在校期间没有得到很好的体育锻炼相关。建议适当延长体育课的年限，原则上在学四年学生都要上体育课。考虑最后—年搞毕业实习，流动性大的特点，要有组织定时间的安排课外体育活动。
（二）增加课次和改变学时的安排
沿袭40多年之久的每周一次两学时体育课的规定，这种安排是不够科学的；90分钟连上虽然便于教师组织教学，也便于学校安排上课时间，教师有较集中的时间学习进修，但容易出现以下弊端：如果教师充分利用时间，安排较多的教学内容，往往造成练习密度及运行负荷过大，课的后半部分学生感到疲劳，体力达不到；而教师注意防止出现上述情况，又容易使课的组织松松垮垮，甚至出现提前下课的情况。通过实践证明，连续90分钟的缎炼，对普通大学生的生理负荷是不适当的，对健康是不利的。根据测定，健身运动的时间一般控制在45—60分钟为宜。从学生实际出发，应变为每周两次课，每次课为一学时，再加上合理的运动强度，这样对增强学生的体质是更有益的。
（三）改革教材内容
在体育教学改革中应加强教材建设，对教学内容进行调整充实。选择适宜从事终身健身和可以提高生存能力所需要的內容。即在加强基础知识、技能传授和基本能力培养前提下，尽量使学生掌握那些现代化所需要的健身知识技能，为全面增强学生体质和终身从事身体锻炼打下良好的基础。此外，还应根据大学生的生理、心理需要适当增加一些休闲和娱乐活动的内容，加强教学内容与社会、生活的紧密联系，努力为学生拓宽锻炼途径，丰富社会知识，从育人的角度出发，全面理解体育教材的显性价值与潜性价值。教材内容还应多样化，以满足不同学生的兴趣和需要，使学生有选择的余地。特别应当重视高质轻负的娱乐体育与终身体育的内容，建立起实效性强，学生喜爱的，符合实际的教材体系。我认为选定教材内容时还应注意以下具体内容：
1.适当增加项目。二年级以后根据学生身体素质、体育基础、兴趣和爱好，结合高校场地器材，及师资等条件，除了开设足球、排球、网球、篮球、武术、乒乓球、健美、艺术体操、健美操、手球、滑冰、游泳、跆拳道等，这些项目深受广大学生欢迎的项目外，还应该开设本校的特色项目，激发学生从事体育活动的兴趣，促进学生身体素质的全面发展。
2.体现特色与未来职业相联系。选定教材应注意结合本院校的专业特点，如工科院校二年级以后应选择一些力量、协调、灵敏等身体素质项目。要结合实习操作的具体动作来选定。确定选择的项目要能促进实习质量的提高，通过适当的臂力、腿部和腰部力量体育项目的练习和稳定性练习，促进实习进度达到省时、省料、提高实习效率，使体育直接产生经济效益。
3.挖掘潜力，增强选项课的内容。根据高年级毕业班流动性大的特点，进一步提高学生体育理解水平和独立锻炼能力。组织安排体育教学内容，应以身体素质、游戏和球类活动为主，这些不受场地的限制，便于组织活动，让学生毕业实习期间，也能得到很好的锻炼。 （四）改革课的结构
传统的体育课内容结构是每节体育课都机械地分成开始、准备、基本、结束四个部分。不管课的内容是什么，都是先跑步、后做操并机械地规定了每个部分的时间。我们并不一概排斥传统的教学结构模式，但我认为应根据课的仟务和内容合理地加大课堂教材容量，提高教學效果和质量。如上篮球课时，在准备部分的活动中可以安排一些传球、运球、脚步移动等带有篮球专项特点的练习活动。既达到了准备活动的目的，又有利于学生掌握篮球基本技术。无论什么项目，教师均应多动脑筋，巧妙安排，把课上出各项目的特色来。
（五）优化教学方法
在体育教学中，由于总是以教师为主，抑制了学生学习的积极性和主动性。使学生没有自由表达的机会，对体育活动产生冷淡，甚至形成厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于个体参与体育活动意识和能力的培养。科学应用优化教学方法，既有利于发挥教师的主导作用，又必须尊重学生的主体意识。根据现代大学生思想活跃、善于思考、渴望成才、主体意识较强的特点和自我锻炼的能力，提倡学生自我评价与相互评价，并创造条件使学生体验学习的乐趣，成功的满足，形成轻松、愉快的教学气氛。
（六）注重健康心理培养
在体育教学改革中，应特别注重大学生的健康心理教育，使体育教学真正走上体育—健身、健心的轨道。健身与健心是协调统一的，彼此是不可分割的统一体，都是体育教学中应该完成的任务，也是体育的真正目的所在。从进一步的意义上来讲，健心甚至比健身更重要。因此，在体育教学中，要建立一套完整的体育教学、心理卫生保健、身体保障相结合的培养机制，来解决他们生活、学习中的心理问题，保证学生受到全面的健康教育，养成注重增强身心健康的锻炼习惯，使其心理、身体得到终身保健，成为祖国社会主义建设的有用人才。
（七）重视体育理论的学习
长期以来，理论课教学没有得到足够的重视。在实践教学中我们了解到，有些大学生连最起码的理论知识、常识都不懂，这和中学、高校不重视体育理论课教学的程度有关。长期以来，理论课教学内容都缺乏系统性，没有得到有关部门的足够重视。要根据大学生这样的特殊教育对象，结合全民健身的需要，在教学改革中应适量增加体育理论课教学时数。让学生了解终身体育的社会学基础、自然科学基础和心理学基础，懂得健身原理，了解运动医学中常见的运动损伤与治疗方法，增强学生在体育活动中自我保护意识，防止出现伤害事故，并培养他们选择正确的健身方法。这样，他们才能尽快锻炼成强健的体魄来肩负起祖国建设和发展的重任。
参考文献：
[1]胡国.论高校体育教学过程中对学生创造力的培养[J].四川工程职业技术学院学报，2006-11.
[2]金红.论体育教学对学生创造力的培养[J].体育科技，2005-03.
（作者单位：石河子大学体育学院）