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吃早餐的益处大家都已知道。在日常生活中常见的五种类型的早餐．又各有什么优缺点呢？油条＋豆浆——热量较高烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白．所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油条属于油炸类食品．食用后虽然饱腹感会比较明显．但热量比较高．
五大早餐搭配全分析
【摘 要】
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吃早餐的益处大家都已知道。在日常生活中常见的五种类型的早餐．又各有什么优缺点呢？油条＋豆浆——热量较高烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白．所以碳水化合物和蛋白质类的
【出 处】
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中国总会计师
【发表日期】
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2010年10期
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