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焦虑是每个人都经历过的一种心态，是人类天生的一种保护性反应。每当人们碰到挫折、失败和困难时，都会产生这种心理反应。对中学生而言，伴随焦虑的最典型事例莫过于考试。如：中考、高考等。许多中学生由于害怕考试，对考试感到极度的焦虑与紧张，在考试之前往往会出现失眠、头痛、食欲不振、一想到考试就忧心忡忡等现象。一旦出现这种现象，往往会影响考生考试的正常发挥，直接影响考生的升学或升造甚至是未来的前途。作为一个在校学生，考试是学习生活中不可缺少的内容。因此如何缓解考试焦虑就显得至关重要。根据自己屡进考场的经验，依据《教育学》、《心理学》等相关理论，在此我就学生考试焦虑问题作一些简要分析，但愿它能对考生及家长提供点帮助。