看看谁在为我们的健康工作
　　肝——肝脏是人体排毒的“重量级种子选手”，它可消解进入身体内的化学毒素，如酒类、废气、烟雾和化学品中的毒素。
　　肾——肾脏如同人体的“精密过滤器”，它每天要处理约170 kg的血液，能分辨过滤有用物质并将这些有用物质重新输回血液，而将多余水分及废物转化为尿液，经膀胱及尿道排出体外。
　　肺——人体进行气体交换的重要器官，它将新鲜的氧气输送到血液，供给各器官、组织、细胞使用，并将二氧化碳等废气排出体外。同时，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。
　　肠——肠道肩负着人体的营养吸收及废物排出的重任。肠道中栖息着数以亿计的细菌，粪便中的细菌约占粪便总量的20 %～30 %，有害物质达20余种，如不能按时排出存便，则这些有毒物质将再次被吸收进入血液，对机体造成危害。
　　胃——胃就像一个搅拌机，它可以将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子，以便于进一步吸收。全世界约50 %的人胃中有幽门螺旋杆菌繁殖，大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在。
　　为五脏排毒，击退体内毒素


　　《中医诊断学》所述的“毒”一是指具有强烈传染性的特殊病因，即疫疠之气，又名毒气，如麻毒、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、虫毒；三是指邪盛病重之证候，如热毒、火毒、湿毒、麻毒等；四是外科疮疡类疾病，如痈、疽、疔、疖等。
　　总之，凡是不能及时排出体外，会对我们身体和精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，会加速五脏衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老。虽然毒素深藏，但它们依然还是会留下蛛丝马迹，现在，让我们一起找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
　　心脏有毒素
　　由血瘀阻滞所致，表现为胸痛胸闷、背痛、心慌心悸、胸部有压迫感。
　　健康建议：避免精神过度紧张，减轻脑力、体力劳动和体育锻炼强度。
　　肝脏有毒素
　　表现为两肋隐痛，面色萎黄，心烦、焦虑，或胀满，或仅有不舒服。肝脏最佳排毒时间是早上3～5点钟。
　　健康建议：适当改善睡眠环境，保证睡眠质量和时长，禁止饮酒，保持心情愉快！
　　脾脏有毒素
　　表现为消化吸收差、消瘦、四肢凉冷、面无血色。
　　健康建议：饮食定时定量，每天坚持快走半小时。
　　肺部有毒素
　　表现为呼吸急促，稍动则累，或痰稠、黄、多。
　　健康建议：到森林中散步，不要吸烟，远离城市污染！
　　肾脏有毒素
　　表现为浮肿、尿少尿黄、脱发、长斑，肾脏随时可排毒。
　　健康建议：少用药，不要乱用药，不要乱服用保健品。
　　胃有毒素
　　表现为胃痛胃胀，恶心呕吐，随时都可排毒。
　　健康建议：切忌暴饮暴食、酗酒。
　　大肠有毒素
　　表现为大便不通或不畅，每天连一次大便也没有，腹胀，不思饮食，长青春痘，大肠的最佳排毒时间是早上6～8点钟。
　　健康建议：多吃含纤维素多的食物，定时解大便。