【摘 要】
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胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部有饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常饮食和生活习惯有关。出现胃胀气后应注意调理饮食,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体。还可选择一些有行气作用的药食同源之物调理胃肠,如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等。本文介绍三个可缓解胃胀气的食疗方。
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<正>胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部有饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常饮食和生活习惯有关。出现胃胀气后应注意调理饮食,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体。还可选择一些有行气作用的药食同源之物调理胃肠,如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等。本文介绍三个可缓解胃胀气的食疗方。
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