【摘 要】
：
谷类为主,食物多样rn谷类食物含有丰富的碳水化合物等多种营养成分,是提供人体能量、B族维生素、矿物质和膳食纤维的主要来源.为了弥补因缺乏动物性食物带来的某些营养素不足
论文部分内容阅读
谷类为主,食物多样rn谷类食物含有丰富的碳水化合物等多种营养成分,是提供人体能量、B族维生素、矿物质和膳食纤维的主要来源.为了弥补因缺乏动物性食物带来的某些营养素不足,素食人群应食物多样,适量增加谷类食物的摄入量.全谷物保留了天然谷类的全部成分,提倡多吃全谷物食物.建议全素人群(成人)每天摄入谷类250～400克,其中全谷类为120～200克;蛋奶素人群(成人)为225～350克,全谷类为100～150克.
其他文献
《全日制义务教育数学课程标准(实验稿)》在课程实施建议中明确指出:“数学教学,要紧密联系学生的生活实际,从学生的生活经验和已有的知识出发,创设生动有趣的情境,引导学生
心脏支架是现在心血管科常做的手术,安装心脏支架后会很大程度地提高患者的生活质量.但是很多患者认为:在安装心脏支架后,是不能过多运动,尤其是从事比较剧烈的运动.你想啊,
《阿Q正传》是鲁迅小说中的经典之作。该作品深刻剖析了国民的劣根性,以其独特的风格著称在文学作品翻译中。本文从句法层面对王希礼先生先后译过的俄译本《阿Q正传》第四章
(一)軍運係指各野戰兵团,軍區,各軍分區所属团以上的武裝部隊,以调防或補给作戰之軍需、軍械、軍醫、糧秣等为目的之运输。至於部隊以生產或交換物資为目的所需之运输,地方
鼓励孩子结交朋友rn4岁的小勇拿着新买的火车同伙伴玩得正高兴,妈妈跑下楼,心疼地拿起火车就走.小勇看看伙伴,撅着嘴上楼了.他眼巴巴望着窗外,楼下孩子们在做高射炮打飞机的
膳食纤维曾一度被认为没有营养而备受冷落,随着近年的“减肥热”“养生热”,膳食纤维再次回归大众视野,甚至成了“新晋网红”.rn膳食纤维对人体有何益处rn稳定血糖 进入肠道
The whispering gallery modes of micro-toroid cavities have very high quality (Q) factors and small mode volumes, which can interact with single optical emitters
甜食可促进大脑分泌多巴胺,使人获得短暂的兴奋,让人倍感愉悦,但随着胰岛素的分泌、血糖的降低,这种快感便会消失殆尽.随之而来的是过量糖分导致的肌肤衰老、日渐肥胖以及妇
为坚决执行省府关于召开县各界代表会议的通令,以便加强政府与群众的联系,推动广大群众协助政府进行目前各项工作和政策法令的实施,尤其是目前发动广大群众进行春耕准备与副