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振动训练是运动领域中较为常用的一种肌肉力量训练方法,对运动员实施振动训练能够有效提高肌肉耐力及爆发力。本研究将28名田径运动员随机分为两组,分别对其实施振动训练和传统下肢力量训练,训练结果显示振动训练对田径运动员下肢肌群爆发力、弹跳素质及弹跳耐力的提高效果更为显著,可见其在田径运动员力量训练中具有重要的应用价值。