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近年来,随着健身行业的快速发展各类有氧健身舞蹈也不断涌现,FOC(Face Of China)课程就是以传统的有氧锻炼为基础,融合中国各民族特色舞蹈,具有健身健心的作用的一个特色项目。本文主要通过运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法和录像观察法等对FOC的各方面进行了解。以期人们对FOC课程有更为深刻的了解,并为FOC课程的推广应用起到助力作用。