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美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，很多人说孩子的外表像父母，而内心却像孩子的老师。教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。国内近年来的研究显示，中小学教师的身心健康状况低于普通人的水平。這让我们为中小学教师的身心健康状况担心，也更加为中小学生的健康成长担忧。老师的职业 状况将直接影响到孩子，进而影响到家庭和社会。老师的心理问题社会的大问题。
这些年来，很多我们非常熟悉的词汇，在人们的心理正在悄然发生着变化，首先是“小姐”，然后是“老师”，原来赋予老师尊敬的花环，比如“太阳底下最光辉的职业”、“园丁”，它们正在人们的心里消失，甚至老师这个职业竟然也会像医生一样是个危险的工作。老师的第一个身份是知识分子，这个曾经让我们耗费十几年努力取得的招牌，到了该写“遗言”这样的一个时刻，为什么会这么说呢，非常让人担心，有人问你，你是知识分子吗？回的话来说，你才是知识分子，你们全家都是知识分子，其实说到这一点的时候，内心隐隐地会疼。曾经有人把老师用鸟去比，应该是啄木鸟，而不是喜鹊，我觉得这个比喻很好。为什么是啄木鸟呢，老师应该不管生活在怎样的时代里头，都应该站在更高的高度看待一切，因势利导，对学生进行正确方向的引领，对生活充满希望。永远期待明天变得更好，并且不被利益去所绑架，永远做一个正方向的推动者，就像啄木鸟一样，通过捯出树上的虫子，去维护树以及整个森林的健康，而不是像喜鹊一样，只是天天去说很多好听的话，但是与森林的健康无益。我觉得老祖宗早在诗文里头，给过一句最好的评论，中国的老师就应该这样，哪句话呢？先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
杨绛，因为她和她的一家人，用岁月所积累下来的一种品格，在告诉我们，人格应该如何去建立，该怎样跟一个时代保持关系，在诱惑与利益面前，又该如何做，更重要的是，如何去做一个让人尊重的知识分子（老师首先是个知识分子）。人们管杨绛叫杨绛先生，杨先生与清华同岁，走过了百年沧桑，历尽了人生坎坷，却始终保持着高贵、生动和优雅的品质，把她的温馨、温暖和安宁传递给我们。前一段时间这位无官无职非明星的世纪老人，却因为过生日而被关注，众多人为她献上祝福，是她的102岁生日。今天各大媒体也不吝版面，对这位婉言闭门谢客的老人表达敬意。杨绛先生不喜热闹，生日也没有进行祝寿活动，但是低调的老人，却高调地给社会送上了礼物。《人民文学》出版社社长管士光透露，杨绛的稿费和著作权，已交给清华大学托管，成立基金，资助困难学生。据统计，杨绛夫妻两人的版税所得近1000万人民币，这项基金的名字“好读书”，也代表了两位先生的希望。
百岁寿辰，杨绛先生曾说要心静如水，洗净这一百年沾染的污秽回家。然而这不代表对是非问题的失声，在这个舆论多元化的社会，知识分子在保持自身独立性的同时，该如何发出自己的声音，面对你认为知识分子应该具备哪些基本品行这一问题，社会给出的排行顺序是：正直、责任、博学、专业、务实、理性。这是大家对知识分子的期望，我们应该怎样担当起应有的社会责任？最近，《人民日报》就提到了知识分子的责任问题，一个社会先知先觉阶层的知识分子的精神追求，向世俗和世故下倾，整个社会的思想面目势必“喜言通俗，恶称大雅”。
自己是知识分子，会不会为身在这个群体里感到骄傲呢，当我们不喜欢一件事情的时候，就要去寻找它的病根是什么，如果发现了病根之后，接下来就应该去想办法如何变得更健康，其实我们每一个人，都不应该更多的只是去指责别人，比如说今天我们去说易教授，明天去说其他的人，但是我们自己，究竟像我们反感的人那样，是不是也在用他们的做法做很多的事情呢，还是我们自己都做得很好，每一个自许为中国知识分子的人，都应该想想，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，最后再想一下，我们什么样，中国就什么样。教师的社会地位为什么会下降，我们从上面的观点中就能体会到了，社会大环境外，发生在教师自身上的原因同样很多。在这我将联系自己的实际来谈谈自身对心理健康的维护：
（1）学会矛盾分析法，让心大一点：心小了，所有的小事就大了；心变大了，所有的大事都变小了。不管是社会上发生的事还是自己身上的事。很多的事情往往都是自己把它给想得太复杂了，只要平心静气的把心放宽一点，放大一点。死死的握住你的双手，你什么也没抓住，伸出你双手你就拥有的整个世界，心有多大世界就有多大！
（2）必须做到身心俱佳，心理健康其实与身体健康是密切联系在一起、相互促进的，现代的教师在追求自己身心健康的同时，多做户外运动，提高自己的保健意识，注意饮食的结构，根据自身的特点来选择运动方式，以提高身体的免疫力。拥有一个健康的身体对心理健康起着很大的影响。
（3）不要期望太高，如果要说起来有很多金钱，名誉，地位，有太多太多，但作为老师要找到属于自己的幸福点，让自己的人生追求简单化：有个伴、有个窝、有点钱、有好友！让我们做“新四有老师”
社会的发展会带来知识分子的集体思考，老师也不应该、不会在社会发展大潮中置身事外。以知识分子的眼光和担当为孩子们撑起一片天，一片心灵的天。
这些年来，很多我们非常熟悉的词汇，在人们的心理正在悄然发生着变化，首先是“小姐”，然后是“老师”，原来赋予老师尊敬的花环，比如“太阳底下最光辉的职业”、“园丁”，它们正在人们的心里消失，甚至老师这个职业竟然也会像医生一样是个危险的工作。老师的第一个身份是知识分子，这个曾经让我们耗费十几年努力取得的招牌，到了该写“遗言”这样的一个时刻，为什么会这么说呢，非常让人担心，有人问你，你是知识分子吗？回的话来说，你才是知识分子，你们全家都是知识分子，其实说到这一点的时候，内心隐隐地会疼。曾经有人把老师用鸟去比，应该是啄木鸟，而不是喜鹊，我觉得这个比喻很好。为什么是啄木鸟呢，老师应该不管生活在怎样的时代里头，都应该站在更高的高度看待一切，因势利导，对学生进行正确方向的引领，对生活充满希望。永远期待明天变得更好，并且不被利益去所绑架，永远做一个正方向的推动者，就像啄木鸟一样，通过捯出树上的虫子，去维护树以及整个森林的健康，而不是像喜鹊一样，只是天天去说很多好听的话，但是与森林的健康无益。我觉得老祖宗早在诗文里头，给过一句最好的评论，中国的老师就应该这样，哪句话呢？先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
杨绛，因为她和她的一家人，用岁月所积累下来的一种品格，在告诉我们，人格应该如何去建立，该怎样跟一个时代保持关系，在诱惑与利益面前，又该如何做，更重要的是，如何去做一个让人尊重的知识分子（老师首先是个知识分子）。人们管杨绛叫杨绛先生，杨先生与清华同岁，走过了百年沧桑，历尽了人生坎坷，却始终保持着高贵、生动和优雅的品质，把她的温馨、温暖和安宁传递给我们。前一段时间这位无官无职非明星的世纪老人，却因为过生日而被关注，众多人为她献上祝福，是她的102岁生日。今天各大媒体也不吝版面，对这位婉言闭门谢客的老人表达敬意。杨绛先生不喜热闹，生日也没有进行祝寿活动，但是低调的老人，却高调地给社会送上了礼物。《人民文学》出版社社长管士光透露，杨绛的稿费和著作权，已交给清华大学托管，成立基金，资助困难学生。据统计，杨绛夫妻两人的版税所得近1000万人民币，这项基金的名字“好读书”，也代表了两位先生的希望。
百岁寿辰，杨绛先生曾说要心静如水，洗净这一百年沾染的污秽回家。然而这不代表对是非问题的失声，在这个舆论多元化的社会，知识分子在保持自身独立性的同时，该如何发出自己的声音，面对你认为知识分子应该具备哪些基本品行这一问题，社会给出的排行顺序是：正直、责任、博学、专业、务实、理性。这是大家对知识分子的期望，我们应该怎样担当起应有的社会责任？最近，《人民日报》就提到了知识分子的责任问题，一个社会先知先觉阶层的知识分子的精神追求，向世俗和世故下倾，整个社会的思想面目势必“喜言通俗，恶称大雅”。
自己是知识分子，会不会为身在这个群体里感到骄傲呢，当我们不喜欢一件事情的时候，就要去寻找它的病根是什么，如果发现了病根之后，接下来就应该去想办法如何变得更健康，其实我们每一个人，都不应该更多的只是去指责别人，比如说今天我们去说易教授，明天去说其他的人，但是我们自己，究竟像我们反感的人那样，是不是也在用他们的做法做很多的事情呢，还是我们自己都做得很好，每一个自许为中国知识分子的人，都应该想想，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，最后再想一下，我们什么样，中国就什么样。教师的社会地位为什么会下降，我们从上面的观点中就能体会到了，社会大环境外，发生在教师自身上的原因同样很多。在这我将联系自己的实际来谈谈自身对心理健康的维护：
（1）学会矛盾分析法，让心大一点：心小了，所有的小事就大了；心变大了，所有的大事都变小了。不管是社会上发生的事还是自己身上的事。很多的事情往往都是自己把它给想得太复杂了，只要平心静气的把心放宽一点，放大一点。死死的握住你的双手，你什么也没抓住，伸出你双手你就拥有的整个世界，心有多大世界就有多大！
（2）必须做到身心俱佳，心理健康其实与身体健康是密切联系在一起、相互促进的，现代的教师在追求自己身心健康的同时，多做户外运动，提高自己的保健意识，注意饮食的结构，根据自身的特点来选择运动方式，以提高身体的免疫力。拥有一个健康的身体对心理健康起着很大的影响。
（3）不要期望太高，如果要说起来有很多金钱，名誉，地位，有太多太多，但作为老师要找到属于自己的幸福点，让自己的人生追求简单化：有个伴、有个窝、有点钱、有好友！让我们做“新四有老师”
社会的发展会带来知识分子的集体思考，老师也不应该、不会在社会发展大潮中置身事外。以知识分子的眼光和担当为孩子们撑起一片天，一片心灵的天。