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体育课厌学是指学生对体育课学习否定的内在反应倾向，一个直接后果就是导致学生的学习效率下降，身体素质下降。
一、 体育课厌学产生的原因
造成学生体育课厌学的原因是多方面的，既有客观因素，也有学生本身的主观因素；既有来自社会的不良因素影响，也有学校教育因素影响，同时也有家庭教育的影响；既有历史的遗留问题，也有当前教育制度的弊端。
（一）学习本身的局限性
学习是一系列复杂的心理活动过程，这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情，都伴随高度的精神紧张，久而久之必然会产生心理疲倦感。同时，学习也是一个长时间的周期，并非一朝一夕就可完成。无论进行什么课程学习，时间长了，都会多多少少地令人产生厌倦情绪，特别是当前我们的体育课从小学到高中同一个内容学习十几年，持续时间更长。如一些球类项目，并不是一两节就能学会的，它需要长年累月的积累。所以学习本身存在的局限性使学生产生心理疲倦，从而导致厌学。
（二）学生学习动机不足或不明确
在心理学中，动机是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有：(1)历史遗留问题。重智轻体是多年遗留下来的封建思想，它影响着相当一批学生；(２)社会不良因素的影响，“学好数理化，走遍天下都不怕，体育好不好无所谓”，社会不良风气也走进了学校，影响了学生的学习动机；(３)学校因素的影响。片面追求升学率，体育及格就行了，造成严重的体育课厌学思想；(４)家庭因素的影响。有些家长认为孩子吃好穿好，身体素质就提高了，用不着花时间去锻炼；(５)学生本身对为什么要上体育课不明确，学习是为了应付老师，把体育课当成了一种累赘。
（三） 学生学习情感淡漠，缺乏兴趣
造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。（1）学生课业负担过重，无多余时间进行体育锻炼；（2）对学习失去兴趣。有的学生迷恋游戏、录像、上网，或者早恋，将体育学习、锻炼，未来一切抛之脑后；（3）教师教学观念陈旧、教学方法呆板、机械，安排的教学内容重复烦琐，针对性、特殊性不明显，一个教案用到底，造成学生对上体育课毫无兴趣；（4）经常受教师与同学的冷落，得不到表现的机会，心理越来越自卑，越来越消极；（5）学生体质、爱好、心理素质差别较大，加上教师没有在体育课堂教学中采用因材施教，个体差异教学，没能使学生在原有的基础上有所获得，体验不到成功的喜悦，慢慢地使学生产生怠倦厌学行为，对体育课学习缺乏兴趣。
（四） 学生意志薄弱，耐挫力差
许多学生虽然主观上有体育学习的愿望,但体育学习与锻炼毕竟是一项艰苦、困难、乏味的事情，如中长跑锻炼，需要一定的时间及毅力；再加上部分学生因身体素质较差，技术动作练习往往有力不从心之感，动作经常失败，极易产生焦虑情绪，总觉得困难重重，于是自信心下降，以致错误地夸大动作的难度，形成“胆怯”。目前的中学生几乎都是独生子女,是父母的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生意志薄弱，耐挫力差，一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。
（五） 消极的评价
体育课学习是一项艰苦而漫长的过程，在学习中需要不断地接受鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，更需要来自各个方面的积极评价，如在一项练习或示范后需要教师与同学的评价，而在实际学习中，他们得到的少之又少，动作完成失误或失败后，得到的却是讽刺和嘲笑，得不到老师和同学的认可，使学生失去兴趣和信心。因此消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。
（六） 个别教师的不良师德
学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是直接地、全面地。有的体育教师由于种种原因对教育事业不热心，不感兴趣，工作马马虎虎，上课无精打采；指导学生时松松跨跨，不热爱学生，见到学生就烦，因而对学生的态度冷漠、生硬、粗暴，对学习较差的学生动不动就讽刺、挖苦甚至体罚和变相体罚，造成师生之间毫无感情，学生见了教师如同老鼠见了猫，就会使学生对教师产生厌恶，进而诱发学生厌学的行为；不可否认，一些学生的厌学与教师的教育教学失误存在着直接的联系，教师的不良师德对学生的厌学起着非常重要的作用。
二、 辅导方法
针对导致学生体育课厌学的原因，提出以下辅导方法：
（一） 转变观念，明确学习目标
改进和加强思想教育工作，帮助学生端正学习态度，树立正确的世界观和人生观，明确学习目标。教育学生明确为什么而学，学习体育的社会意义是什么。如为终身体育奠定知识、技能基础，培养学生的体育兴趣和习惯，使学生的个性和心理健康发展，为中华民族的强盛，为国家的可持续性发展提供体质基础，这不仅是个人，也是社会的发展所面临的社会基础，认识到身体素质是国民素质的重要标志，以及体育在人才发展和自我完善中的重要性和必要性。
（二） 激发并培养学生学习的兴趣
学生的学习兴趣是促使学生学习的内部动力，一个有浓厚学习兴趣的学生绝对不会产生厌学的情绪。在新课程以“一切为了每一个学生的发展”为最高宗旨和核心的理念下，要求老师要以学生发展为中心，要以学习兴趣爱好来确定教学目标，安排教学内容，让全体学生主动参与体育运动，享受体育锻炼所带来的乐趣。假如学生没有体育学习、锻炼的兴趣，在体育教学中老师是无法调动学生的积极参与的；相反学生对学习、锻炼如有兴趣，又具有良好的习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地主动参加练习。在教学中，我们经常会遇到这样一些情况，当学生对某项运动感兴趣时，对老师的讲解、动作示范注意力就集中，练习时会认真刻苦地主动投入。
（三） 提高课堂教学艺术，激发学生学习兴趣
教师在教学过程中，要努力提高自己的教学艺术，丰富教学内容，教学方法要生动、多变直观而有趣味。教学上按照个体差异进行因材施教，区别对待。场地的选择、布置要整洁、合理，使学生学有所得，精神上能得到某种满足。例如，把单一的中长跑变为登山跑、越野跑、接力赛等方式进行。还要创设“问题的情境”，启发学生积极地思维，要不断提出新的思路、新的难度、新的要求，使学生集中注意，让学生思维处于最兴奋的状态进行学习。如在教学过程中可适当运用竞赛、对抗激发学生的学习兴趣。竞赛与对抗可以激发人的斗志，调动学生学习兴趣。课堂教学中还可适当使用音乐伴奏、录像、投影等多种现代化教学媒体，提高学生学习兴趣，激发学生的内部体育动机。
（四） 加强学生心理能力特别是抗挫能力的培养
当前中学生多数为顺境中成长的独生子女，抗挫能力差，但外界的刺激与压力却很大，教师要时常注意对他们进行对挫折的认识与抗挫的教育。比如，帮助学生根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标，尽量减少挫折；帮助学生建立正确的自我心理防卫机制，遇到挫折时会找到适当的方法减轻心理紧张。在教育方式上，教师可在学习、练习中有意设置一些挫折活动，让学生得到锻炼；对学生进行心理疏导知识的讲授，引导他们积极锻炼自己的意志。另外，还可通过心理咨询机构，为学生提供抗挫的心理咨询服务。
（五） 积极为学生创设表演舞台并积极评价
中学生喜欢表现自己以引起老师和同学们的注意和赞许，这种心理需求对“厌学者”来说同样是很强烈的，他们同样希望自己的表现、努力得到老师、同学的认可。因此，教师应设身处地的为他们创设表现长处、发挥特长，满足学生的学习成功需求的舞台。另外，通过不同的方法和手段有针对性地鼓励学生，激发他们的学习热情，帮助学生树立自信心。对于每节课中获得成功的学生或在示范时有肯定的地方，哪怕只有一点点，教师都应充分挖掘其闪光点给予鼓励和表扬 ，并与其他学生及时给予积极的评价；对于不足和缺点，最好不要直接提出批评，而采用正面提出要求为好，有利于防止负面作用的产生。如在铅球教学中，有的学生出手速度很快，但出手角度低，使得练习效果不很理想，教师就可以给予一些鼓励性的话语“出手速度真快，如果出手角度再大一点，我相信你的成绩会更好。试试看，好吗？”学生就会增强信心，更加投入地进行练习，取得良好的教学效果。
（六） 让学生感受关爱，亲其师
古人言“亲其师，信其道”，师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽，学生觉得老师喜欢他、欣赏他时，学起来就会觉得特别有劲。因此，教师应深入到学生中去，与他们谈心，倾听他们的心里话，经常关心和帮助学生，及时了解学生近况。制定相应的帮扶措施，找到师生心连心的通道，赢得学生的信赖和配合。作为教育者，要用发展的眼光看待学生，对待差生好生一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不冷落，真诚地关心爱护和尊重每一个学生，使他们感受到老师那颗慈母般的爱心，这样的教师一定会得到学生的尊重，另外体育课堂教学中教师讲解要简明扼要，条理清晰，语言生动，风趣幽默，示范动作准确、协调、优美，使同学们产生上体育课的兴趣，以积极地态度、加倍地努力对待体育课的学习。同时教师应严格要求自己，钻研业务，提高专业水平，以实际行动去增强对厌学体育课学生的感染力，充分调动他们的学习积极性。
总之，体育课厌学的原因是复杂的，体育课厌学的后果是可怕的，可是厌学的学生并不是无药可救的，对于厌学的学生，教师要有耐心，认真分析，发现问题，找出有效地解决方法，尊重、爱护每一个学生，从他们的心理需求出发，进行教育和帮助，让每一个厌学体育课的学生彻底解决心理问题，喜欢体育，喜欢体育运动，从而顺利地健康成长。
参考文献：
[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社.
（1.浙江省温岭中学；2.浙江回浦中学）
一、 体育课厌学产生的原因
造成学生体育课厌学的原因是多方面的，既有客观因素，也有学生本身的主观因素；既有来自社会的不良因素影响，也有学校教育因素影响，同时也有家庭教育的影响；既有历史的遗留问题，也有当前教育制度的弊端。
（一）学习本身的局限性
学习是一系列复杂的心理活动过程，这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情，都伴随高度的精神紧张，久而久之必然会产生心理疲倦感。同时，学习也是一个长时间的周期，并非一朝一夕就可完成。无论进行什么课程学习，时间长了，都会多多少少地令人产生厌倦情绪，特别是当前我们的体育课从小学到高中同一个内容学习十几年，持续时间更长。如一些球类项目，并不是一两节就能学会的，它需要长年累月的积累。所以学习本身存在的局限性使学生产生心理疲倦，从而导致厌学。
（二）学生学习动机不足或不明确
在心理学中，动机是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有：(1)历史遗留问题。重智轻体是多年遗留下来的封建思想，它影响着相当一批学生；(２)社会不良因素的影响，“学好数理化，走遍天下都不怕，体育好不好无所谓”，社会不良风气也走进了学校，影响了学生的学习动机；(３)学校因素的影响。片面追求升学率，体育及格就行了，造成严重的体育课厌学思想；(４)家庭因素的影响。有些家长认为孩子吃好穿好，身体素质就提高了，用不着花时间去锻炼；(５)学生本身对为什么要上体育课不明确，学习是为了应付老师，把体育课当成了一种累赘。
（三） 学生学习情感淡漠，缺乏兴趣
造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。（1）学生课业负担过重，无多余时间进行体育锻炼；（2）对学习失去兴趣。有的学生迷恋游戏、录像、上网，或者早恋，将体育学习、锻炼，未来一切抛之脑后；（3）教师教学观念陈旧、教学方法呆板、机械，安排的教学内容重复烦琐，针对性、特殊性不明显，一个教案用到底，造成学生对上体育课毫无兴趣；（4）经常受教师与同学的冷落，得不到表现的机会，心理越来越自卑，越来越消极；（5）学生体质、爱好、心理素质差别较大，加上教师没有在体育课堂教学中采用因材施教，个体差异教学，没能使学生在原有的基础上有所获得，体验不到成功的喜悦，慢慢地使学生产生怠倦厌学行为，对体育课学习缺乏兴趣。
（四） 学生意志薄弱，耐挫力差
许多学生虽然主观上有体育学习的愿望,但体育学习与锻炼毕竟是一项艰苦、困难、乏味的事情，如中长跑锻炼，需要一定的时间及毅力；再加上部分学生因身体素质较差，技术动作练习往往有力不从心之感，动作经常失败，极易产生焦虑情绪，总觉得困难重重，于是自信心下降，以致错误地夸大动作的难度，形成“胆怯”。目前的中学生几乎都是独生子女,是父母的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生意志薄弱，耐挫力差，一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。
（五） 消极的评价
体育课学习是一项艰苦而漫长的过程，在学习中需要不断地接受鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，更需要来自各个方面的积极评价，如在一项练习或示范后需要教师与同学的评价，而在实际学习中，他们得到的少之又少，动作完成失误或失败后，得到的却是讽刺和嘲笑，得不到老师和同学的认可，使学生失去兴趣和信心。因此消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。
（六） 个别教师的不良师德
学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是直接地、全面地。有的体育教师由于种种原因对教育事业不热心，不感兴趣，工作马马虎虎，上课无精打采；指导学生时松松跨跨，不热爱学生，见到学生就烦，因而对学生的态度冷漠、生硬、粗暴，对学习较差的学生动不动就讽刺、挖苦甚至体罚和变相体罚，造成师生之间毫无感情，学生见了教师如同老鼠见了猫，就会使学生对教师产生厌恶，进而诱发学生厌学的行为；不可否认，一些学生的厌学与教师的教育教学失误存在着直接的联系，教师的不良师德对学生的厌学起着非常重要的作用。
二、 辅导方法
针对导致学生体育课厌学的原因，提出以下辅导方法：
（一） 转变观念，明确学习目标
改进和加强思想教育工作，帮助学生端正学习态度，树立正确的世界观和人生观，明确学习目标。教育学生明确为什么而学，学习体育的社会意义是什么。如为终身体育奠定知识、技能基础，培养学生的体育兴趣和习惯，使学生的个性和心理健康发展，为中华民族的强盛，为国家的可持续性发展提供体质基础，这不仅是个人，也是社会的发展所面临的社会基础，认识到身体素质是国民素质的重要标志，以及体育在人才发展和自我完善中的重要性和必要性。
（二） 激发并培养学生学习的兴趣
学生的学习兴趣是促使学生学习的内部动力，一个有浓厚学习兴趣的学生绝对不会产生厌学的情绪。在新课程以“一切为了每一个学生的发展”为最高宗旨和核心的理念下，要求老师要以学生发展为中心，要以学习兴趣爱好来确定教学目标，安排教学内容，让全体学生主动参与体育运动，享受体育锻炼所带来的乐趣。假如学生没有体育学习、锻炼的兴趣，在体育教学中老师是无法调动学生的积极参与的；相反学生对学习、锻炼如有兴趣，又具有良好的习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地主动参加练习。在教学中，我们经常会遇到这样一些情况，当学生对某项运动感兴趣时，对老师的讲解、动作示范注意力就集中，练习时会认真刻苦地主动投入。
（三） 提高课堂教学艺术，激发学生学习兴趣
教师在教学过程中，要努力提高自己的教学艺术，丰富教学内容，教学方法要生动、多变直观而有趣味。教学上按照个体差异进行因材施教，区别对待。场地的选择、布置要整洁、合理，使学生学有所得，精神上能得到某种满足。例如，把单一的中长跑变为登山跑、越野跑、接力赛等方式进行。还要创设“问题的情境”，启发学生积极地思维，要不断提出新的思路、新的难度、新的要求，使学生集中注意，让学生思维处于最兴奋的状态进行学习。如在教学过程中可适当运用竞赛、对抗激发学生的学习兴趣。竞赛与对抗可以激发人的斗志，调动学生学习兴趣。课堂教学中还可适当使用音乐伴奏、录像、投影等多种现代化教学媒体，提高学生学习兴趣，激发学生的内部体育动机。
（四） 加强学生心理能力特别是抗挫能力的培养
当前中学生多数为顺境中成长的独生子女，抗挫能力差，但外界的刺激与压力却很大，教师要时常注意对他们进行对挫折的认识与抗挫的教育。比如，帮助学生根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标，尽量减少挫折；帮助学生建立正确的自我心理防卫机制，遇到挫折时会找到适当的方法减轻心理紧张。在教育方式上，教师可在学习、练习中有意设置一些挫折活动，让学生得到锻炼；对学生进行心理疏导知识的讲授，引导他们积极锻炼自己的意志。另外，还可通过心理咨询机构，为学生提供抗挫的心理咨询服务。
（五） 积极为学生创设表演舞台并积极评价
中学生喜欢表现自己以引起老师和同学们的注意和赞许，这种心理需求对“厌学者”来说同样是很强烈的，他们同样希望自己的表现、努力得到老师、同学的认可。因此，教师应设身处地的为他们创设表现长处、发挥特长，满足学生的学习成功需求的舞台。另外，通过不同的方法和手段有针对性地鼓励学生，激发他们的学习热情，帮助学生树立自信心。对于每节课中获得成功的学生或在示范时有肯定的地方，哪怕只有一点点，教师都应充分挖掘其闪光点给予鼓励和表扬 ，并与其他学生及时给予积极的评价；对于不足和缺点，最好不要直接提出批评，而采用正面提出要求为好，有利于防止负面作用的产生。如在铅球教学中，有的学生出手速度很快，但出手角度低，使得练习效果不很理想，教师就可以给予一些鼓励性的话语“出手速度真快，如果出手角度再大一点，我相信你的成绩会更好。试试看，好吗？”学生就会增强信心，更加投入地进行练习，取得良好的教学效果。
（六） 让学生感受关爱，亲其师
古人言“亲其师，信其道”，师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽，学生觉得老师喜欢他、欣赏他时，学起来就会觉得特别有劲。因此，教师应深入到学生中去，与他们谈心，倾听他们的心里话，经常关心和帮助学生，及时了解学生近况。制定相应的帮扶措施，找到师生心连心的通道，赢得学生的信赖和配合。作为教育者，要用发展的眼光看待学生，对待差生好生一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不冷落，真诚地关心爱护和尊重每一个学生，使他们感受到老师那颗慈母般的爱心，这样的教师一定会得到学生的尊重，另外体育课堂教学中教师讲解要简明扼要，条理清晰，语言生动，风趣幽默，示范动作准确、协调、优美，使同学们产生上体育课的兴趣，以积极地态度、加倍地努力对待体育课的学习。同时教师应严格要求自己，钻研业务，提高专业水平，以实际行动去增强对厌学体育课学生的感染力，充分调动他们的学习积极性。
总之，体育课厌学的原因是复杂的，体育课厌学的后果是可怕的，可是厌学的学生并不是无药可救的，对于厌学的学生，教师要有耐心，认真分析，发现问题，找出有效地解决方法，尊重、爱护每一个学生，从他们的心理需求出发，进行教育和帮助，让每一个厌学体育课的学生彻底解决心理问题，喜欢体育，喜欢体育运动，从而顺利地健康成长。
参考文献：
[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社.
（1.浙江省温岭中学；2.浙江回浦中学）