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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01
摘 要 身体运动功能训练，人们常常称它为一个科学手段，是身体机能达到最健康的状态，要高度符合身体各个部位的最佳规律。但是，身体运动训练，也是一门艺术，它能够巧妙的结合各个部位协调运动发展，使身体达到最佳的反应和适应。它包括两个方面，一个是运动功能训练和物理治疗。
关键词 身体运动功能训练 身体
身体运动功能训练一开始是为了适应职业体育发展的需要的训练理论与体系，随着人们的重视，现如今各高校也开始重视身体运动功能训练对青少年的影响。
随着经济的快速发展，老百姓的生活质量有了质的飞跃，人们开始关注身体的健康状态，开始重视运动训练对身体的积极影响，越来越多的人愿意用其余的时间，通过身体运动训练，达到身体所理想的状态。
一、身体运动功能训练研究现状
在体能训练理论研究方面，我国学者主要是借鉴苏联和德国体能专家取得的成果，研究成果也主要集中在专项训练出发总结一系列训练原则，训练原理和训练方法。在生活水平不断改进的今天，人们的体质确远不如以前，各种疾病出现、青少年的肥胖率越来越高，甚至会导致死亡；生活压力的增加、工作者长期坐在工作桌前，忽视了运动的重要性。从习近平主席对足球的喜爱，我们不难看出，国家领导人对身体运动功能训练的重视。所以说，关于身体运动功能训练，教师怎样上好一节体育实践课等方面，都要受到重视[1]。
二、身体运动功能训练的定义
身体运动功能训练是为适应职业体育发展需要而建立的新型訓练理论与方法体系，它包括运动功能训练和物理治疗两个方面。按照人体的自然发展规律[2]，结合运动人体科学的知识，身体运动功能训练，促进和维护机体的良好性能[3]。身体运动功能训练能够很大程度上就减少运动损伤的发生率，能够促进运动者，特别是青少年的运动效果，促进人们运动水平。
三、身体运动功能训练的影响
（一）对新陈代谢的影响
身体运动训练能够促进机体对糖的储存和利用，可以促进机体对糖代谢的调节作用。撑起坚持科学的运动训练，可以促进机体充分利用脂肪，使人体在日常活动中有更多的活力和激情。
（二）对运动系统的影响
长期坚持科学的运动训练，可以促进血管壁的弹性，减少高血压的发生率，明显地减少血脂含量，防治冠心病，动脉粥样硬化等疾病；还有使心脏的收缩力量增加，增加心脏的射血功能，使心室容量增大。
（三）对呼吸系统的影响[4]
参加运动训练，做一些准备活动和整理活动的时候，例如扩胸动作，可以使呼吸肌力量增强，有利于肺组织的生长和肺的扩张。还可以使肺的深度和时间增加，长期坚持运动训练的人，肺活量比一般人要高出许多。
（四）对消化系统的影响
身体运动训练使人的食欲增强，也能够促进食物的消化，即消化能力增强。
（五）对中枢神经系统的影响
在面对各种复杂多变的情况下，身体运动训练能够使人的思维能力，灵活能力等增强，顺利的面对各种困难。
（六）对心理方面的影响
身体运动训练，使人产生稳定良好的心理状态，成熟的思维，积极友善的性格，在人际交往方面，有着很大的促进作用。
四、身体运动功能训练的分类
（一）室内训练
室内训练很好地解决了雨雾等不利的因素[6]。
（二）室外训练
室外训练的空间比室内训练大很多，能够弥补室内训练器材的不足，使学生与外部环境有更多的接触。
（三）功能区训练
针对不同人群的运动需求，特别营造各种各样的特殊的空间，以满足不同人的运动需求。
五、结论
身体功能运动训练被引入后，社会上出现很多争论，根本上是对身体功能运动训练的概念，理论基础等不清楚[7]。身体运动功能训练对人体的影响力，特别是青少年，我们应该深度重视。它不同于以往的体能训练，有自己的特点，我们应该积极利用身体运动功能训练，增进健康，增强体质。党和国家应该制定科学合理的身体运动功能训练的政策，支持学校发展身体运动功能训练，并对其进行指导和建议。
参考文献：
[1] 2014年全国“提高身体运动功能的有效课堂教学”研讨培训活动.[D]体育教学.2014.7
[2] 廖艳华，邓文利等.创新运动锻炼模式，促进学生健康成长[J].中国学校体育.2014.7
[3] 尹军.身体运动功能训练理论与内容体系概论.[J]体育教学.2014.01.
[4] 廖婷，李丹阳.青少年身体功能整体性发展与功能性力量训练.[J].2015.3.
[5] 尹军，袁守龙.身体运动功能训练.[J].身体运动功能训练.2015.08.
[6] 顾善光.我国体能训练存在的问题与思考.[J]体育学刊.2008.01.
[7] 张友朋，庄建财.身体运动功能训练探究.[J].搏击.武术科学.2014，08.
摘 要 身体运动功能训练，人们常常称它为一个科学手段，是身体机能达到最健康的状态，要高度符合身体各个部位的最佳规律。但是，身体运动训练，也是一门艺术，它能够巧妙的结合各个部位协调运动发展，使身体达到最佳的反应和适应。它包括两个方面，一个是运动功能训练和物理治疗。
关键词 身体运动功能训练 身体
身体运动功能训练一开始是为了适应职业体育发展的需要的训练理论与体系，随着人们的重视，现如今各高校也开始重视身体运动功能训练对青少年的影响。
随着经济的快速发展，老百姓的生活质量有了质的飞跃，人们开始关注身体的健康状态，开始重视运动训练对身体的积极影响，越来越多的人愿意用其余的时间，通过身体运动训练，达到身体所理想的状态。
一、身体运动功能训练研究现状
在体能训练理论研究方面，我国学者主要是借鉴苏联和德国体能专家取得的成果，研究成果也主要集中在专项训练出发总结一系列训练原则，训练原理和训练方法。在生活水平不断改进的今天，人们的体质确远不如以前，各种疾病出现、青少年的肥胖率越来越高，甚至会导致死亡；生活压力的增加、工作者长期坐在工作桌前，忽视了运动的重要性。从习近平主席对足球的喜爱，我们不难看出，国家领导人对身体运动功能训练的重视。所以说，关于身体运动功能训练，教师怎样上好一节体育实践课等方面，都要受到重视[1]。
二、身体运动功能训练的定义
身体运动功能训练是为适应职业体育发展需要而建立的新型訓练理论与方法体系，它包括运动功能训练和物理治疗两个方面。按照人体的自然发展规律[2]，结合运动人体科学的知识，身体运动功能训练，促进和维护机体的良好性能[3]。身体运动功能训练能够很大程度上就减少运动损伤的发生率，能够促进运动者，特别是青少年的运动效果，促进人们运动水平。
三、身体运动功能训练的影响
（一）对新陈代谢的影响
身体运动训练能够促进机体对糖的储存和利用，可以促进机体对糖代谢的调节作用。撑起坚持科学的运动训练，可以促进机体充分利用脂肪，使人体在日常活动中有更多的活力和激情。
（二）对运动系统的影响
长期坚持科学的运动训练，可以促进血管壁的弹性，减少高血压的发生率，明显地减少血脂含量，防治冠心病，动脉粥样硬化等疾病；还有使心脏的收缩力量增加，增加心脏的射血功能，使心室容量增大。
（三）对呼吸系统的影响[4]
参加运动训练，做一些准备活动和整理活动的时候，例如扩胸动作，可以使呼吸肌力量增强，有利于肺组织的生长和肺的扩张。还可以使肺的深度和时间增加，长期坚持运动训练的人，肺活量比一般人要高出许多。
（四）对消化系统的影响
身体运动训练使人的食欲增强，也能够促进食物的消化，即消化能力增强。
（五）对中枢神经系统的影响
在面对各种复杂多变的情况下，身体运动训练能够使人的思维能力，灵活能力等增强，顺利的面对各种困难。
（六）对心理方面的影响
身体运动训练，使人产生稳定良好的心理状态，成熟的思维，积极友善的性格，在人际交往方面，有着很大的促进作用。
四、身体运动功能训练的分类
（一）室内训练
室内训练很好地解决了雨雾等不利的因素[6]。
（二）室外训练
室外训练的空间比室内训练大很多，能够弥补室内训练器材的不足，使学生与外部环境有更多的接触。
（三）功能区训练
针对不同人群的运动需求，特别营造各种各样的特殊的空间，以满足不同人的运动需求。
五、结论
身体功能运动训练被引入后，社会上出现很多争论，根本上是对身体功能运动训练的概念，理论基础等不清楚[7]。身体运动功能训练对人体的影响力，特别是青少年，我们应该深度重视。它不同于以往的体能训练，有自己的特点，我们应该积极利用身体运动功能训练，增进健康，增强体质。党和国家应该制定科学合理的身体运动功能训练的政策，支持学校发展身体运动功能训练，并对其进行指导和建议。
参考文献：
[1] 2014年全国“提高身体运动功能的有效课堂教学”研讨培训活动.[D]体育教学.2014.7
[2] 廖艳华，邓文利等.创新运动锻炼模式，促进学生健康成长[J].中国学校体育.2014.7
[3] 尹军.身体运动功能训练理论与内容体系概论.[J]体育教学.2014.01.
[4] 廖婷，李丹阳.青少年身体功能整体性发展与功能性力量训练.[J].2015.3.
[5] 尹军，袁守龙.身体运动功能训练.[J].身体运动功能训练.2015.08.
[6] 顾善光.我国体能训练存在的问题与思考.[J]体育学刊.2008.01.
[7] 张友朋，庄建财.身体运动功能训练探究.[J].搏击.武术科学.2014，08.