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我们走在青春的路上，一边感知着外面世界，一边叩问着自己的心灵。忽然有一天，你发现自己长大了，这种长大不是我们认清了世界，而是看清了自己……
1
丑小鸭会变成白天鹅吗？
“丑小鸭会变成白天鹅吗？”如果有人这样问你。
“会！”或许你会脱口而出，因为《丑小鸭》的故事你早已耳熟能详。
可再仔细想想，恐怕你自己也会怀疑：鸭子怎能变成天鹅？
事实上，丑小鸭之所以能变成白天鹅的全部秘密就在于——“丑小鸭”本身就是一只天鹅，只是人们错把它当成了丑小鸭而已！
现实中，永远不可能有能变成白天鹅的丑小鸭，可“白天鹅”变成的“丑小鸭”却并不少见，它就在我们身边：羡慕地看着别人的成功，再看看自己一塌糊涂的成绩，黯然感伤，“我不行”；别人都能快乐地交往，我却“做不到”，只有孤独相伴；人家都生活在阳光下，自己“真不幸”，只能躲在阴暗的角落里，在嘲笑中长大……
你相信自己是白天鹅吗？
或许，你还是顽固地认为自己就是丑小鸭，相信自己不可能变成白天鹅，好吧，就让我们来看一个故事——
有一人姓张，胆子很大，人称张大胆。有一天，他走夜路经过一片坟地，一不小心掉到了一个坑里，这个坑是别人挖的一个墓穴。他想爬出去，但是墓穴太深了，他试了好多办法，也没能爬出去。于是，他放弃了。没多久，又来了一个人，酒喝多了，一不小心也掉进了这个坑里。这个人也想要爬出去，尝试了很多次都无济于事，但他还在拼命往上爬。这时，张大胆看不下去了，就拉了拉他的衣服说“：老兄，省点力气吧！你是不可能爬出去的……”谁知话音未落，这个人就“蹭”地一下爬了出去……
虽然是个笑话，可同时也说明了一个问题：这个人本来就有爬出去的潜能，只是一开始他并没有意识到而已。
事实上，每个人都有巨大的潜能，你还有什么理由怀疑自己？正如美国富尔顿学院心理系的报告中所说：我们最大的悲剧不是恐怖地震，不是连年战争，而是千千万万人生活着然后死去，却从未意识到存在于他们身上的巨大潜力！
是谁把你变成了丑小鸭？
或许，你还沉浸在自卑、羞怯、无助的痛苦之中，因为你不知道是谁把你变成了“丑小鸭”。心理学家曾经做过这样的试验：把跳蚤放在桌子上，用玻璃罩子罩住，一拍桌子，跳蚤立即跳起，但碰到了玻璃罩便掉了下来。连续几次碰壁以后，跳蚤适应了起跳的高度，每次跳跃总在罩顶高度以下。接下来逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤便不断改变自己的跳跃高度。最后玻璃罩接近桌面了，跳蚤就无法再跳了。这时心理学家把玻璃罩拿开，再拍桌子，跳蚤也不再跳了，变成了“爬蚤”。
你看，跳蚤依然有跳的能力，但它却相信自己只能爬行。生活中，总有一些挫折等着我们，也总会听到一些对自己否定性的评价，于是我们开始怀疑自己的能力，时间长了，慢慢就会相信自己真的就是“丑小鸭”。其实，不要去埋怨别人，真正使你变成“丑小鸭”的是你自己——你丧失了对自己的信心！
你还会变回你自己吗？
既然是你把自己变成“丑小鸭”的，那么，也只有你才能使自己变回“白天鹅”。在苏格拉底看来，每一个人都是一头睡狮，关键是如何让它清醒、咆哮起来。或许，“不可以”、“不可能”的词汇已经深深浸润在你的潜意识之中了，唤醒自信，你需要抛弃那些所谓的“不可能”。
真的，你本身就是一只雄鹰，可你总以为自己是只小鸡；你本身就是一只白天鹅，可你总以为自己是只丑小鸭，这才是你最大的悲剧！还等什么？相信自己，寥廓的天空正等着你去翱翔！
2
竹竿为什么能栓住大象？
“什么老鼠两条腿走路？”如果有人问你，你或许有些茫然。
“想想动画片中的……”稍加提醒。
“米老鼠！”你不难找到答案。
“那么什么鸭子两条腿走路？”
“唐老鸭！”你肯定会脱口而出，充满自信。两秒钟以后，你又会后悔：还有什么鸭子不是两条腿走路？！
你也许认为这是捉弄人的恶作剧，其实，这是有关“心理定势”的心理游戏。
什么是心理定势？
看过驯象的人都知道，驯象人只需要把大象用绳拴在竹竿上就可以了，许多人很难理解，小小的竹竿怎能拴住力大无比的大象呢？原来，在大象很小的时候，就被拴在上面，小象虽然拼命挣扎，却无力逃脱，最后终于放弃了努力，并形成一种观念：这竹竿是我无法挣脱的。渐渐地，虽然小象变成了大象，却再也没有做任何尝试。
你看，拴住大象的哪里是什么细绳、竹竿，而是那种“我没法逃脱”的信念！
这就是心理定势，它是思维的一种倾向性，是长期形成的一种信念。想一想，那根细细的竹竿竟然“束缚”住可以把树连根拔起的大象！我们思想中又有多少的“竹竿”和“细绳”在束缚着我们，真令人不寒而栗！或许你会说，那只是对动物而已，人可未必。是这样吗？
据说，英国科学家牛顿非常喜欢猫，他有一大一小两只猫，每天猫进出房间都要给他开门，很麻烦，于是为了方便这两只猫出入，他在窗子上开了一大一小两个洞，其意图是大洞供大猫出入，小洞给小猫出入。
你不禁失笑了：一个大洞足矣，难道小猫就不能从大洞过？显然，牛顿受到了心理定势的影响。
有人说，阻碍我们学习、发展的不是我们未知的领域，而是我们已学过的东西。一般说来，人的年龄愈长，学识愈丰富，可能受的影响更大些。从小到大，我们从无知到有知，学习了多少规则，多少理所当然的东西，而同时又被多少条“细绳”拴在了并不坚实的“竹竿”上！这许多的东西正沉入我们的“潜意识”之中，而更可怕的是我们并不知觉！
那么，如何破除心理定势呢？不妨试试下面的方法。
找一找
现代科学证实，人的潜力是无穷的，关键在于开发。而人类潜力宝库的大门却被“我不能、不可能”等心理定势的“封条”封住了。这些“封条”有的封住了自我意识，有的封住了对外界事物的正确认识，找到“封条”是我们首先必须做的事。
你可以从自身入手，列出“我不能”、“我做不到”等一些想法（如他是我们班学习最好的学生，我不可能超过他；我无论如何也学不好外语等等）。再有，找一找自己认为“理所当然”的东西（如某某是权威，当然是对的；黑白胶片当然拍不出彩色效果来等等）。
此外，还可以到自己当前发展所遇到的一些阻碍中找一找。
想一想
找到这些想法后，先要想一想它们的依据是什么？如我学不好外语是因为我年纪大了；某权威是对的，因为大家都那么认为等等。这些理由都好像很有道理。
接着，再问一问自己，这里有没有必然的联系？年纪大对学外语好像有影响，可心理学家布鲁姆认为，成人的言语能力通常在80岁时只表明稍有衰退，在90岁时衰退也仅是中等的。众所周知，徐特立52岁学俄文，马寅初、恩格斯70多岁还学外语。
最后，明确一点，我没有做到的原因不是我没能力，而是我“认为”自己不能，是这种定势的观念影响了我。
学会积极地等待——
也许，这只毛毛虫并不急于过河，因为它知道自己终将会变成蝴蝶而从容地飞向自己的梦想，它知道改变自己需要等待……
学会积极等待并不是一件容易的事。我们也知道努力并不一定会立见成效，可我们还是企求一蹴而就。这种急于求成的急躁，只会使你离梦想越来越远。
古人说，“伏久者飞必高”，为了飞得更高、更远，我们需要积蓄力量。
澳大利亚短跑运动员舍里尔，曾经为短跑成绩停滞不前而苦恼。一次，舍里尔注意到袋鼠在起跑和起跳之前，总是先向下屈身，把腹部贴近地面，然后一跃而起，一步达十几米。于是，舍里发明了蹲踞姿势的起跑方法。后来，美国运动员布克采用这一技术，得到了极大的成功，获得了奥运短跑冠军……
事情并不总是一帆风顺，事情的变化也需要一个过程。当你懂得“起跑前先要蹲下”的道理，当你学会一边努力一边心平气和等待的时候，你就会拥有坦然心情。
“毛毛虫羽化为蝴蝶”的过程无疑是痛苦的，我们追逐梦想的过程也会充满艰辛，但是你要相信——痛苦或许就是成功的信使！
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丑小鸭会变成白天鹅吗？
“丑小鸭会变成白天鹅吗？”如果有人这样问你。
“会！”或许你会脱口而出，因为《丑小鸭》的故事你早已耳熟能详。
可再仔细想想，恐怕你自己也会怀疑：鸭子怎能变成天鹅？
事实上，丑小鸭之所以能变成白天鹅的全部秘密就在于——“丑小鸭”本身就是一只天鹅，只是人们错把它当成了丑小鸭而已！
现实中，永远不可能有能变成白天鹅的丑小鸭，可“白天鹅”变成的“丑小鸭”却并不少见，它就在我们身边：羡慕地看着别人的成功，再看看自己一塌糊涂的成绩，黯然感伤，“我不行”；别人都能快乐地交往，我却“做不到”，只有孤独相伴；人家都生活在阳光下，自己“真不幸”，只能躲在阴暗的角落里，在嘲笑中长大……
你相信自己是白天鹅吗？
或许，你还是顽固地认为自己就是丑小鸭，相信自己不可能变成白天鹅，好吧，就让我们来看一个故事——
有一人姓张，胆子很大，人称张大胆。有一天，他走夜路经过一片坟地，一不小心掉到了一个坑里，这个坑是别人挖的一个墓穴。他想爬出去，但是墓穴太深了，他试了好多办法，也没能爬出去。于是，他放弃了。没多久，又来了一个人，酒喝多了，一不小心也掉进了这个坑里。这个人也想要爬出去，尝试了很多次都无济于事，但他还在拼命往上爬。这时，张大胆看不下去了，就拉了拉他的衣服说“：老兄，省点力气吧！你是不可能爬出去的……”谁知话音未落，这个人就“蹭”地一下爬了出去……
虽然是个笑话，可同时也说明了一个问题：这个人本来就有爬出去的潜能，只是一开始他并没有意识到而已。
事实上，每个人都有巨大的潜能，你还有什么理由怀疑自己？正如美国富尔顿学院心理系的报告中所说：我们最大的悲剧不是恐怖地震，不是连年战争，而是千千万万人生活着然后死去，却从未意识到存在于他们身上的巨大潜力！
是谁把你变成了丑小鸭？
或许，你还沉浸在自卑、羞怯、无助的痛苦之中，因为你不知道是谁把你变成了“丑小鸭”。心理学家曾经做过这样的试验：把跳蚤放在桌子上，用玻璃罩子罩住，一拍桌子，跳蚤立即跳起，但碰到了玻璃罩便掉了下来。连续几次碰壁以后，跳蚤适应了起跳的高度，每次跳跃总在罩顶高度以下。接下来逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤便不断改变自己的跳跃高度。最后玻璃罩接近桌面了，跳蚤就无法再跳了。这时心理学家把玻璃罩拿开，再拍桌子，跳蚤也不再跳了，变成了“爬蚤”。
你看，跳蚤依然有跳的能力，但它却相信自己只能爬行。生活中，总有一些挫折等着我们，也总会听到一些对自己否定性的评价，于是我们开始怀疑自己的能力，时间长了，慢慢就会相信自己真的就是“丑小鸭”。其实，不要去埋怨别人，真正使你变成“丑小鸭”的是你自己——你丧失了对自己的信心！
你还会变回你自己吗？
既然是你把自己变成“丑小鸭”的，那么，也只有你才能使自己变回“白天鹅”。在苏格拉底看来，每一个人都是一头睡狮，关键是如何让它清醒、咆哮起来。或许，“不可以”、“不可能”的词汇已经深深浸润在你的潜意识之中了，唤醒自信，你需要抛弃那些所谓的“不可能”。
真的，你本身就是一只雄鹰，可你总以为自己是只小鸡；你本身就是一只白天鹅，可你总以为自己是只丑小鸭，这才是你最大的悲剧！还等什么？相信自己，寥廓的天空正等着你去翱翔！
2
竹竿为什么能栓住大象？
“什么老鼠两条腿走路？”如果有人问你，你或许有些茫然。
“想想动画片中的……”稍加提醒。
“米老鼠！”你不难找到答案。
“那么什么鸭子两条腿走路？”
“唐老鸭！”你肯定会脱口而出，充满自信。两秒钟以后，你又会后悔：还有什么鸭子不是两条腿走路？！
你也许认为这是捉弄人的恶作剧，其实，这是有关“心理定势”的心理游戏。
什么是心理定势？
看过驯象的人都知道，驯象人只需要把大象用绳拴在竹竿上就可以了，许多人很难理解，小小的竹竿怎能拴住力大无比的大象呢？原来，在大象很小的时候，就被拴在上面，小象虽然拼命挣扎，却无力逃脱，最后终于放弃了努力，并形成一种观念：这竹竿是我无法挣脱的。渐渐地，虽然小象变成了大象，却再也没有做任何尝试。
你看，拴住大象的哪里是什么细绳、竹竿，而是那种“我没法逃脱”的信念！
这就是心理定势，它是思维的一种倾向性，是长期形成的一种信念。想一想，那根细细的竹竿竟然“束缚”住可以把树连根拔起的大象！我们思想中又有多少的“竹竿”和“细绳”在束缚着我们，真令人不寒而栗！或许你会说，那只是对动物而已，人可未必。是这样吗？
据说，英国科学家牛顿非常喜欢猫，他有一大一小两只猫，每天猫进出房间都要给他开门，很麻烦，于是为了方便这两只猫出入，他在窗子上开了一大一小两个洞，其意图是大洞供大猫出入，小洞给小猫出入。
你不禁失笑了：一个大洞足矣，难道小猫就不能从大洞过？显然，牛顿受到了心理定势的影响。
有人说，阻碍我们学习、发展的不是我们未知的领域，而是我们已学过的东西。一般说来，人的年龄愈长，学识愈丰富，可能受的影响更大些。从小到大，我们从无知到有知，学习了多少规则，多少理所当然的东西，而同时又被多少条“细绳”拴在了并不坚实的“竹竿”上！这许多的东西正沉入我们的“潜意识”之中，而更可怕的是我们并不知觉！
那么，如何破除心理定势呢？不妨试试下面的方法。
找一找
现代科学证实，人的潜力是无穷的，关键在于开发。而人类潜力宝库的大门却被“我不能、不可能”等心理定势的“封条”封住了。这些“封条”有的封住了自我意识，有的封住了对外界事物的正确认识，找到“封条”是我们首先必须做的事。
你可以从自身入手，列出“我不能”、“我做不到”等一些想法（如他是我们班学习最好的学生，我不可能超过他；我无论如何也学不好外语等等）。再有，找一找自己认为“理所当然”的东西（如某某是权威，当然是对的；黑白胶片当然拍不出彩色效果来等等）。
此外，还可以到自己当前发展所遇到的一些阻碍中找一找。
想一想
找到这些想法后，先要想一想它们的依据是什么？如我学不好外语是因为我年纪大了；某权威是对的，因为大家都那么认为等等。这些理由都好像很有道理。
接着，再问一问自己，这里有没有必然的联系？年纪大对学外语好像有影响，可心理学家布鲁姆认为，成人的言语能力通常在80岁时只表明稍有衰退，在90岁时衰退也仅是中等的。众所周知，徐特立52岁学俄文，马寅初、恩格斯70多岁还学外语。
最后，明确一点，我没有做到的原因不是我没能力，而是我“认为”自己不能，是这种定势的观念影响了我。
学会积极地等待——
也许，这只毛毛虫并不急于过河，因为它知道自己终将会变成蝴蝶而从容地飞向自己的梦想，它知道改变自己需要等待……
学会积极等待并不是一件容易的事。我们也知道努力并不一定会立见成效，可我们还是企求一蹴而就。这种急于求成的急躁，只会使你离梦想越来越远。
古人说，“伏久者飞必高”，为了飞得更高、更远，我们需要积蓄力量。
澳大利亚短跑运动员舍里尔，曾经为短跑成绩停滞不前而苦恼。一次，舍里尔注意到袋鼠在起跑和起跳之前，总是先向下屈身，把腹部贴近地面，然后一跃而起，一步达十几米。于是，舍里发明了蹲踞姿势的起跑方法。后来，美国运动员布克采用这一技术，得到了极大的成功，获得了奥运短跑冠军……
事情并不总是一帆风顺，事情的变化也需要一个过程。当你懂得“起跑前先要蹲下”的道理，当你学会一边努力一边心平气和等待的时候，你就会拥有坦然心情。
“毛毛虫羽化为蝴蝶”的过程无疑是痛苦的，我们追逐梦想的过程也会充满艰辛，但是你要相信——痛苦或许就是成功的信使！