◎丰子恺（1898—1975）
　　我国现代著名的漫画家、文学家和美术、音乐教育家

　　丰子恺先生有自己独到的养生方法，因此年逾花甲时依然精神矍铄、身强体健，他靠的就是“三心”——童心、仁心、静心。
　　童心，是养生的良药。童心不老，就会浑身充满朝气，不知老之将至，生活充满快乐，无形中延长了自己的青春与生命。丰子恺先生的漫画，洋溢着童心之美，因此近百年来魅力不减。儿童的天真，是丰子恺的漫画中始终赞美的主题，他永远在儿童世界中寻找着不沾染世尘的情趣。
　　丰子恺先生始终保持一颗本真的童心，甘心做一个富有生活情趣的“老顽童”。正因为生活在充满着童真、童趣的世界里，从而不忧不恼，花甲之年还能徒步登上黄山的天都峰，让许多人大为钦佩。丰子恺曾欣喜地为此作诗道：“掀髯上天都，不让少年人。”
　　仁心，是养生的最高境界。丰子恺先生有一颗仁爱的心，他爱世间一切有生命的东西，对草木鸟兽的关爱之心是超出人们想象的。有一次，丰子恺看到自己的孩子踩到了蚂蚁，连忙阻止道：“蚂蚁也有家，也有爸爸妈妈在等它。你踩了它，它的爸爸妈妈就要哭了。”通过这件事，丰子恺让孩子们懂得了“护生”。
　　古往今来，品德高尚、善良慈祥、多行仁义的人往往健康长寿。他们心地无私、襟怀坦荡，保持最佳的心理状态，免疫功能自然得到增强，从而抵御各种疾病的侵袭。丰子恺先生一直将保姆看作自己的家人。这位保姆患有高血压，因此要天天午睡，有时甚至睡到下午3点多钟，但丰子恺先生却从来没有嫌弃她，还为她支付医药费，他说：“人家离开了自己的家庭，来为我们服务，我们当然要把她当作自家人看待！”而保姆对丰子恺先生的善举，也一直感恩于心，“丰先生对我这样好，我是今生今世都难忘的。”
　　静心，是养生的基石。金元时期的医学家刘完素说过：“心乱则百病生，心静则万病悉去。”丰子恺先生拥有一颗平静的心，对于名利得失一向置之度外，而且在任何情况下都能保持内心的平静，即使在文革的苦难岁月里，也能做到达观面对。在一次批斗中，造反派把丰子恺先生的胡须剪去了，他回家后满不在乎地说：“会长起来的，野火烧不尽，春风吹又生！”被押解到奉贤乡下劳动时，丰子恺先生住的是屋顶有洞的低矮农舍。在旁人眼里，风雨交加的日子怎么过，他则不以为然，风趣地说：“天当被，地当床，还有一河浜的洗臉水，是造物主的无尽藏也！”