“逛”出的商场综合征

来源 :现代养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yishaphoto123456
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  40岁的张女士周末去逛商场,正好赶上换季打折,各种促销折扣商品让张女士眼花缭乱,心花怒放。商场逛了一家又一家,衣服买了一件又一件,可还没等她带着胜利的喜悦满载而归,就在人声嘈杂之中渐渐地觉得有些头晕,慢慢地竟然开始恶心、心慌、胸闷、心烦。张女士来不及多想,赶快走出熙熙攘攘的商场,到步行街边的长椅上坐下来,过了好一会儿,才有了好转。这是怎么回事呢?
  其实,我们很多人都有过这样的感受:在拥挤的商场、地铁等公共场所停留时间长了,就会觉得头痛、头晕、烦躁、恶心,有时候还会出虚汗。这就是所谓的“商场综合症”。
  “商场综合症”并不是一个具体的疾病,而是一组症状,那么,这些症状是怎么回事,导致这些症状发生的原因又是什么呢?
  
  空气污染
  
  商场、地下通道等人口密集、通风不畅的地方,一般都是空气污染比较严重的地方。建筑、装饰、某些家具可以产生甲醛、氨气、苯的衍生物和放射性物质,它们直接刺激人体呼吸道和神经系统,产生咽痛、烦躁等不适。
  不仅如此,据中国室内装饰协会室内环境检测中心的一项调查显示:在商场普通营业日开门后1小时,商场中空气的细菌含量即高于室外45%以上,空气中的悬浮颗粒浓度则高于室外60%以上。开门9小时后悬浮颗粒的浓度竟然达到室外的9倍。这些有害物质的刺激,是使人感到周身不适的原因之一。
  
  缺氧
  
  人员密集,通风不畅,给二氧化碳的积存创造了条件,相应地会产生缺氧的情况。大脑和心脏是人体耗氧量最大的两个器官,在静止状态下的耗氧量要占到人体耗氧总量的25%和13%。如果处于空调房间、商场和污染严重等缺氧的环境中,或者是长时间、高强度的脑力劳动,都会导致心脑缺氧。
  “商场综合征”的发生,主要原因就是缺氧。人体组织缺氧,就会引起新陈代谢紊乱。最先体验到供氧不足的人体组织就是大脑,这就是当“商场综合征”发生的时候,最初的不适感受是头晕的原因所在。随着血液中氧含量的继续不足,会逐渐影响到循环系统,发生心慌、胸闷。多余的二氧化碳会刺激神经系统,从而发生恶心、手脚发凉、出虚汗的症状。
  空气污染一般要在专业人员的仪器检测下才能得出结论,但是对于缺氧,我们可以根据自身的感受评估出大致程度。下面就让我们做个测试。
  轻度缺氧:在大商场、地铁、KTV包间等地感到头晕、心慌、胸闷、气短,活动后更加明显,并随着活动而加重;爱打哈欠,其实自己并不缺乏睡眠;手脚发凉,尽管室温并不低;出虚汗,通常是头部、背部和手心、脚心出汗,出汗的同时并没有感觉到热。
  中度缺氧:脸色苍白,胸闷气短,喘息气促,注意力不集中,心情紧张,出虚汗,精神不足,无精打采,记忆力下降,丢三落四。
  重度缺氧:蹲下或站起时,感觉头晕目眩、眼前发黑、几乎摔倒,头疼明显(特别是太阳穴),耳鸣、眼花、胸闷、气短、心慌加重,产生幻觉,严重的可以晕倒,甚至发生抽搐。
  
  “商场综合征”,预防有招
  
  逛商场之前,最好把要买的东西列个清单,按计划购买,免得在商场里停留时间过长。一般情况下,在大型商场和超市里面停留不要超过1小时。
  最好不要在饭后马上逛商场。因为此时人体的血液主要集中在消化系统,人们通常感受到的“吃饱了犯困”本身就是大脑供氧不足的表现,如果这时到含氧量低的场所里面,难免会使大脑缺氧加重,发生“商场综合征”。
  对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇、老年人,要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留。
  
  发生“商场综合征”怎么办?
  
  “商场综合征”的主要原因是缺氧,如果发生了缺氧的现象,最好做到以下几点:
  尽快离开通风不畅的场所,到户外或者空气流通的场所休息。
  尽量保存体力,不要做剧烈活动,以免增加身体对氧的消耗。
  如果条件允许,能坐着就不要站立,能躺着就不要坐着。因为平躺的姿势比站立更容易帮助大脑进行血液循环,从而增加氧的供应。
  如果身边有制氧机或者小氧气袋,最好吸氧。
  如果缓解的比较缓慢,或者不适感继续加重,应该去医院治疗。通常,医生会采取吸氧措施,必要时进高压氧舱治疗。
  
  “商场综合征”的严重表现——晕厥
  
  《重庆晚报》曾经报道过这样一则市井新闻:
  一天中午12∶00左右,大胡同百货批发中心顾客成群,摩肩接踵,商厦内异常嘈杂闷热,还充满异味。正在人们互相拥挤的时候,一名中年妇女突然倒在了地上,而且四肢抽搐不停。其家人见状急忙拨打120急救电话。送到医院后,经医生检查确定她是因为脑部缺氧导致暂时性的晕厥、抽搐。因为她所处的商厦客人特别多,氧气稀少,导致脑部氧气供应不足。经过医生紧急救治,这名中年妇女才恢复过来。
  发生脑缺氧的人,并不都像文章开头提到的张女士那么幸运,还可以自己走到室外休息。脑部缺氧严重的人,还可以发生晕厥,有的还会伴有抽搐,《重庆晚报》报道的就是这样的情况。
  晕厥之前,通常会表现为面色苍白,虚汗淋漓,头昏眼花,视物模糊,恶心,呕吐,心跳加快,血压下降,脉搏微弱,直至晕倒在地。
  遇到这种情况,我们应该怎么处理呢?
  使患者平卧,头不垫枕头,双足托起,略高于身体。
  如果意识清楚,经询问无糖尿病史,可以喂服温热含糖饮料;如果意识模糊,不要随便喂水或食物,以免发生呛咳,导致窒息。
  用风油精、清凉油等芳香开窍的药物涂抹在太阳、人中等穴位。
  如果发生抽搐,最好找到冰棍木棒大小的硬物,缠上手绢或小毛巾塞入口中,以免咬破舌头。
  及时拨打120急救电话。医生通常会采取注射镇静剂、吸氧等治疗方法;必要的时候,会进行高压氧舱等特殊治疗。
  〖编辑:修远〗
其他文献
目的 研究CT征象联合临床特征在颈淋巴结阴性单发的甲状腺乳头状癌患者(Papillary thyroid carcinoma,PTC)中央淋巴结转移(Central lymph node metastasis,CLNM)情况的预测价
目的 分析银川地区消化性溃疡患者的临床资料特点,为防治本地区消化性溃疡提供一定的参考依据.方法 回顾性分析我院近3年经胃镜检查确诊为消化性溃疡的患者资料,主要包括年龄
目的 分析乳腺癌患者外科保乳术后放射治疗三种不同计划方案的靶区和危及器官的剂量学特点.方法 对7例乳腺癌患者进行仰卧定位后,将影像数据导入计划系统,每位患者按照三种不
祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点:  第一,要谨防感冒。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、
春季是老年人心、脑、肺等器官的重病多发季节。在这类病症发生前,一般常有“信号”(先兆),患者或家人若能发现并关注这些“信号”,并能及时就医诊治,或采取相应的预防措施,就有可能避免重病的发生或不良后果的产生。  急性心肌梗死的发病“信号”:疼痛有变化。急性心肌梗死是冠心病发展最严重的结果。一般冠心病引起的心绞痛,通常不超过15分钟,经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解,且不经常发作。如果近期心绞痛
期刊
目的:探讨敲除miR-150基因对铅暴露小鼠神经行为和学习功能的影响。方法:SPF级C57BL/6小鼠和miR-150基因敲除小鼠各24只,分别随机分为两组即对照组和染毒组,每组12只。采用自
长期以来,人们都在努力探索长寿的秘方,健康长寿,是人类共同的美好愿望。最近,科学家经过研究发现,长寿与基因之间有着密 For a long time, people are trying their best t
期刊
“梅毒阳性?你都干什么去了?!”  “呃,可能是上个月出差,坐了几次公共马桶,传染的吧……”  作为一个皮肤科医生,每次出性病门诊时都能遇到类似这种让我哭笑不得的事。不管您是否相信“老公”所说的话,但是,当面对公共马桶时,可能绝大多数朋友都不能勇敢地坐下去。那么,坐公共马桶,真的会得性病吗?  每种性病都有它的罪魁祸首,我们称之为病原体。马桶会不会传播性病,主要取决于这种性病的病原体是否能在马桶圈
目的 探讨脑膜癌病(MC)的临床特点、诊断及治疗方法.方法 回顾性总结32例确诊为MC患者的临床资料,包含年龄,原发灶,临床表现,腰穿结果,影像学等.结果 32例MC患者中肺癌为原发
干涩,是护肤美容的常见词,更是春日里人们的常用语。在春季里,风沙、柳絮外加倒春寒,皮肤怎禁得住这番折腾,不缺水、不出皱才怪呢。我们发现,在春天,与干涩对抗,求助于植物型护肤品是上佳的策略。这是因为植物护肤品不仅能让你感受到春天的气息,更能让肌肤体会到春天的滋润。它们蕴含着大量的植物精华,小麦芽油、玉米油或者是荷荷芭油,甚至产品中的颜色和香味都会让人觉得心怡。    天然花草:渗透性极佳  天然草本
期刊