一天，老爸又在沙发上躺着，手里照样捧着手机，眼睛一眨不眨。说实话，感觉我上课听讲都没他这么专注！正当老爸看得津津有味的时候，突然手机上发出一道强光。
　　不知过了多久，当我醒来时，发现自己被一群身披盔甲的手机士兵抓了起来，带到了手机国王身边。在国王脚下，我看见了被五花大绑的爸爸。我大声叫：“放了我爸爸！”手机国王冷冷地说：“哼！要想让我放了你爸爸，你必须帮他恢复健康。”
　　突然，老爸身上发出了一道金光，瞬间变成了一个“大胖球”，我都快认不出来了。我下定决心，一定要帮老爸恢复健康。计划开始了，首先是跳绳。老爸刚跳了三十几个就开始叫苦连天了，看他上下抖动的大肚子，涨得通红的脸，真是可怜又可笑。我在一旁为他加油，也陪着他跳，终于让老爸坚持下来了。接下来我们又去跑步。老爸跑得十分慢，还没跑到三分钟，豆大的汗珠就从他脑门上冒了出来。我跟在他身边大声喊：“加油！老爸！别忘了你以前还是田径队的呢！”运动之后，我和老爸一起看书，他给我讲故事，我给他讲学校里的趣事，十分快乐。吃过饭，我们再一起打羽毛球，打篮球。老爸对我说：“原来没有手机的日子也可以过得很充实嘛！”
　　我和老爸一直坚持了好多天，他的体型慢慢恢复了正常。突然有一天，又是一道金光，我再次失去了知觉醒来后，发现自己已经躺在家中，身边还有健康的老爸。通过这次旅程，老爸再也不像以前那样玩手机了。他对我说：“我不当手机的奴隶了，不过你以后还是得坚持陪我做运动哟！”
　　老师小评
　　小作者写出了许多家庭的实景——父母过度玩手机，缺少对孩子的良性引导与陪伴，小作者通过设计爸爸被手机吸到“手机王国”的情节，以惩罚不负责的爸爸。而要想逃出“手机王国”，只需要多多陪伴孩子、鍛炼身体。故事情节生动有趣，想象力丰富，呼吁家长多陪伴孩子，少玩手机、健康生活，写出了小朋友们的真实心声。