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职业生涯规划是“圆梦”的计划，是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的展望，是实现职业理想的前提。职业生涯规划是中职生成长的组成要素。《职业生涯规划》课程的学习和职业生涯规划设计的过程是学生适应校园生活、巩固专业思想、走向心理成熟、培养学习能力、适应社会发展的过程，教师应当帮助中职生充分认识自己、客观分析环境，引导学生合理定位、科学树立职业目标、正确选择职业，使他们增强自身综合素质，从而从容地走向社会，提高就业质量。
一、中职生做好职业生涯规划的重要性
近年来中职学校毕业生虽然保持着较高的就业率，但对其就业状况进行分析后发现就业质量并不理想。许多中职生走出校门走向社会后往往面临“高不成，低不就”的就业局面。除了高校扩招带来向下的就业压力外，中职生自身存在的各种问题也是造成就业质量不高的主要原因，如选择职业时定位不清、目标不明，好高骛远、眼高手低造成任职困难，缺乏职业规划和后续学习使得可持续发展能力较弱。
在竞争激烈的就业形势面前，引导学生筑梦、追梦，明确未来职业方向，有意识地培养自身职业素养，把理想落实到实际行动中，形成学习动力、注重发展能力，做出符合个人实际、顺应时代发展的职业生涯规划是职业生涯教育的重要任务。
二、职业生涯规划的定义
职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现价值的重要人生阶段。人的生存、生活都离不开职业，每个人都希望自己拥有一个成功的职业生涯。如何安排几十年的职业经历，让从业过程更加高效，让生活更加美好，需要对所选择的职业和工作的经历进行系统性的长远规划。
职业生涯规划是根据经济社会、个人实际和发展的需要，制定未来职业生涯发展的蓝图，是落实职业理想的规划。“规划”作为名词，指比较全面、长远的发展计划;“规划”作为动词，指“设计”和“做出”计划的行为。学生在掌握职业生涯规划基础知识和方法、形成规划职业生涯的能力、编制自己职业生涯蓝图的过程中，潜移默化地接受职业意识、职业理想、职业道德等方面的教育，提高职业素养和职业能力的自觉性，以成功者的心态，积极做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
三、做好中职生职业生涯规划的对策
1.引导学生正确认识自己，思考自己的职业生涯规划
中职学校的生源大部分是来自农村的初中毕业生，十五六岁的他们对社会缺乏真实的了解，很多学生入学时不知道将来能从事何种工作，思想上也缺乏对自己未来所从事职业的规划意识，对中职学校的学习和未来出路并不清楚。学生在校学习期间没有明确的学习目标，缺乏学习兴趣，专业知识和技能积累不足，没有做好“学校人”到“职业人”的角色转换。进入职场后无法适应岗位需求，容易受挫，难以持续积累经验，缺乏核心竞争力，造成在就业市场的无所适从。
因此，从新生入学时学校就应当开设职业生涯规划课程，教师帮助学生客观清晰地认识自身实际，理清所学专业对应的职业群以及中职生在就业市场中的定位，对自己的职业生涯进行思考，根据学生的自身实际树立适合自己的职业目标，思考符合经济社会发展需求的个人发展规划。
2.帮助学生制定职业生涯规划，引导学生形成终身学习的理念
新生入学伊始就会接触职业生涯规划课程，同时经过一学期基础课程和专业课程的学习后，在第一学期末就可以着手制定职业生涯规划了。在授课过程中，教师应当带领学生对自身的优势与不足进行全面客观的分析，并在此基础上认真思考“我喜欢做什么？”“我适合做什么？”“我能做什么？”在制定规划时要注意扬长避短，要与自身优势相结合，尽量将规划内容具体化、时间明确化，以确保规划的有效指导作用。同时规划要从自身知识水平和专业技能出发，结合行业发展动向和区域经济发展状况，找准自身的发展方向。规划就是认清现实，坦然面对“现在的我”，也要着眼发展，看到“将来的我”。
职业生涯规划是学生对未来的向往与预测，若想实现自己的蓝图，想让自己具有可持续的发展能力，提高就业质量，就需要具有相应的学习能力，做到终身学习。随着经济社会的发展和科学技术的进步，一个人一生从事一种职业的可能性越来越小，只有不断学习新的知识和技能，才能在激烈的市场竞争和不断加快的职业演变中生存和发展，并且充实我们的精神生活，提高生活品质。教师要引导学生学会学习，形成终身学习的理念，鼓励他们做好入职后的“工作场所学习”，引导他们围绕明确的职业目标努力，激励他们勇敢面对变化，适应挑战。
3.在课堂教学和社会实践过程中进行成功教育
中职学生在过往经历中成功体验相对较少，自信心不足导致学习兴趣不足，对自己的未来也没有太多期望，因此教师需要在课堂教学过程中开展成功教育。利用课本上的励志故事，设疑发问，激发学生对职业生涯规划课程的学习热情和兴趣，帮助学生调整心态;在指导学生了解职业、了解社会的过程中，帮助学生发现成功的机会;通过介绍本校优秀毕业生事迹，帮助学生建立自信，认识到中职学生一样能成功、能成才，增强职业自豪感。
社会实践是中职生教育教学内容的重要组成部分，是学生融入社会、适应就业需要的重要渠道。学生积极参加社会实践，切实体验工作环境，展现自己的动手操作能力，真实感受完成工作任务的成就感，帮助学生建立就业自信。通过社会实践发现自己的闪光点和不足之处，回到学校学习时有更加明确的学习目标，提升课堂学习的效果。学生通过社会实践对自己的职业生涯规划会有更清醒的认识，能做出更合理的职业生涯规划。教师和学校要鼓励学生多参加社会实践，帮助学生拓展实践渠道，创造实践机会，帮助他们尝试成功。
对成功的理解因人而异，教师应当帮助学生进行职业价值取向分析，让学生认识到职业生涯的成功是能让人产生自我价值实现的成就感。
4.依托文明风采大赛和技能大赛进行职业生涯规划
通过“文明风采”竞赛活动这一载体，充分挖掘校内外德育资源，为学生搭建自我展示的平台，激发学生对专业的热爱、对职业的向往、对未来的追求。让学生变被动为主动，注重培养自身良好的职业道德、提升职业素养，为自己成为一名合格的职业人做好准备。
技能大赛是检验中职中专类学校教学水平和学生技能的舞台。与日常学习相比技能大赛更具难度和专业性，更贴近工作实际，学生将以一个职场人的定位来解决竞赛题目。解决问题的过程不仅是一个技能得到提升、学习能力得到加强的过程，也是对自己将来工作中将要遇到的难题有一个明确的认识的过程，从而有针对性地对自己的职业生涯规划进行调整与评价。
中职生是未来的劳动者，是社会发展的潜在动力。中职生想要成为高素质劳动者和技能型人才，想要在社会上找到立足之地，想要获得认同感和存在感，想要提高就业质量，就必须重视职业生涯教育，切实提高自身对职业生涯规划的认知度和学习热情，以提高自我职业生涯规划的合理性和可實现性。
（作者单位：山西省工业管理学校）
（责任编辑 张妤）
一、中职生做好职业生涯规划的重要性
近年来中职学校毕业生虽然保持着较高的就业率，但对其就业状况进行分析后发现就业质量并不理想。许多中职生走出校门走向社会后往往面临“高不成，低不就”的就业局面。除了高校扩招带来向下的就业压力外，中职生自身存在的各种问题也是造成就业质量不高的主要原因，如选择职业时定位不清、目标不明，好高骛远、眼高手低造成任职困难，缺乏职业规划和后续学习使得可持续发展能力较弱。
在竞争激烈的就业形势面前，引导学生筑梦、追梦，明确未来职业方向，有意识地培养自身职业素养，把理想落实到实际行动中，形成学习动力、注重发展能力，做出符合个人实际、顺应时代发展的职业生涯规划是职业生涯教育的重要任务。
二、职业生涯规划的定义
职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现价值的重要人生阶段。人的生存、生活都离不开职业，每个人都希望自己拥有一个成功的职业生涯。如何安排几十年的职业经历，让从业过程更加高效，让生活更加美好，需要对所选择的职业和工作的经历进行系统性的长远规划。
职业生涯规划是根据经济社会、个人实际和发展的需要，制定未来职业生涯发展的蓝图，是落实职业理想的规划。“规划”作为名词，指比较全面、长远的发展计划;“规划”作为动词，指“设计”和“做出”计划的行为。学生在掌握职业生涯规划基础知识和方法、形成规划职业生涯的能力、编制自己职业生涯蓝图的过程中，潜移默化地接受职业意识、职业理想、职业道德等方面的教育，提高职业素养和职业能力的自觉性，以成功者的心态，积极做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
三、做好中职生职业生涯规划的对策
1.引导学生正确认识自己，思考自己的职业生涯规划
中职学校的生源大部分是来自农村的初中毕业生，十五六岁的他们对社会缺乏真实的了解，很多学生入学时不知道将来能从事何种工作，思想上也缺乏对自己未来所从事职业的规划意识，对中职学校的学习和未来出路并不清楚。学生在校学习期间没有明确的学习目标，缺乏学习兴趣，专业知识和技能积累不足，没有做好“学校人”到“职业人”的角色转换。进入职场后无法适应岗位需求，容易受挫，难以持续积累经验，缺乏核心竞争力，造成在就业市场的无所适从。
因此，从新生入学时学校就应当开设职业生涯规划课程，教师帮助学生客观清晰地认识自身实际，理清所学专业对应的职业群以及中职生在就业市场中的定位，对自己的职业生涯进行思考，根据学生的自身实际树立适合自己的职业目标，思考符合经济社会发展需求的个人发展规划。
2.帮助学生制定职业生涯规划，引导学生形成终身学习的理念
新生入学伊始就会接触职业生涯规划课程，同时经过一学期基础课程和专业课程的学习后，在第一学期末就可以着手制定职业生涯规划了。在授课过程中，教师应当带领学生对自身的优势与不足进行全面客观的分析，并在此基础上认真思考“我喜欢做什么？”“我适合做什么？”“我能做什么？”在制定规划时要注意扬长避短，要与自身优势相结合，尽量将规划内容具体化、时间明确化，以确保规划的有效指导作用。同时规划要从自身知识水平和专业技能出发，结合行业发展动向和区域经济发展状况，找准自身的发展方向。规划就是认清现实，坦然面对“现在的我”，也要着眼发展，看到“将来的我”。
职业生涯规划是学生对未来的向往与预测，若想实现自己的蓝图，想让自己具有可持续的发展能力，提高就业质量，就需要具有相应的学习能力，做到终身学习。随着经济社会的发展和科学技术的进步，一个人一生从事一种职业的可能性越来越小，只有不断学习新的知识和技能，才能在激烈的市场竞争和不断加快的职业演变中生存和发展，并且充实我们的精神生活，提高生活品质。教师要引导学生学会学习，形成终身学习的理念，鼓励他们做好入职后的“工作场所学习”，引导他们围绕明确的职业目标努力，激励他们勇敢面对变化，适应挑战。
3.在课堂教学和社会实践过程中进行成功教育
中职学生在过往经历中成功体验相对较少，自信心不足导致学习兴趣不足，对自己的未来也没有太多期望，因此教师需要在课堂教学过程中开展成功教育。利用课本上的励志故事，设疑发问，激发学生对职业生涯规划课程的学习热情和兴趣，帮助学生调整心态;在指导学生了解职业、了解社会的过程中，帮助学生发现成功的机会;通过介绍本校优秀毕业生事迹，帮助学生建立自信，认识到中职学生一样能成功、能成才，增强职业自豪感。
社会实践是中职生教育教学内容的重要组成部分，是学生融入社会、适应就业需要的重要渠道。学生积极参加社会实践，切实体验工作环境，展现自己的动手操作能力，真实感受完成工作任务的成就感，帮助学生建立就业自信。通过社会实践发现自己的闪光点和不足之处，回到学校学习时有更加明确的学习目标，提升课堂学习的效果。学生通过社会实践对自己的职业生涯规划会有更清醒的认识，能做出更合理的职业生涯规划。教师和学校要鼓励学生多参加社会实践，帮助学生拓展实践渠道，创造实践机会，帮助他们尝试成功。
对成功的理解因人而异，教师应当帮助学生进行职业价值取向分析，让学生认识到职业生涯的成功是能让人产生自我价值实现的成就感。
4.依托文明风采大赛和技能大赛进行职业生涯规划
通过“文明风采”竞赛活动这一载体，充分挖掘校内外德育资源，为学生搭建自我展示的平台，激发学生对专业的热爱、对职业的向往、对未来的追求。让学生变被动为主动，注重培养自身良好的职业道德、提升职业素养，为自己成为一名合格的职业人做好准备。
技能大赛是检验中职中专类学校教学水平和学生技能的舞台。与日常学习相比技能大赛更具难度和专业性，更贴近工作实际，学生将以一个职场人的定位来解决竞赛题目。解决问题的过程不仅是一个技能得到提升、学习能力得到加强的过程，也是对自己将来工作中将要遇到的难题有一个明确的认识的过程，从而有针对性地对自己的职业生涯规划进行调整与评价。
中职生是未来的劳动者，是社会发展的潜在动力。中职生想要成为高素质劳动者和技能型人才，想要在社会上找到立足之地，想要获得认同感和存在感，想要提高就业质量，就必须重视职业生涯教育，切实提高自身对职业生涯规划的认知度和学习热情，以提高自我职业生涯规划的合理性和可實现性。
（作者单位：山西省工业管理学校）
（责任编辑 张妤）