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生于都市，白领们是幸也不幸。收入虽然差强人意，但要么被迫加班，要么无奈充电，要么费心拉拢客户关系……大家脸上都写着“压力”。精神负担需要倾倒，可是适合的知己未必是你的家人，你描述能力再强，他们再有耐心，也难产生共鸣，因为他们是局外人。这时候，你就需要一个办公室知己，你们在同一屋檐下，私底里进行一定的交流沟通，既有利于工作又会释放压力。
男女搭配，干活不累
——筱珠，外贸部主任，脾气暴躁
没升职前渴望自己荣升一官半职，可真等我当上主任后，却有生活在夹缝的感觉。我办事能力强，在与部下打交道时，总觉得他们办事不力，加上我不会控制发火的情绪，稍未注意就训斥部下，时间一长，我与部下的关系不断恶化。而与上司及别的部门打交道方面，我又习惯站在部门整体角度考虑问题，常常“仗义执言”，引发上司和别的部门对我的不满。左右为难的我有时真想放弃。
幸亏没多久公司调派阿衡做我助手，他个性沉稳含蓄，且很知晓人情世故，对分派矛盾洞察分明。我和他配合不错，他是与我相处融洽的朋友，是我午餐时的默认伙伴，是我想抖点内幕的知己。
因为他的存在，我的火气比过去收敛许多，慢慢学会“阿 Q精神”。面对无奈的现实，面对不讲道理的上司，我不再与之针锋相对，正如阿衡所说：硬碰硬，不但很多事情办不成不说，自己内心也会被弄得伤痕累累，还是乐观为好。
解压师备注：适合做办公室知己的男人，通常要具有些品质——幽默、善解人意、有分寸、有耐心、有能力，在公司不是风口浪尖上的人物但从来不会被轻视，没有公开的敌人，有保守秘密的美德……外形是最不重要的条件，甚至与你的外形不般配反倒更自在和安全。你们之间要培养共同的兴趣，旅行或休假结束时，记得在他的办公桌上扔一件小礼物，维系好若即若离的状态。
男女谈情，快乐现形
——佟燕，行政部秘书，仪态端庄
我们做秘书的，几乎随叫随到。繁忙的工作让我失去了若干私人时间，就连相处多年的男友都与我分手，我甚至没有时间和他一起去办理结婚手续，他离开我也是很自然的。
失恋后那段时间，我情绪一直不稳定，经常失眠。白天会觉得头痛、不舒服，半夜里会做恶梦。某天当我又皱眉时，同事沈磊递给我一瓶风油精，就这样拉近了我们的距离。在他问完“你还好吗？”这句话后，我就开始了没完没了地倾诉，他默默地聆听，竟没有半点嫌烦。
也许是他的温和激发我的好感，除他以外我没有可倾诉的知己，他知道我们公司压力重重，秘书工作又多又杂。他会跟我分享解压心得，偶尔我们说些贴心的话逗各自开心，仿佛对方的精神伴侣。
上周末，我做的一份报表出错被经理训斥，委屈悲伤叫我不知所措，躲到卫生间偷哭。多数同事没看出我的郁闷，只有沈磊，他知道我难过，轻轻拍了拍我的背，也仅止于此。他仿佛一个心理医生，多了一本心灵日记，也像撒气桶，能装得下我所有的坏心情。
解压师备注：与办公室知己谈情无妨，最大的麻烦莫过于弄假成真。无论如何，你们的关系还是会成为大家闲言碎语的话题。对手或许会利用私生活、人品这样的琐事作为攻击武器，让你措手不及。所以，你要节制感情、节制放电、节制依赖、节制索取……对待办公室知己的态度像对待甜点一样，节制第一。异性关系本身就已经危机四伏，如果不想惹麻烦，一定要提前划清楚界线，知道在哪一步坚决叫“停”。
男女共餐，轻松坐班
——许培培，客服部文员，个性内向
我的办公室知己是一个韩国人，他会说中国话，言语非常幽默，弥补了我不善言辞的短处。每天中午，当其他同事都以盒饭快餐果腹时，我们常常在六公里外的豆花馆子大块朵颐。享受美食的同时，听他说轻松话题无数，比如热火朝天地宣扬“美食主义”，把无聊的午餐时间打发得有声有色。
酒足饭饱后感觉精神爽朗，下午轻松坐班。从老板那儿受的冤气全被菜香驱散了，傍晚我会拉他去吃地摊烧烤，然后各自回家休息。要是第二天恰逢周末，那么我们会疯到凌晨吃夜宵，压力在热火朝天的气氛里灰飞烟灭。
抛开餐桌上的情谊，我们还可以“搭伙”约会，看电影、逛咖啡厅。平常，我遇到急事，可以通过任何方式找他：分机号、手机号、家庭固定电话以及他家人的电话，他真是我的“解压灵丹”。
解压师备注：办公室知己多少建立在利益的基础上，主要是方便工作和舒缓压力。遗憾的是，利益一旦不存在，同盟或许会马上解体，在新利益的驱动下再形成新的圈子。所以，办公室知己的最佳相处模式是保持柏拉图式精神恋爱，追求平等，维持公开状态，可以期待他为你搬重物，为你维修电脑，却不能期待他时刻像恋人一样帮你解决难题。也最好不要有共同的利益牵涉，你不能期待他去意大利时会为你带回顶尖名牌，却可以期待他送你一个趣味玩偶。而对他，你也要认清一点，他不是你的长期饭票，你们只是办公室知己，你们只是午餐时的同伴。
办公室知己减压守则
1.维持公开状态。是指你们的关系只能是半封闭，不是全封闭的，如果有人要加入你们的圈子，不要拒绝得太明显，至少，看起来不是拒绝得那么明显。
2.外形最好错配。关系一旦公开，而你们看起来太过般配，时间长了，难免让人（包括你们自己）产生你们是“绝配”的错觉，而最好的方法是选择和自己外形实在不搭配的人。即使你们自己不说，同事也会站出来，替你们辩白。
3.结果能放则放。与办公室知己，也无须抵死缠绵，你有了新的工作，他换了办公室，你成了他的局外人，他也成了你的局外人，你们的情谊自然会慢慢冷却。伤感是难免的，但在处处容易触雷的职场中保持一颗冷静的头脑、学会控制自己的情感也是必需的。
男女搭配，干活不累
——筱珠，外贸部主任，脾气暴躁
没升职前渴望自己荣升一官半职，可真等我当上主任后，却有生活在夹缝的感觉。我办事能力强，在与部下打交道时，总觉得他们办事不力，加上我不会控制发火的情绪，稍未注意就训斥部下，时间一长，我与部下的关系不断恶化。而与上司及别的部门打交道方面，我又习惯站在部门整体角度考虑问题，常常“仗义执言”，引发上司和别的部门对我的不满。左右为难的我有时真想放弃。
幸亏没多久公司调派阿衡做我助手，他个性沉稳含蓄，且很知晓人情世故，对分派矛盾洞察分明。我和他配合不错，他是与我相处融洽的朋友，是我午餐时的默认伙伴，是我想抖点内幕的知己。
因为他的存在，我的火气比过去收敛许多，慢慢学会“阿 Q精神”。面对无奈的现实，面对不讲道理的上司，我不再与之针锋相对，正如阿衡所说：硬碰硬，不但很多事情办不成不说，自己内心也会被弄得伤痕累累，还是乐观为好。
解压师备注：适合做办公室知己的男人，通常要具有些品质——幽默、善解人意、有分寸、有耐心、有能力，在公司不是风口浪尖上的人物但从来不会被轻视，没有公开的敌人，有保守秘密的美德……外形是最不重要的条件，甚至与你的外形不般配反倒更自在和安全。你们之间要培养共同的兴趣，旅行或休假结束时，记得在他的办公桌上扔一件小礼物，维系好若即若离的状态。
男女谈情，快乐现形
——佟燕，行政部秘书，仪态端庄
我们做秘书的，几乎随叫随到。繁忙的工作让我失去了若干私人时间，就连相处多年的男友都与我分手，我甚至没有时间和他一起去办理结婚手续，他离开我也是很自然的。
失恋后那段时间，我情绪一直不稳定，经常失眠。白天会觉得头痛、不舒服，半夜里会做恶梦。某天当我又皱眉时，同事沈磊递给我一瓶风油精，就这样拉近了我们的距离。在他问完“你还好吗？”这句话后，我就开始了没完没了地倾诉，他默默地聆听，竟没有半点嫌烦。
也许是他的温和激发我的好感，除他以外我没有可倾诉的知己，他知道我们公司压力重重，秘书工作又多又杂。他会跟我分享解压心得，偶尔我们说些贴心的话逗各自开心，仿佛对方的精神伴侣。
上周末，我做的一份报表出错被经理训斥，委屈悲伤叫我不知所措，躲到卫生间偷哭。多数同事没看出我的郁闷，只有沈磊，他知道我难过，轻轻拍了拍我的背，也仅止于此。他仿佛一个心理医生，多了一本心灵日记，也像撒气桶，能装得下我所有的坏心情。
解压师备注：与办公室知己谈情无妨，最大的麻烦莫过于弄假成真。无论如何，你们的关系还是会成为大家闲言碎语的话题。对手或许会利用私生活、人品这样的琐事作为攻击武器，让你措手不及。所以，你要节制感情、节制放电、节制依赖、节制索取……对待办公室知己的态度像对待甜点一样，节制第一。异性关系本身就已经危机四伏，如果不想惹麻烦，一定要提前划清楚界线，知道在哪一步坚决叫“停”。
男女共餐，轻松坐班
——许培培，客服部文员，个性内向
我的办公室知己是一个韩国人，他会说中国话，言语非常幽默，弥补了我不善言辞的短处。每天中午，当其他同事都以盒饭快餐果腹时，我们常常在六公里外的豆花馆子大块朵颐。享受美食的同时，听他说轻松话题无数，比如热火朝天地宣扬“美食主义”，把无聊的午餐时间打发得有声有色。
酒足饭饱后感觉精神爽朗，下午轻松坐班。从老板那儿受的冤气全被菜香驱散了，傍晚我会拉他去吃地摊烧烤，然后各自回家休息。要是第二天恰逢周末，那么我们会疯到凌晨吃夜宵，压力在热火朝天的气氛里灰飞烟灭。
抛开餐桌上的情谊，我们还可以“搭伙”约会，看电影、逛咖啡厅。平常，我遇到急事，可以通过任何方式找他：分机号、手机号、家庭固定电话以及他家人的电话，他真是我的“解压灵丹”。
解压师备注：办公室知己多少建立在利益的基础上，主要是方便工作和舒缓压力。遗憾的是，利益一旦不存在，同盟或许会马上解体，在新利益的驱动下再形成新的圈子。所以，办公室知己的最佳相处模式是保持柏拉图式精神恋爱，追求平等，维持公开状态，可以期待他为你搬重物，为你维修电脑，却不能期待他时刻像恋人一样帮你解决难题。也最好不要有共同的利益牵涉，你不能期待他去意大利时会为你带回顶尖名牌，却可以期待他送你一个趣味玩偶。而对他，你也要认清一点，他不是你的长期饭票，你们只是办公室知己，你们只是午餐时的同伴。
办公室知己减压守则
1.维持公开状态。是指你们的关系只能是半封闭，不是全封闭的，如果有人要加入你们的圈子，不要拒绝得太明显，至少，看起来不是拒绝得那么明显。
2.外形最好错配。关系一旦公开，而你们看起来太过般配，时间长了，难免让人（包括你们自己）产生你们是“绝配”的错觉，而最好的方法是选择和自己外形实在不搭配的人。即使你们自己不说，同事也会站出来，替你们辩白。
3.结果能放则放。与办公室知己，也无须抵死缠绵，你有了新的工作，他换了办公室，你成了他的局外人，他也成了你的局外人，你们的情谊自然会慢慢冷却。伤感是难免的，但在处处容易触雷的职场中保持一颗冷静的头脑、学会控制自己的情感也是必需的。