被誉为“民国最后一位才女”的张充和先生，2015年6月18日凌晨在美国去世，享年102岁。她1949年随夫君赴美后，五十多年来，在哈佛、耶鲁等二十多所大学执教，传授中国书法和昆曲，为弘扬中华传统文化默默地耕耘了一生。
　　细究起来，她的长寿之道主要有以下几个方面：
　　豁达乐观。张充和生性豁达，幽默风趣。年轻时随夫远嫁，自嘲“嫁了个胡人”。晚年被查出患有癌症，但她对生死看得很淡，还安慰朋友说：“一个人要离开这个世界，总要有个什么病，不是这个病，就是那个病。”如此豁达乐观，又勇敢地面对现实，结果在患病后又坚持了七年之久。
　　顺其自然。在生活当中，张充和主张顺其自然，晚年时她说：“我都快一百岁了，还忌讳什么？我现在是想吃什么就吃什么，一切随意。其实我一向注重随意，无论吃饭还是睡觉。我从来不会规定时间去睡觉，睡得着就睡，睡不着就起来读读书、寫写字。在生活当中，刻意想得到的东西常常得不到，而顺其自然在随意当中什么都有了。”
　　书法养心。书法与昆曲是张充和一生的酷爱，就书法而言，她从五岁开始学书，诸体皆擅，尤以小楷著称于世。有人评价她的书法“和展厅文化不一样，多少带点儿游戏的精神”，她认可。这种“游戏”的心态，对她的健康长寿是很有益处的。
　　熟悉张充和的人，都知道她心态极好，一切看淡。她常说的一句话就是：“我这辈子就是玩儿。”不论是诗词书法还是昆曲，她说只要高兴就行，潇潇洒洒过一生，完了就完了，并不要什么传世。这何尝又不是她的养生之道呢？