“五一”小长假，彻底放松。聚餐喝酒，通宵打牌。外出旅游，彻夜游戏，饮食规律、生活起居习惯被改变，人体的“生物钟”被打乱，各种节日病也会悄悄袭来。
　　吃出来的病：急性胰腺炎、急性胃肠炎、酒精中毒、糖尿病等。
　　
　　急性胰腺炎
　　
　　诱因：饮食无度、过分油腻、大量饮酒，刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。
　　症状：病人一般在餐后1～2小时内出现上腹部疼痛，有钝疼、钻痛、刀割样疼痛或剧痛，典型的呈现束腰状疼痛。伴恶心、呕吐。
　　
　　急性胃肠炎
　　
　　诱因：进食含有病原菌及其毒素的食物，或饮食过量，进食大量刺激性不易消化的食物，引起胃肠道黏膜的急性炎症。
　　症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、休克。多恶心、呕吐在先，继有腹泻，每日3～5次甚至达数十日不等。
　　
　　酒精中毒
　　
　　诱因：饮酒过量，疲劳饮酒、空腹饮酒、带病饮酒。
　　症状：恶心、呕吐。神经兴奋，话多，言语不清，动作笨拙。重症者进入昏睡期，表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。
　　
　　糖尿病
　　
　　诱因：聚餐、茶花会、看电视吃零食、看电影吃甜食，高脂高糖食物吃得较多，血糖升高。
　　症状：口渴多饮、多尿、容易饥饿、体重减轻。
　　兴奋出来的病：节日期间聚会、打牌、旅游，情绪激动，休息不足，诱发冠心病、脑中风、高血压等疾病的发作。
　　
　　脑血管疾病
　　
　　诱因：持续活动，过度兴奋，情绪波动。
　　症状：头疼加剧、流口水，有时半边脸发麻，说话不清。手脚活动受限。
　　
　　心脏病
　　
　　诱因：过度兴奋、激动，熬夜玩乐，吸烟、饮酒过量，使心脏负担加大。心率加快、心律紊乱，诱发心绞痛甚至心肌梗死。
　　症状：突然心前区疼痛，面色苍白、嘴唇发紫，冷汗、手足发冷，血压波动。
　　
　　高血压
　　
　　诱因：持续兴奋、长时间打牌，连续赴宴，疲劳累积，起居无常。
　　症状：头晕、面色潮红、站立不稳，测量血压高于正常。
　　玩出来的病：麻将综合征、逛街综合征、网络综合征。
　　
　　麻将综合征
　　
　　诱因：打麻将久坐不活动，聚精会神，情绪紧张，连续熬夜。疲劳过度。
　　症状：脊椎韧带和肌肉紧张、酸痛，颈椎和腰椎僵硬，眼红、视物模糊，腿麻、腰酸，精神疲惫。
　　
　　逛街综合征
　　
　　诱因：长时间逛商场，疯狂购物，商场人流量大、空气差，电磁辐射污染。
　　症状：头晕、烦躁、胸闷、恶心、身体疲劳、精神兴奋等。
　　综上所述，长假是每个人适当放松和调理的机会。应劳逸结合，张弛适度，健康地休息和娱乐，不要让节日病有机可趁。