[食品营养系列 第22期]从营养标签说起“D”的阳光之道——脂溶性维生素D篇

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钙的合作伙伴rn人们通常认为出现关节痛、抽筋和易摔跤,已说明缺钙比较严重了,需要及时补钙.先不说把这些症状都归结于缺钙是否对,有些人即使天天很卖力地补钙,但症状仍未改善.这往往是忽略了另外一个重要的合作伙伴——维生素D的参与.维生素D对人体到底有什么作用?日常摄入多少维生素D才能满足健康需要?
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