【摘 要】
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<正> 为了使运动量既有益于身心健康,又不引起不良反应,就需要监督试验。跑台试验、功率计、最大耗氧量测定及乳酸测定固然是精确方法,面对广大群众及运动员来说这些方法在使
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<正> 为了使运动量既有益于身心健康,又不引起不良反应,就需要监督试验。跑台试验、功率计、最大耗氧量测定及乳酸测定固然是精确方法,面对广大群众及运动员来说这些方法在使用上有一定困难。用“12分钟跑”来监督试验,则是多快好省的方法,也是选材的手段。“12分钟跑”是在12分钟内试验每个人跑距、功率及跑后脉搏增加次数,来判定人在无氧代谢时耐力等体质状况。有人认为“12分钟跑”试验与最大耗氧量有很大关系(r=O.87)。在体育运动组织
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