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【中图分类号】R740【文献标识码】A【文章编号】1550-1868（2014）10
【摘要】目的：探讨针对失眠症患者，观察给予心理干预对患者自身睡眠行为以及应对方式产生的影响。方法：选取我院2012年09月—2014年09月失眠症患者74例，将其设为A1组（干预组）。同期选择正常睡眠74名作为A2组（对照组）。针对A1组实施心理干预。结果：A1组在给予心理干预之前，在患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及夜间焦虑评分等方面，A1组高于A2组研究对象明显（P<0.05）。在自身睡眠效率与解决问题评分两方面，A1组低于A2组研究对象明显（P<0.05）。对A1组患者给予心理干预后，在睡眠不合理信念、患者非功能性睡眠行为以及自责因子分几方面，同干预前进行比较，表现出显著差异（P<0.05）。结论：对于失眠症患者，表现出具有睡眠不合理信念以及非功能性睡眠行为等缺点，针对患者给予心理护理干预，能够有效将患者解决问题的能力提高，将患者的睡眠行为以及患者的应对方式有效改善。
【关键词】心理干预；失眠症；睡眠行为；应对方式
失眠属于一种较为特殊的病理现象，患者患有失眠症疾病后，不但自身睡眠生理发生紊乱的现象，心理也表现出紊乱的现象。因为失眠导致患者在医疗费用方面表现为一定程度的增加，自身工作效率表现为一定程度的下降，从而对患者的生活健康造成了极为严重的影响[1]。對于失眠患者，临床往往合并表现出焦虑情绪以及紧张情绪等，只通过催眠药物，临床难以获得确切的治疗效果。为了分析心理护理的临床应用价值，本文主要针对我院收治的失眠症患者，临床给予心理干预后，在改善患者睡眠行为以及应对方式等方面，发挥了显著价值，现将临床分析报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取我院2012年09月—2014年09月失眠症患者74例，将其设为A1组。同期选择正常睡眠74名作为A2组。所有失眠症患者全部满足CCMD-3中对于失眠症的相关诊断标准。将因为躯体疾病以及患有精神障碍造成继发性失眠的患者进行排除；将合并患有心脏以及肝脏等系统严重疾病的患者进行排除；将处于哺乳期妇女以及妊娠的妇女进行排除。在A1组的74例患者中，男38例，女36例；患者的年龄范围为19岁-62岁，患者的平均年龄为（31.3±10.10）岁；患者的病程为2个月-14年，患者的平均病程为（3.7±2.5）年。在A2组的74例研究对象中，男39例，女35例；患者的年龄范围为20岁-63岁，患者的平均年龄为（31.5±10.13）岁。对比两组研究对象的年龄以及性别等一般资料，临床存在均衡性（P>0.05）。
1.2 方法
针对A1组患者，选择常规方法给予临床治疗，配合给予心理护理干预，对患者共进行为期8周的护理。
1.2.1 对患者实施认知重建
①将患者具有的错误观念有效指出；②保证患者能够通过合理观念将错误观念有效取代，使患者自身能够有效了解在睡眠过程中存在的不安全因素，最终将其有效改变[2]。
1.2.2 对患者实施行为矫正
①对患者实施睡眠卫生教育。禁止患者饮酒以及饮用咖啡因类相关饮品。在准备睡眠的前2小时，禁止进食难消化食物，晚饭后禁止大量饮水，防止出现夜尿现象。确保卧室环境始终舒适，温度合理。②对患者实施刺激控制。要求患者感觉困意后立即上床，禁止在床上看书以及闲聊等。如果患者在15分钟20分钟后仍然难以入眠，应该从卧室离开，当具有困意后，继续回到床上。每天起床时间需要固定，避免午睡，为晚间睡眠质量做好铺垫[3]。
1.2.3 对患者实施放松训练
要求患者每天需要进行放松训练，为优质睡眠做保证。
1.2.4 对患者给予必要的用药心理干预
能够使患者有效了解对患者选择药物治疗促进睡眠，并非使患者针对睡眠产生依赖性，主要将药物作为一种方法，保证患者养成良好的睡眠习惯。患者在口服催眠药物的20分钟后熄灯睡觉，禁止在床上用药治疗。
1.3 评价方法
选择睡眠行为特征量表对患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及患者的夜间焦虑等进行仔细评定。
1.4 统计学方法
本次研究中，选择统计学软件SPSS15.0对两组研究对象的临床数据进行分析，通过t检验以形式表示计量资料，以P<0.05为存在差异，具有统计学意义。
2结果
A1组在给予心理干预之前，在患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及夜间焦虑评分等方面，A1组高于A2组研究对象明显（P<0.05）。在自身睡眠效率与解决问题评分两方面，A1组低于A2组研究对象明显（P<0.05）。对A1组患者给予心理干预后，在睡眠不合理信念、患者非功能性睡眠行为以及自责因子分几方面，同干预前进行比较，表现出显著差异（P<0.05）。具体情况可见下表。
3讨论
失眠主要指的是针对睡眠质量不满意的一种心理状态。经过本次研究发现，A1组患者同A2组研究对象进行比较，表现出诸多的睡眠不合理信念。从而证明针对失眠症患者，其往往将睡眠现状评价的最终结果进行夸大，过分担心自身记忆力会受到损害，会患有精神方面的相关疾病等。
通过认知重建，可以将患者针对睡眠表现出的错误观念等进行有效转换，可以有效转变睡眠模式，能够有效明确对自身睡眠造成影响的不利因素，最终将其有效改变，将针对睡眠具有的控制力以及治疗依从性有效提高。
总而言之，针对失眠症患者，临床给予心理干预，在改善患者的睡眠行为以及应对方式两方面，意义显著，成功凸显心理干预针对失眠症患者的临床价值。
参考文献
[1]任婉文，李敏，陈树林等.失眠症患者的认知行为特征[C].//第十二次全国行为医学学术会议论文集.2010：194-196.
[2]周运峰.失眠症影响因素的研究进展[J].河南中医学院学报，2013，23（1）：82-83.
[3]任婉文，邵敏，叶雪花等.失眠症患者的心理行为特征[J].杭州师范学院学报（医学版），2013，26（4）：290-292
【摘要】目的：探讨针对失眠症患者，观察给予心理干预对患者自身睡眠行为以及应对方式产生的影响。方法：选取我院2012年09月—2014年09月失眠症患者74例，将其设为A1组（干预组）。同期选择正常睡眠74名作为A2组（对照组）。针对A1组实施心理干预。结果：A1组在给予心理干预之前，在患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及夜间焦虑评分等方面，A1组高于A2组研究对象明显（P<0.05）。在自身睡眠效率与解决问题评分两方面，A1组低于A2组研究对象明显（P<0.05）。对A1组患者给予心理干预后，在睡眠不合理信念、患者非功能性睡眠行为以及自责因子分几方面，同干预前进行比较，表现出显著差异（P<0.05）。结论：对于失眠症患者，表现出具有睡眠不合理信念以及非功能性睡眠行为等缺点，针对患者给予心理护理干预，能够有效将患者解决问题的能力提高，将患者的睡眠行为以及患者的应对方式有效改善。
【关键词】心理干预；失眠症；睡眠行为；应对方式
失眠属于一种较为特殊的病理现象，患者患有失眠症疾病后，不但自身睡眠生理发生紊乱的现象，心理也表现出紊乱的现象。因为失眠导致患者在医疗费用方面表现为一定程度的增加，自身工作效率表现为一定程度的下降，从而对患者的生活健康造成了极为严重的影响[1]。對于失眠患者，临床往往合并表现出焦虑情绪以及紧张情绪等，只通过催眠药物，临床难以获得确切的治疗效果。为了分析心理护理的临床应用价值，本文主要针对我院收治的失眠症患者，临床给予心理干预后，在改善患者睡眠行为以及应对方式等方面，发挥了显著价值，现将临床分析报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取我院2012年09月—2014年09月失眠症患者74例，将其设为A1组。同期选择正常睡眠74名作为A2组。所有失眠症患者全部满足CCMD-3中对于失眠症的相关诊断标准。将因为躯体疾病以及患有精神障碍造成继发性失眠的患者进行排除；将合并患有心脏以及肝脏等系统严重疾病的患者进行排除；将处于哺乳期妇女以及妊娠的妇女进行排除。在A1组的74例患者中，男38例，女36例；患者的年龄范围为19岁-62岁，患者的平均年龄为（31.3±10.10）岁；患者的病程为2个月-14年，患者的平均病程为（3.7±2.5）年。在A2组的74例研究对象中，男39例，女35例；患者的年龄范围为20岁-63岁，患者的平均年龄为（31.5±10.13）岁。对比两组研究对象的年龄以及性别等一般资料，临床存在均衡性（P>0.05）。
1.2 方法
针对A1组患者，选择常规方法给予临床治疗，配合给予心理护理干预，对患者共进行为期8周的护理。
1.2.1 对患者实施认知重建
①将患者具有的错误观念有效指出；②保证患者能够通过合理观念将错误观念有效取代，使患者自身能够有效了解在睡眠过程中存在的不安全因素，最终将其有效改变[2]。
1.2.2 对患者实施行为矫正
①对患者实施睡眠卫生教育。禁止患者饮酒以及饮用咖啡因类相关饮品。在准备睡眠的前2小时，禁止进食难消化食物，晚饭后禁止大量饮水，防止出现夜尿现象。确保卧室环境始终舒适，温度合理。②对患者实施刺激控制。要求患者感觉困意后立即上床，禁止在床上看书以及闲聊等。如果患者在15分钟20分钟后仍然难以入眠，应该从卧室离开，当具有困意后，继续回到床上。每天起床时间需要固定，避免午睡，为晚间睡眠质量做好铺垫[3]。
1.2.3 对患者实施放松训练
要求患者每天需要进行放松训练，为优质睡眠做保证。
1.2.4 对患者给予必要的用药心理干预
能够使患者有效了解对患者选择药物治疗促进睡眠，并非使患者针对睡眠产生依赖性，主要将药物作为一种方法，保证患者养成良好的睡眠习惯。患者在口服催眠药物的20分钟后熄灯睡觉，禁止在床上用药治疗。
1.3 评价方法
选择睡眠行为特征量表对患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及患者的夜间焦虑等进行仔细评定。
1.4 统计学方法
本次研究中，选择统计学软件SPSS15.0对两组研究对象的临床数据进行分析，通过t检验以形式表示计量资料，以P<0.05为存在差异，具有统计学意义。
2结果
A1组在给予心理干预之前，在患者的睡眠不合理信念、患者的非功能性睡眠行为以及夜间焦虑评分等方面，A1组高于A2组研究对象明显（P<0.05）。在自身睡眠效率与解决问题评分两方面，A1组低于A2组研究对象明显（P<0.05）。对A1组患者给予心理干预后，在睡眠不合理信念、患者非功能性睡眠行为以及自责因子分几方面，同干预前进行比较，表现出显著差异（P<0.05）。具体情况可见下表。
3讨论
失眠主要指的是针对睡眠质量不满意的一种心理状态。经过本次研究发现，A1组患者同A2组研究对象进行比较，表现出诸多的睡眠不合理信念。从而证明针对失眠症患者，其往往将睡眠现状评价的最终结果进行夸大，过分担心自身记忆力会受到损害，会患有精神方面的相关疾病等。
通过认知重建，可以将患者针对睡眠表现出的错误观念等进行有效转换，可以有效转变睡眠模式，能够有效明确对自身睡眠造成影响的不利因素，最终将其有效改变，将针对睡眠具有的控制力以及治疗依从性有效提高。
总而言之，针对失眠症患者，临床给予心理干预，在改善患者的睡眠行为以及应对方式两方面，意义显著，成功凸显心理干预针对失眠症患者的临床价值。
参考文献
[1]任婉文，李敏，陈树林等.失眠症患者的认知行为特征[C].//第十二次全国行为医学学术会议论文集.2010：194-196.
[2]周运峰.失眠症影响因素的研究进展[J].河南中医学院学报，2013，23（1）：82-83.
[3]任婉文，邵敏，叶雪花等.失眠症患者的心理行为特征[J].杭州师范学院学报（医学版），2013，26（4）：290-292