众所周知，一辆新车买来之后，要经常维修，以保持和延长其良好性能。同样的，性爱也需要加以维护。休·康佩尔曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保挣性爱生活处于最佳状态。
　　每天拥抱
　　帮对方做一件事
　　在丈夫刮胡子以前，妻子把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床前几分钟，另一方先起来热牛奶。
　　共用某种东西打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一份。
　　拥抱无论什么情况，回家一进门就互相拥抱一下，使家庭充满爱的气氛。
　　让对方“对”不要事事指责对方，不要对对方的决定总是品头论足。
　　每周步行
　　一起步行到某处坐公共汽车、出租汽车可能都不够“隐私”，而自己开车，很快到达，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。
　　每月变化角色
　　变换角色假如总是她（他）做晚饭，某一天你可以一显身手，去做一次晚餐。
　　每季度深谈一次
　　暂时别离
　　周末和你的好朋友一起，暂时和伴侣分开，会更加想念对方。
　　筹划每个纪念日
　　让每个生日、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更热烈。
　　深谈一次假如双方争论某件事长时间未能达成一致，不妨坐下来细细交谈。看看到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。
　　两人一起做某件新奇事例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。
　　每年重读、重写情书
　　把往日的情书再读一遍重读往日的情书，能够使爱火再燃。
　　再写新情书
　　坦诚大胆地表露你们的爱和互做评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。