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摘要：移动网络和智能手机的发展，改变了大学生传统的学习方式。在倡导终身学习和双创的背景下的当代大学生，面对着未来职场激烈的竞争和个人生存及发展的困难，提高他们的学习效率是值得探索的重要课题。本文通过探讨大学生自我效能感与学习倦怠关系，为高校培养学生的积极学习心理提供理论数据。
关键词：大学生；自我效能感；学习倦怠；关系
大学生自我效能感主要分为学习能力自我效应感和学习行为自我效应感，其是个人对自己成功完成学业的能力的自信和判断，其中学习能力自我效应指个人评估自己完成学业的能力、良好成绩的取得、杜绝学业失败；学习行为自我效能感指个体评估自己学习行为是否达到学习目标，及对自己的行为后果进行估计。学习倦怠指学生由于课业压力过重，从而精力耗竭，逐渐失去学习兴趣，并与同学疏远，及对学业呈负面情绪的一种心理特征。也指学生应缺乏学习兴趣或学习压力过大而产生厌学态度与行为。
本文主要通过对我校大学生进行调查，了解当前大学生学习倦怠的情况，对大学生自我效能感与学习倦怠关系进行探讨，进而为降低大学生学习倦怠提供理论依据。
一、研究方法
（一）策略
采取整群抽样调查法，利用心理课程的讲座和辅导机会，选取新郑市龙湖镇某本科学校的400名本科生，发放调查问卷，其中有效的问卷有380份，最后采用SPSS 19统计学软件对数据进行分析。
（二）工具
对于大学生自我效能感的调查，采取“大学生自我效能感问卷”进行，问卷内共有20个问题；对于大学生学习倦怠的调查，采取“大学生学习倦怠表”进行，其中共有20个问题，包括行为不当、情绪低落、成就感低这三个量表。
（三）评定标准
大学生自我效能感的调查问卷，前三个问题主要是关于学生的性别，年级、专业，后十七个问题主要涉及个人遇到困难或挫折时的自信心，选项分为：完全确定、大部分正确、有点正确、不正确；最后计算后17个问题的评分，完全正确为4分，大部分正确为3分，有点正确为2分，不正确为1分。
大学生学习倦怠的调查表，前三个问题主要是关于学生的性别，年级、专业，后十七个问题主要涉及包括行为不当、情绪低落、成就感低，选项分为：完全符合、部分符合、不清楚、有点不符合、完全不符合；评分时，完全符合为5分，部分符合为4分，不清楚為3分，有点不符合为2分，完全不符合为1分。
二、结果
（一）对比大学生自我效能感
1.对比大学生自我效能感的性别差异
据结果显示，女生的自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感，差异有统计学意义，P<0.05。见表1。
2.对比大学生自我效能感的年级与专业差异
据结果显示，年级越低自我效能感的评分越高，文科的自我效能感明显高于理科和艺术，差异有统计学意义，P<0.05。见表2。
（二）对比大学生学习倦怠
1.对比大学生学习倦怠的性别差异
据结果显示，男大学生学习倦怠的评分明显高于女大学生的学习倦怠评分，差异无统计学意义，P<0.05。见表3。
2.对比大学生学习倦怠的年级与专业差异
据结果显示，大二年级的学习倦怠评分最高，而大一年级的学习倦怠最低，差异无统计学意义，P<0.05。见表4。
三、讨论
（一）大学生自我效能感现状
由表1可得：女生的自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感，差异有统计学意义，P<0.05，这与刘惠娟[1]等的研究结果不相符，其原因可能是：雖然社会不断发展，男女之间的差异减小，但女生的比较偏感性，这就使得其自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感。
由表2可得：年级越低自我效能感的评分越高，文科的自我效能感明显高于理科和艺术，差异有统计学意义，P<0.05，这与于晓彤[2]等的研究结果不相符，其原因可能是：刚踏入大学的学生，对自身要求较高，而随着在大二、大三、大四，更多学生课外活动增多，如：兼职、比赛等，逐渐的就降低了对学业的追求；同时，由于每个专业的培养方式存在较大差异，这就使得其在学习要求上存在差异。
（二）大学生学习倦怠现状
由表3可得：男大学生学习倦怠的评分明显高于女大学生的学习倦怠评分，差异无统计学意义，P<0.05；这与郭彩琴[3]等的研究结果不相符，其可能原因是：当前网络游戏风靡，在大学校园中男生普遍都热爱网络游戏，且在大学时期的男同学更加喜爱新事物、追求个性，而女大学生更愿意将时间花费在学习上，希望毕业后有一份稳定的工作。
由表4可得：大二年级的学习倦怠评分最高，而大一年级的学习倦怠最低，差异无统计学意义，P<0.05；可能原因是：刚踏入大学校园的大一新生对未来的大学生活充满希望，而大二的学生逐渐发现大学生活并不是自己理想的样子，随之出现的挫折和困难，使其情绪低落。
（三）大学生自我效能感与学习倦怠关系
大学生自我效能感越高，学习倦怠越低，其主要表现在：自我效能越高，大学生的行为不当与成就感低的评分也就越高，反而情绪低落的评分越低。此外，由于自我效应感较高的人对于知识的态度倾向于自主学习，并追求成功，因此，这样的人学习倦怠的程度会比较低。如何提高大学生的自我效能感与学习效率，可以借鉴一些国外的先进经验。吴军博士曾经做过一项调研，美国最好的20所私立大学和较好的公立大学之间的差别，就在于前者拥有较多的师资、经费和实验项目，并为学生提供更多的选择空间，而公立大学的设置比较呆板，学生在相对受约束的环境中被动接受，久之就失去了个人的学习目标及奋斗乐趣。因此为自己制定明确的生活目标和工作目标并为之奋斗，宽泛学习并培养技能，是大学生提高自我效能感和学习效率的重要对策。
四、结语
通过这次研究，可知学生的自信程度，决定着学生的学习积极性，比较自信的学生通常都情绪比较稳定、态度乐观。因此，高校在教学过程中，应不断提高大学生的自信，改善其情绪，并对学生的学习进行正确的引导，调动学生的学习积极性，提高大学生的自我效能感，从而有效地降低大学生学习倦怠。
【参考文献】
[1]刘惠娟，彭湘莹.大学生学业自我效能感与学习态度的关系[J].社会心理科学， 2016（01）：24-29.
[2]于晓彤，黄波，刘晋.大学生的自我效能感与专业承诺——学业倦怠的中介作用[J].中国管理信息化，2017（07）：245-246.
[3]郭彩琴.大学生学业自我效能感、应对方式与学习倦怠的关系研究[J].当代继续教育，2015（04）：82-84.
关键词：大学生；自我效能感；学习倦怠；关系
大学生自我效能感主要分为学习能力自我效应感和学习行为自我效应感，其是个人对自己成功完成学业的能力的自信和判断，其中学习能力自我效应指个人评估自己完成学业的能力、良好成绩的取得、杜绝学业失败；学习行为自我效能感指个体评估自己学习行为是否达到学习目标，及对自己的行为后果进行估计。学习倦怠指学生由于课业压力过重，从而精力耗竭，逐渐失去学习兴趣，并与同学疏远，及对学业呈负面情绪的一种心理特征。也指学生应缺乏学习兴趣或学习压力过大而产生厌学态度与行为。
本文主要通过对我校大学生进行调查，了解当前大学生学习倦怠的情况，对大学生自我效能感与学习倦怠关系进行探讨，进而为降低大学生学习倦怠提供理论依据。
一、研究方法
（一）策略
采取整群抽样调查法，利用心理课程的讲座和辅导机会，选取新郑市龙湖镇某本科学校的400名本科生，发放调查问卷，其中有效的问卷有380份，最后采用SPSS 19统计学软件对数据进行分析。
（二）工具
对于大学生自我效能感的调查，采取“大学生自我效能感问卷”进行，问卷内共有20个问题；对于大学生学习倦怠的调查，采取“大学生学习倦怠表”进行，其中共有20个问题，包括行为不当、情绪低落、成就感低这三个量表。
（三）评定标准
大学生自我效能感的调查问卷，前三个问题主要是关于学生的性别，年级、专业，后十七个问题主要涉及个人遇到困难或挫折时的自信心，选项分为：完全确定、大部分正确、有点正确、不正确；最后计算后17个问题的评分，完全正确为4分，大部分正确为3分，有点正确为2分，不正确为1分。
大学生学习倦怠的调查表，前三个问题主要是关于学生的性别，年级、专业，后十七个问题主要涉及包括行为不当、情绪低落、成就感低，选项分为：完全符合、部分符合、不清楚、有点不符合、完全不符合；评分时，完全符合为5分，部分符合为4分，不清楚為3分，有点不符合为2分，完全不符合为1分。
二、结果
（一）对比大学生自我效能感
1.对比大学生自我效能感的性别差异
据结果显示，女生的自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感，差异有统计学意义，P<0.05。见表1。
2.对比大学生自我效能感的年级与专业差异
据结果显示，年级越低自我效能感的评分越高，文科的自我效能感明显高于理科和艺术，差异有统计学意义，P<0.05。见表2。
（二）对比大学生学习倦怠
1.对比大学生学习倦怠的性别差异
据结果显示，男大学生学习倦怠的评分明显高于女大学生的学习倦怠评分，差异无统计学意义，P<0.05。见表3。
2.对比大学生学习倦怠的年级与专业差异
据结果显示，大二年级的学习倦怠评分最高，而大一年级的学习倦怠最低，差异无统计学意义，P<0.05。见表4。
三、讨论
（一）大学生自我效能感现状
由表1可得：女生的自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感，差异有统计学意义，P<0.05，这与刘惠娟[1]等的研究结果不相符，其原因可能是：雖然社会不断发展，男女之间的差异减小，但女生的比较偏感性，这就使得其自我效能感的评分明显低于男生的自我效能感。
由表2可得：年级越低自我效能感的评分越高，文科的自我效能感明显高于理科和艺术，差异有统计学意义，P<0.05，这与于晓彤[2]等的研究结果不相符，其原因可能是：刚踏入大学的学生，对自身要求较高，而随着在大二、大三、大四，更多学生课外活动增多，如：兼职、比赛等，逐渐的就降低了对学业的追求；同时，由于每个专业的培养方式存在较大差异，这就使得其在学习要求上存在差异。
（二）大学生学习倦怠现状
由表3可得：男大学生学习倦怠的评分明显高于女大学生的学习倦怠评分，差异无统计学意义，P<0.05；这与郭彩琴[3]等的研究结果不相符，其可能原因是：当前网络游戏风靡，在大学校园中男生普遍都热爱网络游戏，且在大学时期的男同学更加喜爱新事物、追求个性，而女大学生更愿意将时间花费在学习上，希望毕业后有一份稳定的工作。
由表4可得：大二年级的学习倦怠评分最高，而大一年级的学习倦怠最低，差异无统计学意义，P<0.05；可能原因是：刚踏入大学校园的大一新生对未来的大学生活充满希望，而大二的学生逐渐发现大学生活并不是自己理想的样子，随之出现的挫折和困难，使其情绪低落。
（三）大学生自我效能感与学习倦怠关系
大学生自我效能感越高，学习倦怠越低，其主要表现在：自我效能越高，大学生的行为不当与成就感低的评分也就越高，反而情绪低落的评分越低。此外，由于自我效应感较高的人对于知识的态度倾向于自主学习，并追求成功，因此，这样的人学习倦怠的程度会比较低。如何提高大学生的自我效能感与学习效率，可以借鉴一些国外的先进经验。吴军博士曾经做过一项调研，美国最好的20所私立大学和较好的公立大学之间的差别，就在于前者拥有较多的师资、经费和实验项目，并为学生提供更多的选择空间，而公立大学的设置比较呆板，学生在相对受约束的环境中被动接受，久之就失去了个人的学习目标及奋斗乐趣。因此为自己制定明确的生活目标和工作目标并为之奋斗，宽泛学习并培养技能，是大学生提高自我效能感和学习效率的重要对策。
四、结语
通过这次研究，可知学生的自信程度，决定着学生的学习积极性，比较自信的学生通常都情绪比较稳定、态度乐观。因此，高校在教学过程中，应不断提高大学生的自信，改善其情绪，并对学生的学习进行正确的引导，调动学生的学习积极性，提高大学生的自我效能感，从而有效地降低大学生学习倦怠。
【参考文献】
[1]刘惠娟，彭湘莹.大学生学业自我效能感与学习态度的关系[J].社会心理科学， 2016（01）：24-29.
[2]于晓彤，黄波，刘晋.大学生的自我效能感与专业承诺——学业倦怠的中介作用[J].中国管理信息化，2017（07）：245-246.
[3]郭彩琴.大学生学业自我效能感、应对方式与学习倦怠的关系研究[J].当代继续教育，2015（04）：82-84.