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摘要：竞技健美操对提高学生的身体素质、培养学生的审美力和表现力具有极其重要的作用，但是现阶段在高校进行竞技健美操教学的过程中仍旧存在诸多问题需要教师进行解决，本文立足于当今的时代背景，以影响高校竞技健美操教学中学生表现力的主要因素为出发点，运用理论与实际相结合的方式，有针对性的提出了提高学生表现力的方法，供广大教师参考。
关键词：竞技健美操教学；学生表现力；培养
G831.3-4
竞技健美操作为一项近几年新兴的体育项目，自从被各大高校列为教学科目后，逐渐成为了最受高校学生喜爱的运动之一。但是随着竞技健美操教学的不断深入，开始有越来越多的问题显露了出来，其中最重要的一项就是高校学生对竞技健美操表现力的缺失。因此，這就要求教师通过对学生的实际情况进行分析，在此基础上对教学的内容和方法进行改革创新，激发学生的积极性，从而培养学生的表现力。
一、影响高校竞技健美操教学中学生表现力的因素
（一）身体素质参差不齐
竞技健美操的动作具有连贯性极强的特点，并且由于动作幅度较大，对学生的体能要求相对来说比较严格，因此，拥有良好的身体素质是学生能够进行高效竞技健美操表演的基礎，但是很多学生由于过于专注学习而忽略了对自身体能方面的锻炼，随着竞技健美操教学内容的不断深入，身体素质较差的学生则无法对健美操动作进行高质量完成，从而影响了表现力的培养和提高。
（二）对音乐节奏地掌握
作为竞技健美操的“灵魂”，音乐对于健美操的表演具有非常重要的作用，可以说一旦失去了音乐的渲染，健美操的表现力和感染力将会大打折扣。调查结果表明，音乐节奏感较差是导致学生在进行竞技健美操表演时无法拥有良好表现力的主要因素之一，而在教学的过程中，学生如果没有良好的音乐节奏感，很容易因为跟不上节奏而出现顾此失彼的情况，例如，专注于对健美操动作的记忆会出现跟不上音乐的情况，又或是想要跟着节奏表演却无法准确记住相应的动作[1]。
二、提高高校竞技健美操教学中学生表现力的方法
（一）培养学生的欣赏能力
想要提高学生竞技健美操的表现力，让学生发现健美操的美感是先决条件，这就需要教师通过对健美操相关知识进行讲解，使学生对如何欣赏竞技健美操的美感具有一个全面的了解，在此基础上进行健美操教学则会起到事半功倍的效果。另外，教师在进行健美操的教学过程中，需要通过自身标准、优美的示范，对学生进行感官上的刺激，从而培养学生对健美操优美动作进行认识的能力，并且，优美的竞技健美操动作可以在很大程度上激发学生的学习兴趣，吸引学生的目光，甚至可以使学生对模仿教师的动作产生强烈的欲望，从而使他们主动对健美操动作进行学习，并且力求将不同动作所具有的韵味通过自身的诠释进行表现[2]。当然，教师想要对学生表现力进行培养和提高，采取与学生的实际情况相适应的教学方法也是必不可少的，例如在课堂上播放相关的竞技健美操比赛视频，使学生通过自己的感官对进行竞技健美操表演的表演者所具有的表现力有一个直观的体会，从而使学生在学习健美操的过程中有目的的进行模仿，或是通过对一些具有较好表现力的动作进行学习，使学生树立起自己能够对健美操进行良好表现的自信心，从而提高学生对健美操的学习能力和表现力。
（二）提高教师在教学中的影响力
竞技健美操作为在众多高校中新开设的一门科目，教师在进行教学时相较于其他科目来说在教学资源方面稍显匮乏，这就需要教师对自己在教学过程中的重要性进行充分的认识，通过自身优美的动作和示范，激发学生的学习兴趣，从而为学生进行竞技健美操的学习奠定良好的基础。所以，在高校竞技健美操教学中，教师应当做到对自己严格要求，通过日常的一举一动对学生进行潜移默化的影响，从而达到激发学生对竞技健美操的兴趣和学习积极性，培养学生表现力的目的。
（三）对音乐节奏的掌握进行强化
竞技健美操作为一种艺术形式，与舞蹈等其他艺术形式具有本质上的共通性，因此，在对健美操进行学习的过程中，学生对音乐节奏的准确把握是非常重要的，只有达到将音乐节奏与竞技健美操动作完美契合，才能够在进行健美操表演时使学生的肢体动作更加具有协调性[3]。所以，在进行高校竞技健美操教学时，教师应当尤其注意对学生进行音乐节奏方面的强化训练，使学生从音乐中对健美操所要表达的情感进行领悟，从而更加准确的表现出不同动作的韵律和动感。想要对学生的音乐节奏感进行强化，教师可以采取循序渐进的方式，让学生由相对来说较为简单的音乐开始学习，逐渐深入，最终达到使学生对音乐节奏具有较强的掌握能力的目的。
（四）提高学生动作规范性
竞技健美操作为一种通过身体各个部位进行协调运动而组成的富有表现力的运用形式，对学生的肢体协调性和动作规范性具有非常严格的要求，如果学生不具备良好的肢体协调能力，那么很难对竞技健美操具有良好的表现力。因此，这就需要教师从最基本的动作开始教学，对学生进行健美操表演时身体的各个部位例如脚尖、手臂等进行严格的要求，通过对每一个动作的要领进行反复强调，使学生能够达到对动作进行高质量完成的目的。教师在进行竞技健美操教学前应当适时的开展相应的准备活动，使学生的肢体进行舒展，然后从最基本的动作开始进行教学，通过由浅入深的方式逐渐带入更深层次的教学内容。例如，教师可以先让学生专注于健美操步伐的练习，在学生对健美操步伐进行准确的掌握之后，再在此基础上对相应的手臂动作进行配合，完成教学。在教学过程中尤其需要教师注意的是，很多学生存在含胸驼背等相对来说不够优雅的体态问题，这对于健美操的表现是非常不利的，因此教师应当及时对学生的体态进行矫正，从而使学生具有良好的体态，此时再进行健美操动作的教学，往往可以达到出人意料的良好效果[4]。
三、结论
综上所述，学生进行竞技健美操学习的目的不仅仅是单纯对动作进行记忆，更重要的是通过自身的表现力将健美操积极向上的态度和内涵进行充分展示，使其更加具有感染力。因此，在高校竞技健美操的教学中，教师应当将培养学生的表现力作为教学的首要目标，通过对学生的闪光点进行深入挖掘，帮助学生树立自信心，使学生对健美操学习产生浓厚的兴趣，为提高学生的健美操水平和表现力奠定良好的基础。
参考文献：
[1]刘慧. 浅析高校健美操教学中学生表现力的培养[J]. 当代体育科技，2016，20：17-18.
[2]王建平. 高校健美操教学中学生表现力的影响因素及培养对策研究[J]. 运动，2014，02：80-81.
[3]徐旸. 高校健美操教学中学生艺术表现力的培养策略[J]. 产业与科技论坛，2014，09：205-206.
[4]周英. 高校健美操教学中学生表现力的培养探析[J]. 长春教育学院学报，2015，18：117-118.
关键词：竞技健美操教学；学生表现力；培养
G831.3-4
竞技健美操作为一项近几年新兴的体育项目，自从被各大高校列为教学科目后，逐渐成为了最受高校学生喜爱的运动之一。但是随着竞技健美操教学的不断深入，开始有越来越多的问题显露了出来，其中最重要的一项就是高校学生对竞技健美操表现力的缺失。因此，這就要求教师通过对学生的实际情况进行分析，在此基础上对教学的内容和方法进行改革创新，激发学生的积极性，从而培养学生的表现力。
一、影响高校竞技健美操教学中学生表现力的因素
（一）身体素质参差不齐
竞技健美操的动作具有连贯性极强的特点，并且由于动作幅度较大，对学生的体能要求相对来说比较严格，因此，拥有良好的身体素质是学生能够进行高效竞技健美操表演的基礎，但是很多学生由于过于专注学习而忽略了对自身体能方面的锻炼，随着竞技健美操教学内容的不断深入，身体素质较差的学生则无法对健美操动作进行高质量完成，从而影响了表现力的培养和提高。
（二）对音乐节奏地掌握
作为竞技健美操的“灵魂”，音乐对于健美操的表演具有非常重要的作用，可以说一旦失去了音乐的渲染，健美操的表现力和感染力将会大打折扣。调查结果表明，音乐节奏感较差是导致学生在进行竞技健美操表演时无法拥有良好表现力的主要因素之一，而在教学的过程中，学生如果没有良好的音乐节奏感，很容易因为跟不上节奏而出现顾此失彼的情况，例如，专注于对健美操动作的记忆会出现跟不上音乐的情况，又或是想要跟着节奏表演却无法准确记住相应的动作[1]。
二、提高高校竞技健美操教学中学生表现力的方法
（一）培养学生的欣赏能力
想要提高学生竞技健美操的表现力，让学生发现健美操的美感是先决条件，这就需要教师通过对健美操相关知识进行讲解，使学生对如何欣赏竞技健美操的美感具有一个全面的了解，在此基础上进行健美操教学则会起到事半功倍的效果。另外，教师在进行健美操的教学过程中，需要通过自身标准、优美的示范，对学生进行感官上的刺激，从而培养学生对健美操优美动作进行认识的能力，并且，优美的竞技健美操动作可以在很大程度上激发学生的学习兴趣，吸引学生的目光，甚至可以使学生对模仿教师的动作产生强烈的欲望，从而使他们主动对健美操动作进行学习，并且力求将不同动作所具有的韵味通过自身的诠释进行表现[2]。当然，教师想要对学生表现力进行培养和提高，采取与学生的实际情况相适应的教学方法也是必不可少的，例如在课堂上播放相关的竞技健美操比赛视频，使学生通过自己的感官对进行竞技健美操表演的表演者所具有的表现力有一个直观的体会，从而使学生在学习健美操的过程中有目的的进行模仿，或是通过对一些具有较好表现力的动作进行学习，使学生树立起自己能够对健美操进行良好表现的自信心，从而提高学生对健美操的学习能力和表现力。
（二）提高教师在教学中的影响力
竞技健美操作为在众多高校中新开设的一门科目，教师在进行教学时相较于其他科目来说在教学资源方面稍显匮乏，这就需要教师对自己在教学过程中的重要性进行充分的认识，通过自身优美的动作和示范，激发学生的学习兴趣，从而为学生进行竞技健美操的学习奠定良好的基础。所以，在高校竞技健美操教学中，教师应当做到对自己严格要求，通过日常的一举一动对学生进行潜移默化的影响，从而达到激发学生对竞技健美操的兴趣和学习积极性，培养学生表现力的目的。
（三）对音乐节奏的掌握进行强化
竞技健美操作为一种艺术形式，与舞蹈等其他艺术形式具有本质上的共通性，因此，在对健美操进行学习的过程中，学生对音乐节奏的准确把握是非常重要的，只有达到将音乐节奏与竞技健美操动作完美契合，才能够在进行健美操表演时使学生的肢体动作更加具有协调性[3]。所以，在进行高校竞技健美操教学时，教师应当尤其注意对学生进行音乐节奏方面的强化训练，使学生从音乐中对健美操所要表达的情感进行领悟，从而更加准确的表现出不同动作的韵律和动感。想要对学生的音乐节奏感进行强化，教师可以采取循序渐进的方式，让学生由相对来说较为简单的音乐开始学习，逐渐深入，最终达到使学生对音乐节奏具有较强的掌握能力的目的。
（四）提高学生动作规范性
竞技健美操作为一种通过身体各个部位进行协调运动而组成的富有表现力的运用形式，对学生的肢体协调性和动作规范性具有非常严格的要求，如果学生不具备良好的肢体协调能力，那么很难对竞技健美操具有良好的表现力。因此，这就需要教师从最基本的动作开始教学，对学生进行健美操表演时身体的各个部位例如脚尖、手臂等进行严格的要求，通过对每一个动作的要领进行反复强调，使学生能够达到对动作进行高质量完成的目的。教师在进行竞技健美操教学前应当适时的开展相应的准备活动，使学生的肢体进行舒展，然后从最基本的动作开始进行教学，通过由浅入深的方式逐渐带入更深层次的教学内容。例如，教师可以先让学生专注于健美操步伐的练习，在学生对健美操步伐进行准确的掌握之后，再在此基础上对相应的手臂动作进行配合，完成教学。在教学过程中尤其需要教师注意的是，很多学生存在含胸驼背等相对来说不够优雅的体态问题，这对于健美操的表现是非常不利的，因此教师应当及时对学生的体态进行矫正，从而使学生具有良好的体态，此时再进行健美操动作的教学，往往可以达到出人意料的良好效果[4]。
三、结论
综上所述，学生进行竞技健美操学习的目的不仅仅是单纯对动作进行记忆，更重要的是通过自身的表现力将健美操积极向上的态度和内涵进行充分展示，使其更加具有感染力。因此，在高校竞技健美操的教学中，教师应当将培养学生的表现力作为教学的首要目标，通过对学生的闪光点进行深入挖掘，帮助学生树立自信心，使学生对健美操学习产生浓厚的兴趣，为提高学生的健美操水平和表现力奠定良好的基础。
参考文献：
[1]刘慧. 浅析高校健美操教学中学生表现力的培养[J]. 当代体育科技，2016，20：17-18.
[2]王建平. 高校健美操教学中学生表现力的影响因素及培养对策研究[J]. 运动，2014，02：80-81.
[3]徐旸. 高校健美操教学中学生艺术表现力的培养策略[J]. 产业与科技论坛，2014，09：205-206.
[4]周英. 高校健美操教学中学生表现力的培养探析[J]. 长春教育学院学报，2015，18：117-118.