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摘要：以我国上海女子铅球运动员马乔背为研究对象,运用生物力学方法对其推铅球技术的动作进行生物力学分析和研究。结论:在滑步阶段, 马乔左腿摆动最高速度出现的时机过早，蹬摆技术动作之间连接的不理想，右腿离地时小腿与地面夹角过大；在过渡步阶段,重心速度起伏过大、单支撑时间过长；在最后用力阶段, 马乔的超越器械姿势比较充分，但躯干用力动作操之过急、髋部动作的前不够，表现在用力点不是很突出，加速效果不是很显著、出手时的速度不够快、出手角度偏低。
关键词：女子铅球；背向滑步；技术动作；运动学分析
中图分类号：G824 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-11-0-02
一、研究对象与方法
（一）研究对象：2009全国田径室内锦标赛上海站上海女子铅球运动员——马乔为研究对象,其基本情况见表1。
（二）主要研究方法
1、录像法
对所要研究的运动员进行影像拍摄。影像拍摄用两台高速摄像机，对运动员的投掷技术进行定点拍摄，频率为120桢/s,摄影机放在投掷圈的正右侧和正后侧，两台摄像机的夹角大约90度，机身高1.2米，摄像机距离投掷圈14米，两台摄像机在运动员进入场地时同时开机，比赛期间不停机，完整地拍摄整个投掷过程，赛前和赛后都拍摄爱捷三维立体框架坐标，拍摄时间：2008年2月17—20日
拍摄地点：上海
2、解析法：解析使用美国apas-3专业解析软件并获得数据。
二、结果与分析
（一）滑步阶段速度变化
评价高水平运动员滑步水平高低的主要依据是滑步阶段身体重心速度和铅球速度接近。滑步过程中铅球速度的变化要以身体重心速度的变化为基础，从表2可以看出马乔铅球最高速度与身体重心最高速度差值为0.328m/s。而我国优秀运动员黄志红(21.52m)和隋新梅(21.66m)在滑步阶段铅球最高速度与身体重心速度最大值分别为0.08m/s、0.10m/s，她的滑步技术是比较完善的。但在滑步阶段的铅球和身体重心的速度差值比较大，说明马乔滑步阶段的技术不够理想,有待于进一步改进。
（二）过度阶段速度变化
右脚着地后左髋速度应大于右髋速度,这是滑步动作的延续,左髋速度快,有利于左腿迅速向抵趾板方向下插。左脚着地后右髋速度超过左髋速度,说明左脚刚一着地右侧便开始加速,有利于髋轴迅速由与投掷方向垂直变为与投掷方向平行,肩轴不动,这样形成了躯干充分扭紧,超越器械动作形成，为最后用力加上做了充分准备。经研究左、右髋关节速度最大值与投掷成绩呈显著相关关系,所以髋部动作是过渡步技术的关键。通过表3发现马乔右脚落地是左髋的速度为2.538m/s大于右髋的速度1.493m/s、左脚落地是右髋的速度1.723m/s大于左髋的速度1.631m/s，说明马乔的过度步技术动作掌握的比较理想。
从表3看出，马乔在过渡阶段铅球速度出现了落微下降，身体重心速度起伏波动比较大。铅球速度下降幅度为0.133m/s,身体重心速度下降了0.205m/s。因此马乔应在保持最佳发力姿势的同时让铅球速度适当增加,这是取得更优异的成绩的保证。过渡步阶段铅球速度与身体重心速度差值越大,运动员超越器械姿势越充分,肩躯干扭转产生的力也越大。我国优秀运动员黄志红、隋新梅、李梅素的铅球速度与重心速度差值在0.40m/s以上,而马乔铅球速度与重心速度差值为0.399m/s，与优秀运动员相比比较接近。所以马乔在过渡步阶段应尽力加快左腿的积极下插，缩短过渡步时间提高铅球和身体重心速度，并加大铅球速度与身体重心速度差值，是优化和提高技术的关键。
（三）最后阶段速度变化
从表4铅球加速期的运行距离和时间我们可以得到距离比时间的一个变量,发现马乔比值是约为9.4与优秀运动员的比值相比还有很大的差距,其最后的出手角度为31.66度出手水平速度9.657m/s,垂直速度为5.956m/s,合成速度为11.346m/s,与优秀运动员相比还有一定的差距,其出手角度偏小和加速期铅球的运行距离、运行时间较短。
三、结论与建议
（一）结论
1、在滑步阶段，马乔蹬离地面时小腿与地面夹角、左腿后摆高度过大，身体重心垂直分速较大，水平速度受影响；铅球速度与身体重心速度差值过大，滑步阶段的技术还不够理想。
2、在过渡阶段，马乔在过渡阶段身体重心速度减小，铅球速度与身体重心的速度差值小，超越器械的姿势不充分。
3、在最后用力阶段，马乔身体重心最高速度低而且出现的过早；铅球速度陡然增加建立在较低的身体重心速度的基础上，降低了身体重心速度的利用率。出手速度、出手角度偏小；铅球有用做功距离过短。
（二）建议
1、改进滑步阶段技术，重视摆动腿摆动方向的准确性，避免身体重心上下波动幅度过大，减小支撑腿的蹬地角和身体重心的腾起角，使滑步动作做到低、平、快。
2、把技术训练与速度、力量、灵敏、协调、柔韧、心理训练有机地结合起来，重点提高右腿肌群快速收缩能力，把握好右腿发力的合适时机，使右腿在过渡阶段做到迅速退让和由退让迅速转入克制。突出快速过渡的技术特点，缩短过渡时间，过渡动作力求做到快速、连贯、圆滑。
3、调整最后用力阶段的速度节奏，大力加强最后用力的技术练习,特别是最后用力的开始,应在尽量保持右腿膝角不变的情况下,加大蹬地转髋的力度,同时要尽力控制上体的姿态不发生改变,使左侧的肌肉充分的拉长、右侧的肌肉充分压缩,为增大力作用于铅球上的工作距离以及肌肉的暴发式用力提供最有力的保证。
参考文献：
[1]白光斌.张榴红背向滑步推铅球技术动作的速度节奏研究[J].西安体育学院学报,2003,19(1):95-98.
[2]田径运动高级教程(修订版)[M].北京:人民体育出版社,2003:546-547.
[3]白光斌.李玲背向滑步推铅球技术动作的生物力学分析[J].山东体育学院学报,2008,(3).
关键词：女子铅球；背向滑步；技术动作；运动学分析
中图分类号：G824 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-11-0-02
一、研究对象与方法
（一）研究对象：2009全国田径室内锦标赛上海站上海女子铅球运动员——马乔为研究对象,其基本情况见表1。
（二）主要研究方法
1、录像法
对所要研究的运动员进行影像拍摄。影像拍摄用两台高速摄像机，对运动员的投掷技术进行定点拍摄，频率为120桢/s,摄影机放在投掷圈的正右侧和正后侧，两台摄像机的夹角大约90度，机身高1.2米，摄像机距离投掷圈14米，两台摄像机在运动员进入场地时同时开机，比赛期间不停机，完整地拍摄整个投掷过程，赛前和赛后都拍摄爱捷三维立体框架坐标，拍摄时间：2008年2月17—20日
拍摄地点：上海
2、解析法：解析使用美国apas-3专业解析软件并获得数据。
二、结果与分析
（一）滑步阶段速度变化
评价高水平运动员滑步水平高低的主要依据是滑步阶段身体重心速度和铅球速度接近。滑步过程中铅球速度的变化要以身体重心速度的变化为基础，从表2可以看出马乔铅球最高速度与身体重心最高速度差值为0.328m/s。而我国优秀运动员黄志红(21.52m)和隋新梅(21.66m)在滑步阶段铅球最高速度与身体重心速度最大值分别为0.08m/s、0.10m/s，她的滑步技术是比较完善的。但在滑步阶段的铅球和身体重心的速度差值比较大，说明马乔滑步阶段的技术不够理想,有待于进一步改进。
（二）过度阶段速度变化
右脚着地后左髋速度应大于右髋速度,这是滑步动作的延续,左髋速度快,有利于左腿迅速向抵趾板方向下插。左脚着地后右髋速度超过左髋速度,说明左脚刚一着地右侧便开始加速,有利于髋轴迅速由与投掷方向垂直变为与投掷方向平行,肩轴不动,这样形成了躯干充分扭紧,超越器械动作形成，为最后用力加上做了充分准备。经研究左、右髋关节速度最大值与投掷成绩呈显著相关关系,所以髋部动作是过渡步技术的关键。通过表3发现马乔右脚落地是左髋的速度为2.538m/s大于右髋的速度1.493m/s、左脚落地是右髋的速度1.723m/s大于左髋的速度1.631m/s，说明马乔的过度步技术动作掌握的比较理想。
从表3看出，马乔在过渡阶段铅球速度出现了落微下降，身体重心速度起伏波动比较大。铅球速度下降幅度为0.133m/s,身体重心速度下降了0.205m/s。因此马乔应在保持最佳发力姿势的同时让铅球速度适当增加,这是取得更优异的成绩的保证。过渡步阶段铅球速度与身体重心速度差值越大,运动员超越器械姿势越充分,肩躯干扭转产生的力也越大。我国优秀运动员黄志红、隋新梅、李梅素的铅球速度与重心速度差值在0.40m/s以上,而马乔铅球速度与重心速度差值为0.399m/s，与优秀运动员相比比较接近。所以马乔在过渡步阶段应尽力加快左腿的积极下插，缩短过渡步时间提高铅球和身体重心速度，并加大铅球速度与身体重心速度差值，是优化和提高技术的关键。
（三）最后阶段速度变化
从表4铅球加速期的运行距离和时间我们可以得到距离比时间的一个变量,发现马乔比值是约为9.4与优秀运动员的比值相比还有很大的差距,其最后的出手角度为31.66度出手水平速度9.657m/s,垂直速度为5.956m/s,合成速度为11.346m/s,与优秀运动员相比还有一定的差距,其出手角度偏小和加速期铅球的运行距离、运行时间较短。
三、结论与建议
（一）结论
1、在滑步阶段，马乔蹬离地面时小腿与地面夹角、左腿后摆高度过大，身体重心垂直分速较大，水平速度受影响；铅球速度与身体重心速度差值过大，滑步阶段的技术还不够理想。
2、在过渡阶段，马乔在过渡阶段身体重心速度减小，铅球速度与身体重心的速度差值小，超越器械的姿势不充分。
3、在最后用力阶段，马乔身体重心最高速度低而且出现的过早；铅球速度陡然增加建立在较低的身体重心速度的基础上，降低了身体重心速度的利用率。出手速度、出手角度偏小；铅球有用做功距离过短。
（二）建议
1、改进滑步阶段技术，重视摆动腿摆动方向的准确性，避免身体重心上下波动幅度过大，减小支撑腿的蹬地角和身体重心的腾起角，使滑步动作做到低、平、快。
2、把技术训练与速度、力量、灵敏、协调、柔韧、心理训练有机地结合起来，重点提高右腿肌群快速收缩能力，把握好右腿发力的合适时机，使右腿在过渡阶段做到迅速退让和由退让迅速转入克制。突出快速过渡的技术特点，缩短过渡时间，过渡动作力求做到快速、连贯、圆滑。
3、调整最后用力阶段的速度节奏，大力加强最后用力的技术练习,特别是最后用力的开始,应在尽量保持右腿膝角不变的情况下,加大蹬地转髋的力度,同时要尽力控制上体的姿态不发生改变,使左侧的肌肉充分的拉长、右侧的肌肉充分压缩,为增大力作用于铅球上的工作距离以及肌肉的暴发式用力提供最有力的保证。
参考文献：
[1]白光斌.张榴红背向滑步推铅球技术动作的速度节奏研究[J].西安体育学院学报,2003,19(1):95-98.
[2]田径运动高级教程(修订版)[M].北京:人民体育出版社,2003:546-547.
[3]白光斌.李玲背向滑步推铅球技术动作的生物力学分析[J].山东体育学院学报,2008,(3).