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体育锻炼对人各个不同时期的身体健康都具有积极意义。《中国中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定》指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。近几年来，伴随着课程改革的深入，体育课教学改革正向深度发展，如何提高小学体育课教学课教学效益，已成为我们体育教师探索的目标。