流感病毒的自白

来源 :祝您健康·文摘版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:colawing
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  我们只是“着凉”?
  你要是瞧不起我们,那你可就要吃亏了。仅在美国,我们平均每年就会把20万人打发进医院,至少会带走2.3万人的小命(他们当中很多伴有肺炎这样的复杂症状)。不是我吹牛,把一个健康人搞成病得一塌糊涂,对于我们来说不是件难事。
  我们最怕流感疫苗
  流感疫苗是我们的克星,它能最有效地控制我们大规模的爆发。冬季让我们尤其紧张,现在新出了一种四价流感疫苗,可以抵御四种类型的流感,比以前的三价疫苗更可怕。甚至还出现了专为中老年人设计的强效型疫苗,唉。
  我们也怕“灭菌剂”
  我说的是那些经过试验、能够杀死病毒(包括我们)的产品,带有“消毒”标签的清洁剂只能杀死细菌。灭菌剂要停留一段时间才有效,所以如果你把它喷洒到物体表面,然后马上擦掉,我们当中的一部分伙计就还有活下来的机会。
  呼吸就会传播我们
  不要以为只有打喷嚏和咳嗽才会传播我们,只要一次呼吸就可以把我们中的数千个带出去。在24小时内,还没等你发现感冒症状,我们又早已传染了别人。
  我们对胖人情有独钟
  我们对于胖人的致命概率是体重正常者的3倍,要是你的肺部肉多,你的呼吸就要比别人吃力,难以抵抗我们。肥胖也许还会让抗流感针剂降低疗效。
  如果你“忙得没空看病”,那太谢谢你了
  当你带着我们走进办公室时,你就把我们传给了你的同事们,而这又让你的身体更难对付我们,所以你生病的时间会更长。反过来说,如果得了流感的人花一天时间去治病,就会减少多至25%的传染率。
  空气干燥,正合我意
  空气中水分少,我们就能传得更远一些,这也给了我们更多一些传给他人的机会。
  你不爱洗手,我要谢谢你
  除了流感疫苗,良好的洗手习惯也是最让我们头疼的事情之一。最近我们听说,有10%的人在走出卫生间之前不洗手,20%的人虽洗了手,但不用香皂。这对我们来说都是好消息,如果我们在你的手上多停留一会儿,你再用手碰眼睛或嘴,我们就更容易传染你。
  你在吃达菲?噢,不!
  在我們成功地侵入你体内之后,抗病毒药物是我们的最大敌人。但是我们也还是有希望的,不是说你吃了药就万事大吉了。你在出现感冒症状的48小时之内吃药最管用,要是你拖延了治疗时间,我们早就发展壮大、难以被攻克了。
  我们喜欢孩子
  孩子是传播我们的最有力人群。孩子的免疫系统尚未发育成熟,要花更长时间和我们作对,所以感染流感的孩子会滋养出更多的我们。孩子也不像大人那样注意洗手,如果我们传染给了一个孩子,就可能马上传染给他的家人和同学。
  (摘自新浪网孙开元的博客)
其他文献
30岁:多制造“年轻激素” 人从30岁起,人体内的“年轻激素”——荷尔蒙便开始减少。荷尔蒙可以使皱纹消失、动脉硬化减轻,记忆力增强,情绪变好,并可延长寿命。值得庆幸的是,如此宝贵的荷尔蒙能够由我们自身来制造,其原料就是蛋白质的组成部分精氨酸、赖氨酸和高血糖素等。专家建议:在一日三餐中应多吃富含蛋白质的食物(如禽、鱼、奶等),多制造“年轻激素”。  此时,骨质疏松症开始“萌芽”,因而此阶段增加食谱中
期刊
庄子有一个词叫“坐忘”,用“忘”来解读人生,他对很多问题的看法因此别开生面。庄子论“孝”,认为“孝”的最高境界是“使亲忘我”。“(使我)忘亲易,使亲忘我难”,在庄子看来,“孝”不仅意味着子女忘记父母,更意味着父母忘记子女。这话乍听起来非常别扭,这不是六亲不认吗?  细细一想,庄子的话是有深意的。最大的孝,其实就是让父母对你完全放心,不把你记挂在心上,老人踏踏实实过好自己的日子。想一想,这难道不是孝
期刊
健身八分是上限 步入中老年不能再像二十多歲时那样在健身过程中100%全力以赴。运动时间和运动强度应以80%为上限,尽量避免在健身过程中受伤。  饮食八分饱 吃的过饱可能引发多种疾病,对于消化功能衰退的老人尤为如此。以下做法可助你做到八分饱:饭前最好喝碗汤,可让饭量自动减少1/3。每顿饭至少吃20分钟,因为大脑要20分钟之后才能接到吃饱的信号,吃得过快,大脑还来不及反应就已吃撑了,一定要细嚼慢咽。 
期刊
李鸿章(1823-1901年),在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物。然而文弱书生的他,为了能胜军旅、办洋务、展外交,保持充沛的精力,平时非常注重身体锻炼和身心保健。  静心读书  李鸿章平生爱读书,勤练字,这是他修心养性的一大法宝。李曾云“余平生最喜读者,为韩愈论《佛骨表》,取气盛也。多阅数十篇,得神志,譬如饮食,但得一肴,适口充肠,正不求多品也。”他认为,保持身心健康的药方是“涵吟”读书方
期刊
一张硬床防腰损 有一定硬度的床,可消除体重对椎间盘的压力。但“硬”也要适度,不能过硬,以仰卧时将手掌伸入腰下刚好不费劲为宜。  一件背心防腰寒 腰部保暖对老人十分重要,很多老人在受凉后会出现腰痛、腰部发沉的症状。天冷时备件棉坎肩,夏天可多穿件背心,如果觉得热,也可以用护腰取代;老人的衣服最好是长款的,以免弯腰时把腰露出来;闲暇时搓热手掌,摩擦腰部,也能缓解疼痛。  一个靠枕防腰痛 在沙发、椅子上放
期刊
明末清初思想家、哲学家、文学家王夫之自称船山先生,晚年隐居著述,提出“修身六然”养性格言,语言含蓄深刻,富有哲理,是老年人修身養性的秘籍,值得借鉴。  自处超然 要有淡泊超脱的胸襟,以高层次、高时尚的人生境界来观照自己,净化自己,扪心而安,揆理而顺;要超越世俗,生活中以平常心看待自己,看待别人,对生、老、病、死,要有超然达观的思想境界,顺应自然。当一个人独处时,要有“宁静致远”的境界。  处人蔼然
期刊
享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她还非常喜欢吃西芹,有一阵子,她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。  菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷,如鸡蛋、鱼、豆类等,比较适合肾功能不全的人。  西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食,还可以做汤、做馅等,宜将叶和茎同吃。  (摘自《长春日报
期刊
脑部  推荐国家:美国、日本、德国  推荐理由:日本和美国在头部肿瘤治疗方面走在世界前沿,“质子治疗”即是他们最为先进的治疗方法之一。  肺部  推荐国家及地区:美国、印度、澳门  推荐理由:靶向治疗疗效确切、针对性强,并且副作用小,其中肺癌靶向治疗尤其在临床中受益。美国在靶向的研究速度上世界第一,此外澳门及印度在药品上市上紧随美国步伐但价格相对低廉,具有较高的性价比。  心脏  推荐国家:新加坡
期刊
公元前二百年,一个杀猪的堵住了韩信,提出一个无理的要求:请钻我的裤裆。  那时的韩信穷困潦倒,吃饭基本靠蹭,唯一能让他挺起腰杆走路的就是他有把剑。屠夫拦住他:“你长得高高大大,又拿着把剑,挺得瑟啊。但我看你是个胆小鬼,有本事,你抽出剑,刺我,不敢的话,就从我的胯下钻过去。”其实不只韩信遇到过这样的挑战。过了一千年,有一个叫郭威的人也被一个屠夫堵住,屠夫拉开衣服说:“有本事,你就捅一刀。”  有时候
期刊
你有没有遇到过这样的人:不管与对方待的时间有多长,两人的关系依然像隔着一层纱,始终无法变得亲近。虽然你们会一起上课、吃饭、走同一段回家的路,但是最多是从普通朋友变成了经常待在一起的普通朋友。  为什么有些人总是无法亲近?心理学理论指出,关系由不亲密走向亲密,这种状态的变化会经过四种阶段。探索期,即点头之交;情感试探期,开始针对一般事件探讨,如社会新闻等;情感期,开始谈及私事,包括关于自己的成长经历
期刊