【摘 要】
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运用文献资料法、对比研究法和逻辑分析法,对跆拳道新旧规则中的内容变化进行比较分析,探究规则变动下跆拳道核心力量的作用及训练方法。研究发现,现行规则对运动员的技术能
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运用文献资料法、对比研究法和逻辑分析法,对跆拳道新旧规则中的内容变化进行比较分析,探究规则变动下跆拳道核心力量的作用及训练方法。研究发现,现行规则对运动员的技术能力与核心力量提出更高的要求,核心力量的稳固有助于运动员提高旋转技术的稳定性,保持组合腿法的连贯性,增强控腿技术的灵活性,促进步法移动的敏捷性,以及减少激烈对抗中的损伤。鉴于此,建议核心力量的训练应结合项目特征,基于稳定和非稳定的状态下制定适应规则变化,并服务于专项训练和比赛的科学方法。
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